
<西班牙北部探境12日游>纯玩0自费古根海姆博物馆托莱多古城马德里皇宫巴特罗之家巴塞罗那海鲜餐萨戈维亚烤乳猪餐市区4星住宿
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 西班牙一地-sh
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第1天
上海-
温馨提醒
各位贵宾于此天指定时间于上海浦东机场集合,办理登机手续。搭乘中国国际航空班机飞往巴塞罗那,夜宿飞机上。
第2天
上海-巴塞罗那
神圣家族教堂 古埃尔公园 兰布拉大街
上海-
参考航班CA839 PVGBCN 0040/0800
(更具客人需求不同航班可调配)温馨提醒
抵达后,巴塞罗那市区游览:
●【圣家族大教堂*】(入内,游览约1.5小时)是巴塞罗那久负盛名的观光胜地和地标,也是世界上一座尚未完成便被列入世界文化遗产的建筑。教堂的建设工程由一个叫做约瑟芬的组织发起,目的是建造一座可以让颓废的人们向神祈祷和求得宽恕的赎罪堂,1883年由年仅31岁的建筑天才高迪接手成为总建筑师。
●【古埃尔公园*】(入内,游览约1小时)建于1900-1914年,高迪的艺术趣味和建筑风格得以淋漓尽致的发挥。公园的入口处,有两座奇异的立体喷泉,一个是代表加泰罗尼亚的守护神—变色龙,另一个是加泰罗尼亚的徽章—巨型蜥蜴。二者表面均采用马赛克瓷片拼成,色泽艳丽,造型生动。每当大雨滂沱时蜥蜴和变色龙的嘴中就会喷涌出从百柱厅下泻的水流。过了喷泉则是百柱大厅,大厅是由86根石柱支撑,凹凸如云波水澜的天花顶,全部采用马赛克图案装饰,大厅上方是公园的中心广场,在这里可以俯瞰巴塞罗那市区。
●【兰布拉大道】(自由活动约1小时)是巴塞罗那市中心的一条繁盛的步行林荫道,介于哥特区和ElRaval之间,连接市中心的加泰罗尼亚广场和旧港(Port Vell)的哥伦布纪念碑之间,是欧洲著名的林荫大道之一。这里是流浪者的乐园,各路流浪艺人进行各种游艺表演,五花八门的“**雕塑”沿街林立,吸引着来自各地的游客在这里云集兰布拉大道又分为五段,从加泰罗尼亚广场向港口依次是:兰布拉卡纳莱特、兰布拉学院街、兰布拉圣约瑟、兰布拉、兰布拉圣莫尼卡。1990年代初兴建木制走道海上兰布拉,使得兰布拉大道延伸到港口。
夕阳西下,前往巴塞罗那海边,让我们来用味觉,感受这座海滨城市更迷人的魅力。
●【自由活动】(约1小时)您可在海边享受自由时光,运气好的话,或许可以在这段时间内体验到巴塞罗那的当地特色项目—啤酒车。挤在小小的空间内,享受一杯加泰罗尼亚式啤酒带来的愉悦。
行程结束后,入住巴塞罗那酒店休息。神圣家族教堂
(入内,游览约1.5小时)是巴塞罗那久负盛名的观光胜地和地标,也是世界上一座尚未完成便被列入世界文化遗产的建筑。教堂的建设工程由一个叫做约瑟芬的组织发起,目的是建造一座可以让颓废的人们向神祈祷和求得宽恕的赎罪堂,1883年由年仅31岁的建筑天才高迪接手成为总建筑师。
古埃尔公园
(入内,游览约1小时)建于1900-1914年,高迪的艺术趣味和建筑风格得以淋漓尽致的发挥。公园的入口处,有两座奇异的立体喷泉,一个是代表加泰罗尼亚的守护神—变色龙,另一个是加泰罗尼亚的徽章—巨型蜥蜴。二者表面均采用马赛克瓷片拼成,色泽艳丽,造型生动。每当大雨滂沱时蜥蜴和变色龙的嘴中就会喷涌出从百柱厅下泻的水流。过了喷泉则是百柱大厅,大厅是由86根石柱支撑,凹凸如云波水澜的天花顶,全部采用马赛克图案装饰,大厅上方是公园的中心广场,在这里可以俯瞰巴塞罗那市区。
兰布拉大街
(自由活动约1小时)是巴塞罗那市中心的一条繁盛的步行林荫道,介于哥特区和ElRaval之间,连接市中心的加泰罗尼亚广场和旧港(Port Vell)的哥伦布纪念碑之间,是欧洲著名的林荫大道之一。这里是流浪者的乐园,各路流浪艺人进行各种游艺表演,五花八门的“**雕塑”沿街林立,吸引着来自各地的游客在这里云集兰布拉大道又分为五段,从加泰罗尼亚广场向港口依次是:兰布拉卡纳莱特、兰布拉学院街、兰布拉圣约瑟、兰布拉、兰布拉圣莫尼卡。1990年代初兴建木制走道海上兰布拉,使得兰布拉大道延伸到港口。
夕阳西下,前往巴塞罗那海边,让我们来用味觉,感受这座海滨城市更迷人的魅力。早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
当地市区酒店
第3天
巴塞罗那-阿因萨阿因萨-萨拉戈萨
行程概览 阿因萨小镇 大喷泉广场 皮拉尔圣母大教堂
行程概览
早餐后,前往西班牙小镇—阿因萨游览:
●【阿因萨小镇】(游览约1小时)是进入奥德和蒙特佩迪杜山国家公园的入口之一。它的老旧街道,它11世纪的城堡,它的城墙,它的主广场,圣玛利亚教堂(12世纪)以及Casa Arnal的外墙(16世纪)是这里所拥有的悠久历史的一部分见证,这里同样还保存有凯尔特人和罗马人的遗迹。
●【大喷泉广场】(游览约20分钟)喷泉造型十分现代,在蓝天阳光的辉映下如同交响曲一样动人。
●【萨拉戈萨大教堂】(外观,游览约30分钟)初为哥特式教堂建筑,在增建、翻修和装饰过程中局部加入了银匠式、巴洛克式等艺术式样。14世纪教堂建造完成,中央祭坛的装饰屏风为15世纪作品,基督受难的织锦画作于15-16世纪。
行程结束后,入住萨拉戈萨酒店休息。
阿因萨小镇
(游览约1小时)是进入奥德和蒙特佩迪杜山国家公园的入口之一。它的老旧街道,它11世纪的城堡,它的城墙,它的主广场,圣玛利亚教堂(12世纪)以及Casa Arnal的外墙(16世纪)是这里所拥有的悠久历史的一部分见证,这里同样还保存有凯尔特人和罗马人的遗迹。
大喷泉广场
游览约20分钟)喷泉造型十分现代,在蓝天阳光的辉映下如同交响曲一样动人。
皮拉尔圣母大教堂
(外观,游览约30分钟)起初为哥特式教堂建筑,在增建、翻修和装饰过程中局部加入了银匠式、巴洛克式等艺术式样。14世纪教堂建造完成,中央祭坛的装饰屏风为15世纪作品,基督受难的织锦画作于15-16世纪。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
当地市区酒店欧洲标准双人间
第4天
萨拉戈萨-毕尔巴鄂毕尔巴鄂-龙石岛龙石岛-毕尔巴鄂
古根海姆博物馆 龙石岛
温馨提醒
早餐后,前往马西班牙北部巴斯克地区—毕尔巴鄂游览:
抵达后午餐,特别安排当地PINXTOS特色餐(类似TAPAS):
●【古根海姆博物馆*】(入内,游览约2小时)欧洲重要的艺术博物馆之一,1997年落成启用。博物馆建成就被赞誉为“一个奇迹”、“世界上美丽的博物馆”。建筑古根海姆博物馆的建筑非常奇特,好像是很多块不同形状的扭曲几何体随意堆积而成,外墙使用了质感对比鲜明的玻璃、钢和石灰岩,部分还用到了钛金属,使人联想到毕尔巴鄂悠久的造船工业。一楼是一条长130米、宽30米的画廊,从高架桥下穿过,是世界大的画廊之一。展出一组由钢板弯曲形成的装置艺术品。二楼吸引人的展品是一组黑白照片记录的世界现代史,从重大历史事件到世界各地的风光和小人物,完整呈现出令人震撼的真实画卷。 三楼为非洲艺术品。来历据说古根海姆博物馆是当时的毕尔巴鄂市长为了吸引游客、重振当地经济而兴建的,耗资1亿美元。历史上毕尔巴鄂曾因优良的港口和铁矿而两度兴盛,但在20世纪90年代已经完全衰落。市政府希望发展旅游业,但当地既无历史古迹也无名山大川,很难引人注目。于是市政府与纽约古根海姆基金会合作在当地建立分馆。博物馆建成后果然收效明显,游客成倍增长。
●【龙石岛】位于苏玛伊阿的复理石海滩,也就是美剧”权利的游戏”龙母丹妮莉丝故乡龙石岛的拍摄地。苏玛伊阿的海滩是由一片六千五百万年前形成的复理石群构成的。这座岩石岛的形状天然像一座城堡。公元10世纪时,隐士圣胡安在岛上修建了他的住所,后来被改为教堂。小岛通过一条古老的石头堤道与海岸相连,整条石阶桥共有237阶。据说通过石阶爬上坐落于峭壁顶端的教堂之后,敲钟三次,然后再许个愿,愿望将会实现。这里也是西班牙七大自然奇观之一。
行程结束后,送往毕尔巴鄂酒店休息。
古根海姆博物馆
欧洲较重要的艺术博物馆之一,1997年落成启用。博物馆一建成就被赞誉为“一个奇迹”、“美丽的博物馆”。建筑 古根海姆博物馆的建筑非常奇特,好像是很多块不同形状的扭曲几何体随意堆积而成,外墙使用了质感对比鲜明的玻璃、钢和石灰岩,部分还用到了钛金属,使人联想到毕尔巴鄂悠久的造船工业。 在邻水的北侧,三层展厅横向波动,呼应着流动的河水。通过对不同曲面角度的巧妙处理,随着日光入射角的变化,建筑的各个表面都会产生不断变动的光影效果。 在南侧主入口处,博物馆建筑从城市高架桥下穿过,与建在桥另一面的高塔一起环抱高架桥,使得建筑与城市融为一体。 博物馆入口处的中庭,被设计师盖里称为“将帽子扔向空中的一声欢呼”,层叠起伏的曲面创造出打破一切秩序的冲击力,流动的光影令人目眩。 博物馆周围错落放置的作品如绿植大狗、铜蜘蛛等等,风格各异,为博物馆增添了更多元的艺术气质。展品 古根海姆博物馆总占地面积24000平米,展览面积则有11000平米,共分为19个展厅,主要展出古根海姆基金会的艺术收藏,特别是20世纪的现代派作品,形式囊括了绘画、雕塑、摄影、装置艺术等众多门类。 一楼是一条长130米、宽30米的画廊,从高架桥下穿过,是世界较大的画廊之一。
龙石岛
位于苏玛伊阿的复理石海滩,也就是美剧”权利的游戏”龙母丹妮莉丝故乡龙石岛的拍摄地。苏玛伊阿的海滩是由一片六千五百万年前形成的复理石群构成的。这座岩石岛的形状天然像一座城堡。公元10世纪时,隐士圣胡安在岛上修建了他的住所,后来被改为教堂。小岛通过一条古老的石头堤道与海岸相连,整条石阶桥共有237阶。据说通过石阶爬上坐落于峭壁顶端的教堂之后,敲钟三次,然后再许个愿,愿望将会实现。这里也是西班牙七大自然奇观之一。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第5天
毕尔巴鄂-桑坦德桑坦德-巴利亚多利德
阿尔塔米拉洞窟 马格达莱纳宫 巴利亚多利德圣保罗教堂
温馨提醒
早餐后,前往西班牙知识和文化界的夏都—桑坦德。
●【阿尔塔米拉洞窟*】(博物馆入内,游览约1小时) (Cueva de Altamira)被称为史前的“西斯廷教堂”,位于桑坦德西面30公里处,洞内保存了距今1万5千年至2万年之久的史前时代壁画,洞窟有270米深,现在游客只能参观复制品的博物馆。
●【马格达莱纳宫*】(入内,游览约1小时)是桑坦德一个海边的宫殿,宫殿在半岛上面,从门口走进去遇到岔路往左边走就是宫殿,白天也会有旅游小火车。马格达莱纳宫(Palacio de la Magdalena),由国王阿方索十三世建于1908-1912年间,此后作为国王的夏宫。近年来,马格达莱纳宫因拍摄电视剧《浮华饭店》(GRAN HOTEL)而声名鹊起。
随后前往巴利亚多利德游览:
●【巴利亚多利德圣保罗教堂】(外观,游览约30分钟)是一座典型的哥特式教堂,建立于14世纪。白色的外墙给人以一种安详的感觉。教堂顶端有一座罗马式的塔楼,在阳光下显得端庄典雅。
行程结束后,入住酒店休息。阿尔塔米拉洞窟
(博物馆入内,游览约1小时) (Cueva de Altamira)被称为史前的“西斯廷教堂”,位于桑坦德西面30公里处,洞内保存了距今1万5千年至2万年之久的史前时代壁画,洞窟有270米深,现在游客只能参观复制品的博物馆。
马格达莱纳宫
(入内,游览约1小时)是桑坦德一个海边的宫殿,宫殿在半岛上面,从门口走进去遇到岔路往左边走就是宫殿,白天也会有旅游小火车。马格达莱纳宫(Palacio de la Magdalena),由国王阿方索十三世建于1908-1912年间,此后作为国王的夏宫。近年来,马格达莱纳宫因拍摄电视剧《浮华饭店》(GRAN HOTEL)而声名鹊起。
巴利亚多利德圣保罗教堂
(外观,游览约30分钟)是一座典型的哥特式教堂,建立于14世纪。白色的外墙给人以一种安详的感觉。教堂顶端有一座罗马式的塔楼,在阳光下显得端庄典雅。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第6天
巴利亚多利德-萨拉曼卡萨拉曼卡-塞戈维亚
萨拉曼卡大学 马约尔广场 古罗马大渡槽 塞戈维亚大教堂 阿尔卡萨城堡
温馨提醒
早餐后,驱车前往萨拉曼卡游览:
●【萨拉曼卡大学】(游览约30分钟)是西班牙古老的大学,也是世界上历史悠久的几所高等学府之一。大学1988年被联合国教科文组织列为世界遗产。
●【马约尔广场】(游览约30分钟)于1775年设计而成,是西班牙华丽且大的广场之一。
●【古罗马大渡槽】(外观,游览约40分钟)始建于公元一世纪,是伊比利亚半岛上雄伟,也是保存好的古罗马遗迹。建筑以双层拱洞为特点,高达28.5米,用167个拱门支撑,建造大渡槽的各个石块之间没有使用任何粘接材料。登顶后可以观赏到远处山脉形成的七种风景。
●【塞戈维亚大教堂】(外观,游览约20分钟)有“大教堂中的贵妇”的美誉,是西班牙修建的后一座哥特式建筑。
●【阿尔卡萨城堡】(外观,游览约30分钟,可自行购票入内)的位置正好是当时西班牙北部城市卡斯提尔的要冲上,临崖而建的塞哥维亚城堡,因战略考虑,拥有的视野,入口还有10多米深的护城河,以防范敌人攻入。堡垒首次历史记载可以追溯到12世纪的基督教文献。
行程结束后,入住酒店休息。萨拉曼卡大学
(游览约30分钟)是西班牙古老的大学,也是世界上历史悠久的几所高等学府之一。大学1988年被联合国教科文组织列为世界遗产。
马约尔广场
● 在西班牙众多广场中,马约尔广场无疑是非常有广场范儿的。长方形包围式的结构,四周被一列回廊式古老建筑所围绕,9个对外的拱门连结着外面的市区街道。回廊内露天茶座、纪念品店林立,非常适合闲逛休息。(游览不少于15分钟,外观)
古罗马大渡槽
(外观,游览约40分钟)始建于公元一世纪,是伊比利亚半岛上雄伟,也是保存好的古罗马遗迹。建筑以双层拱洞为特点,高达28.5米,用167个拱门支撑,建造大渡槽的各个石块之间没有使用任何粘接材料。登顶后可以观赏到远处山脉形成的七种风景。
塞戈维亚大教堂
(外观,游览约20分钟)有“大教堂中的贵妇”的美誉,是西班牙修建的后一座哥特式建筑。
阿尔卡萨城堡
(外观,游览约30分钟,可自行购票入内)的位置正好是当时西班牙北部城市卡斯提尔的要冲上,临崖而建的塞哥维亚城堡,因战略考虑,拥有的视野,入口还有10多米深的护城河,以防范敌人攻入。堡垒首次历史记载可以追溯到12世纪的基督教文献。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第7天
塞戈维亚-托莱多市托莱多市-马德里
古城托莱多 托莱多大教堂 马德里王宫 塞万提斯纪念碑 太阳门广场
温馨提醒
早餐后,安排马德里市内观光及半天自由活动。
●【圣地亚哥·伯纳乌体育场】伯纳乌球场在2000年被国际足联评为世纪**俱乐部。诸如罗纳尔多、劳尔、齐达内等**,
早餐后,前往古城托莱多游览:
●【托莱多古城】(入内,游览约1小时)是卡斯蒂利亚·拉曼恰大区的首府,是一座被列为世界文化遗产的古城。托莱多被誉为“三种文化之都”几个世纪以来,基督教、伊斯兰教和犹太教文化在这里共生,为这座城市烙上了各自的印记。漫步托莱多的大街小巷,随处可以看到融合了阿拉伯和罗马风格的穆德哈尔式和哥特式的教堂、清真寺,西哥特或古罗马建筑、犹太教堂及文艺复兴风格的宫殿。比萨格拉门:为托莱多的正门,建于16世纪中叶。
●【托莱多大教堂】(外观,游览约30分钟)是一座至今仍保留着中世纪风貌的古城,是当时西班牙基督教教会总教区的大教堂,是西班牙排名第二的大教堂。1247年动工它采用了当时在西班牙教堂中很少用的法国哥特式建筑形式。1493年完成。西班牙式哥特艺术风格在教堂建筑中也得到了充分体现。
随后前往西班牙首都—马德里游览:
●【马德里王宫*】(入内,游览约1小时)是非常精美的建筑,也是全世界保存完好的宫殿之一。整座宫殿非常宏伟,宫殿内共有两千多间房间,供游客参观的仅五十间左右。值得留意欣赏的是王宫收藏的由斯特拉迪瓦里家族制作的5把小提琴。
(温馨提示:马德里王宫因为团队需要申请提前预约,实际参观时间可能有所调整,敬请谅解。如遇王室活动,该景点会被临时关闭,我社将更换【普拉多美术馆】或其他景点参观。)
●【塞万提斯的纪念碑】(外观,游览约20分钟)竖立在西班牙广场的正中央,文艺复兴时期著名的西班牙文学大师、《堂·吉诃德》作者,纪念碑的下面是堂·吉诃德骑着马和仆人桑丘的塑像。
●【太阳门广场】(游览约30分钟)在马德里的正中心位置,是市中心有名的广场,从那里有10条街道呈放射状向外延伸。站在这座半圆形广场上,脚下便是延伸通往全国各地的国道的起点,在这里的人行道地面上铺着一块写有“0km”的牌子,示意这里是全国所有公路的尽头和交汇处。
行程结束后,入住马德里酒店休息。
古城托莱多
(入内,游览约1小时)是卡斯蒂利亚·拉曼恰大区的首府,是一座被列为世界文化遗产的古城。托莱多被誉为“三种文化之都”几个世纪以来,基督教、伊斯兰教和犹太教文化在这里共生,为这座城市烙上了各自的印记。漫步托莱多的大街小巷,随处可以看到融合了阿拉伯和罗马风格的穆德哈尔式和哥特式的教堂、清真寺,西哥特或古罗马建筑、犹太教堂及文艺复兴风格的宫殿。比萨格拉门:为托莱多的正门,建于16世纪中叶。
托莱多大教堂
(外观,游览约30分钟)是一座至今仍保留着中世纪风貌的古城,是当时西班牙基督教教会总教区的大教堂,是西班牙排名第二的大教堂。1247年动工它采用了当时在西班牙教堂中很少用的法国哥特式建筑形式。1493年完成。西班牙式哥特艺术风格在教堂建筑中也得到了充分体现。
马德里王宫
(入内,游览约1小时)是非常精美的建筑,也是全世界保存完好的宫殿之一。整座宫殿非常宏伟,宫殿内共有两千多间房间,供游客参观的仅五十间左右。值得留意欣赏的是王宫收藏的由斯特拉迪瓦里家族制作的5把小提琴。
(温馨提示:马德里王宫因为团队需要申请提前预约,实际参观时间可能有所调整,敬请谅解。如遇王室活动,该景点会被临时关闭,我社将更换【普拉多美术馆】或其他景点参观。)
塞万提斯纪念碑
(外观,游览约20分钟)竖立在西班牙广场的正中央,文艺复兴时期著名的西班牙文学大师、《堂·吉诃德》作者,纪念碑的下面是堂·吉诃德骑着马和仆人桑丘的塑像。
太阳门广场
(游览约30分钟)在马德里的正中心位置,是市中心有名的广场,从那里有10条街道呈放射状向外延伸。站在这座半圆形广场上,脚下便是延伸通往全国各地的国道的起点,在这里的人行道地面上铺着一块写有“0km”的牌子,示意这里是全国所有公路的尽头和交汇处。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第8天
马德里-巴塞罗那
马德里拉斯文塔斯斗牛场 伯纳乌球场 英格列斯百货公司
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早餐后,马德里市区继续游览:
●【拉斯文塔斯斗牛场】(外观,游览约20分钟)位于城市东部,于1929年建成,1931年6月17日开幕,是一座古罗马剧场式的圆形建筑,外墙为砖红色,仿佛在呼应斗牛士的红色斗篷。斗牛场可容纳32000名观众,是全国大的斗牛场,作为西班牙水平高的斗牛表演,全国乃至全世界的斗牛士们都以在马德里斗牛场表演为荣。
●【伯纳乌体育场】(外观,游览约20分钟)在2000年被国际足联评为世纪佳俱乐部。诸如罗纳尔多、劳尔、齐达内等,都在伯纳乌这片神圣的、带有著名的白色条纹的草场上驰骋过。球场如今位于西班牙首都马德里繁华的金融区的中心,当初建造球场时这里还是一片郊区。
●【英格列斯百货公司(马德里Castellana旗舰店)】(自由活动约1.5小时)是欧洲大百货公司集团,该集团成立于1935年的马德里,是西班牙一家连锁百货公司,该百货商店是西班牙、葡萄牙街头巷尾都能看到的百货商场,货品齐全。此英格列斯百货旗舰店位于马德里卡斯蒂利亚大道,百货商场非常大,足足七个楼面,整个百货商店一共有七个出入口,一楼主要是高档的钟表、珠宝、香水、化妆品之类的,还有高端的*侈品LOEWE、Dior、Tods等均在卡斯蒂利亚大道的商城南面入口处,东面入口处是商城的服务中心,有专门的中文服务接待,非常方便。
随后搭乘高铁,返回巴塞罗那,抵达后入住酒店休息。马德里拉斯文塔斯斗牛场
(外观,游览约20分钟)位于城市东部,于1929年建成,1931年6月17日开幕,是一座古罗马剧场式的圆形建筑,外墙为砖红色,仿佛在呼应斗牛士的红色斗篷。斗牛场可容纳32000名观众,是全国大的斗牛场,作为西班牙水平高的斗牛表演,全国乃至全世界的斗牛士们都以在马德里斗牛场表演为荣。
伯纳乌球场
(外观,游览约20分钟)在2000年被国际足联评为世纪佳俱乐部。诸如罗纳尔多、劳尔、齐达内等,都在伯纳乌这片神圣的、带有著名的白色条纹的草场上驰骋过。球场如今位于西班牙首都马德里繁华的金融区的中心,当初建造球场时这里还是一片郊区。
英格列斯百货公司
(自由活动约1.5小时)是欧洲大百货公司集团,该集团成立于1935年的马德里,是西班牙一家连锁百货公司,该百货商店是西班牙、葡萄牙街头巷尾都能看到的百货商场,货品齐全。此英格列斯百货旗舰店位于马德里卡斯蒂利亚大道,百货商场非常大,足足七个楼面,整个百货商店一共有七个出入口,一楼主要是高档的钟表、珠宝、香水、化妆品之类的,还有高端的*侈品LOEWE、Dior、Tods等均在卡斯蒂利亚大道的商城南面入口处,东面入口处是商城的服务中心,有专门的中文服务接待,非常方便。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第9天
巴塞罗那-赫罗纳赫罗纳-贝萨卢贝萨卢-巴塞罗那
赫罗纳古城墙 犹太人街 贝萨卢小镇
温馨提醒
早餐后,前往赫罗纳小镇游览:
●【赫罗纳古城墙】(游览约30分钟)主要是于中世纪建造的,是基于罗马城墙扩建的。城墙游客可以在城墙上步行游览。其中某些段落作为欧洲现存长的建于公元9世纪的加洛林城墙始。城墙上有与多塔楼,是的观景点,可以俯瞰老城及古城周围的景色,也可以远眺比利牛斯山脉。
●【犹太人街】(游览约30分钟)位于大教堂的西南处,错综复杂的街道和陡峭的台阶构成了独特的气氛。这一区的希伯来神学院,培养了许多哲学家,在金融和商业方面也有重要贡献。
●【贝萨卢小镇】(游览约2小时)是加泰罗尼亚地区重要的中世纪古城之一,也是西班牙美的43个小镇之一。这座古城始于894年,当时贝萨卢已经拥有了自己的王朝。1966年被定为艺术历史支撑。显著的是罗马式始建于12世纪的古石桥,拥有7个大拱支撑着桥身横靠在河面上。古城的建筑中有古老的教堂,修道院,领主的住宅,还可以看到带有廊柱的街道以及犹太人街区。
●【波盖利亚美食广场】位于兰布拉步行街上,街的两边是风格各异的建筑。市场有名的地方还是古老也地道的美食广场。特别安排特色海鲜饭。
行程结束后,返回巴塞罗那,入住酒店休息。
赫罗纳古城墙
(游览约30分钟)主要是于中世纪建造的,是基于罗马城墙扩建的。城墙游客可以在城墙上步行游览。其中某些段落作为欧洲现存长的建于公元9世纪的加洛林城墙始。城墙上有与多塔楼,是的观景点,可以俯瞰老城及古城周围的景色,也可以远眺比利牛斯山脉。
犹太人街
(游览约30分钟)位于大教堂的西南处,错综复杂的街道和陡峭的台阶构成了独特的气氛。这一区的希伯来神学院,培养了许多哲学家,在金融和商业方面也有重要贡献。
贝萨卢小镇
(游览约2小时)是加泰罗尼亚地区重要的中世纪古城之一,也是西班牙美的43个小镇之一。这座古城始于894年,当时贝萨卢已经拥有了自己的王朝。1966年被定为艺术历史支撑。显著的是罗马式始建于12世纪的古石桥,拥有7个大拱支撑着桥身横靠在河面上。古城的建筑中有古老的教堂,修道院,领主的住宅,还可以看到带有廊柱的街道以及犹太人街区。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第10天
巴塞罗那-
巴特罗之家 米拉之家
温馨提醒
早餐后,前往郊外购物村自由活动:
●【La Roca购物村】(游览约4小时)位于欧洲具活力的城市巴塞罗那的北部,距巴塞罗那市中心只有40分钟的车程。购物村聚集了100多家充满诱惑力的国际、国内一线品牌折扣店,从Burberry、Loewe、Versace到Swarovski、Hackett和Zegna不一而足。购物村出售的大部分过季服饰折扣低至4折,且全年无休。环境宜人的购物村再现了19世纪现代主义建筑风格的加泰罗尼亚小镇风情,这里有多家咖啡馆和饭店供人小憩,让游客在购物之余,还可以用地道的西班牙美食来犒劳自己。如果对巴塞罗那的乡村情调流连忘返,你还可以去参观与购物村毗邻的西班牙艺术馆,或者拜访一下附近的古罗马遗址Ampuries。
●【巴特罗之家*】(入内,游览约1小时)是一栋外形标新立异的公寓楼,位于巴塞罗那市中心著名的“不和谐街区”。这栋设计独特的楼是鬼才建筑师安东·尼高迪于成熟期的代表之作,你会看到整栋楼的墙面贴着彩色的马赛克、屋顶的样子酷似鱼鳞、像人骨一样的柱子以及面具造型的阳台,处处充满了魔幻色彩。每到夜晚华灯初上时,这栋楼在楼内灯光的映衬下会显得格外的妖媚
●【米拉之家】(外观,游览约20分钟)又名“石头屋”,不规则的墙面和**戴头盔的士兵造型的烟囱是它著名的标志。这栋楼的波浪形的外观,是由白色的石材砌出的外墙,扭曲回绕的铁条和铁板构成的阳台栏杆,和宽大的窗户组成的,可让让您自由发挥想象。
●【Torre d'alta mar】Torre d'Alta Mar的地理位置堪称完美,位于海港的一个瞭望塔塔顶。在这里用餐可以欣赏到整个城市的壮丽景色,餐厅的环境可以打满分。员工个个高素质,厨师团队极为专业,能满足你的味蕾,气氛浪漫,非常适合情侣就餐和求婚。餐厅有一定的着装要求,不可穿休闲装入内。
●【酱汁红鲻鱼+Regaíco鸡尾酒】当地特色烧鱼搭配特尔鸡尾酒(莫扎特金巧克力利口酒,君度,浓缩咖啡,糖浆和奶油。2015年入围VI illy鸡尾酒比赛)。
行程结束后,入住酒店休息。巴特罗之家
(入内,游览约1小时)是一栋外形标新立异的公寓楼,位于巴塞罗那市中心著名的“不和谐街区”。这栋设计独特的楼是鬼才建筑师安东·尼高迪于成熟期的代表之作,你会看到整栋楼的墙面贴着彩色的马赛克、屋顶的样子酷似鱼鳞、像人骨一样的柱子以及面具造型的阳台,处处充满了魔幻色彩。每到夜晚华灯初上时,这栋楼在楼内灯光的映衬下会显得格外的妖媚
米拉之家
(外观,游览约20分钟)又名“石头屋”,不规则的墙面和**戴头盔的士兵造型的烟囱是它著名的标志。这栋楼的波浪形的外观,是由白色的石材砌出的外墙,扭曲回绕的铁条和铁板构成的阳台栏杆,和宽大的窗户组成的,可让让您自由发挥想象。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第11天
巴塞罗那-上海
巴塞罗那-
参考航班:CA840 BCNPVG 1140/0550+1
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
飞机上
第12天
上海-
温馨提醒
今天安抵上海,回到温馨的家,结束我们愉快而浪漫的非凡欧洲经典之旅。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:年龄2-7周岁,1.2米一下,不占床,不含早餐,其他标准和成人相同。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
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团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
第1天
上海-
温馨提醒
各位贵宾于此天指定时间于上海浦东机场集合,办理登机手续。搭乘中国国际航空班机飞往巴塞罗那,夜宿飞机上。
第2天
上海-巴塞罗那
神圣家族教堂 古埃尔公园 兰布拉大街
上海-
参考航班CA839 PVGBCN 0040/0800
(更具客人需求不同航班可调配)温馨提醒
抵达后,巴塞罗那市区游览:
●【圣家族大教堂*】(入内,游览约1.5小时)是巴塞罗那久负盛名的观光胜地和地标,也是世界上一座尚未完成便被列入世界文化遗产的建筑。教堂的建设工程由一个叫做约瑟芬的组织发起,目的是建造一座可以让颓废的人们向神祈祷和求得宽恕的赎罪堂,1883年由年仅31岁的建筑天才高迪接手成为总建筑师。
●【古埃尔公园*】(入内,游览约1小时)建于1900-1914年,高迪的艺术趣味和建筑风格得以淋漓尽致的发挥。公园的入口处,有两座奇异的立体喷泉,一个是代表加泰罗尼亚的守护神—变色龙,另一个是加泰罗尼亚的徽章—巨型蜥蜴。二者表面均采用马赛克瓷片拼成,色泽艳丽,造型生动。每当大雨滂沱时蜥蜴和变色龙的嘴中就会喷涌出从百柱厅下泻的水流。过了喷泉则是百柱大厅,大厅是由86根石柱支撑,凹凸如云波水澜的天花顶,全部采用马赛克图案装饰,大厅上方是公园的中心广场,在这里可以俯瞰巴塞罗那市区。
●【兰布拉大道】(自由活动约1小时)是巴塞罗那市中心的一条繁盛的步行林荫道,介于哥特区和ElRaval之间,连接市中心的加泰罗尼亚广场和旧港(Port Vell)的哥伦布纪念碑之间,是欧洲著名的林荫大道之一。这里是流浪者的乐园,各路流浪艺人进行各种游艺表演,五花八门的“**雕塑”沿街林立,吸引着来自各地的游客在这里云集兰布拉大道又分为五段,从加泰罗尼亚广场向港口依次是:兰布拉卡纳莱特、兰布拉学院街、兰布拉圣约瑟、兰布拉、兰布拉圣莫尼卡。1990年代初兴建木制走道海上兰布拉,使得兰布拉大道延伸到港口。
夕阳西下,前往巴塞罗那海边,让我们来用味觉,感受这座海滨城市更迷人的魅力。
●【自由活动】(约1小时)您可在海边享受自由时光,运气好的话,或许可以在这段时间内体验到巴塞罗那的当地特色项目—啤酒车。挤在小小的空间内,享受一杯加泰罗尼亚式啤酒带来的愉悦。
行程结束后,入住巴塞罗那酒店休息。神圣家族教堂
(入内,游览约1.5小时)是巴塞罗那久负盛名的观光胜地和地标,也是世界上一座尚未完成便被列入世界文化遗产的建筑。教堂的建设工程由一个叫做约瑟芬的组织发起,目的是建造一座可以让颓废的人们向神祈祷和求得宽恕的赎罪堂,1883年由年仅31岁的建筑天才高迪接手成为总建筑师。
古埃尔公园
(入内,游览约1小时)建于1900-1914年,高迪的艺术趣味和建筑风格得以淋漓尽致的发挥。公园的入口处,有两座奇异的立体喷泉,一个是代表加泰罗尼亚的守护神—变色龙,另一个是加泰罗尼亚的徽章—巨型蜥蜴。二者表面均采用马赛克瓷片拼成,色泽艳丽,造型生动。每当大雨滂沱时蜥蜴和变色龙的嘴中就会喷涌出从百柱厅下泻的水流。过了喷泉则是百柱大厅,大厅是由86根石柱支撑,凹凸如云波水澜的天花顶,全部采用马赛克图案装饰,大厅上方是公园的中心广场,在这里可以俯瞰巴塞罗那市区。
兰布拉大街
(自由活动约1小时)是巴塞罗那市中心的一条繁盛的步行林荫道,介于哥特区和ElRaval之间,连接市中心的加泰罗尼亚广场和旧港(Port Vell)的哥伦布纪念碑之间,是欧洲著名的林荫大道之一。这里是流浪者的乐园,各路流浪艺人进行各种游艺表演,五花八门的“**雕塑”沿街林立,吸引着来自各地的游客在这里云集兰布拉大道又分为五段,从加泰罗尼亚广场向港口依次是:兰布拉卡纳莱特、兰布拉学院街、兰布拉圣约瑟、兰布拉、兰布拉圣莫尼卡。1990年代初兴建木制走道海上兰布拉,使得兰布拉大道延伸到港口。
夕阳西下,前往巴塞罗那海边,让我们来用味觉,感受这座海滨城市更迷人的魅力。早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
当地市区酒店
第3天
巴塞罗那-阿因萨阿因萨-萨拉戈萨
行程概览 阿因萨小镇 大喷泉广场 皮拉尔圣母大教堂
行程概览
早餐后,前往西班牙小镇—阿因萨游览:
●【阿因萨小镇】(游览约1小时)是进入奥德和蒙特佩迪杜山国家公园的入口之一。它的老旧街道,它11世纪的城堡,它的城墙,它的主广场,圣玛利亚教堂(12世纪)以及Casa Arnal的外墙(16世纪)是这里所拥有的悠久历史的一部分见证,这里同样还保存有凯尔特人和罗马人的遗迹。
●【大喷泉广场】(游览约20分钟)喷泉造型十分现代,在蓝天阳光的辉映下如同交响曲一样动人。
●【萨拉戈萨大教堂】(外观,游览约30分钟)初为哥特式教堂建筑,在增建、翻修和装饰过程中局部加入了银匠式、巴洛克式等艺术式样。14世纪教堂建造完成,中央祭坛的装饰屏风为15世纪作品,基督受难的织锦画作于15-16世纪。
行程结束后,入住萨拉戈萨酒店休息。
阿因萨小镇
(游览约1小时)是进入奥德和蒙特佩迪杜山国家公园的入口之一。它的老旧街道,它11世纪的城堡,它的城墙,它的主广场,圣玛利亚教堂(12世纪)以及Casa Arnal的外墙(16世纪)是这里所拥有的悠久历史的一部分见证,这里同样还保存有凯尔特人和罗马人的遗迹。
大喷泉广场
游览约20分钟)喷泉造型十分现代,在蓝天阳光的辉映下如同交响曲一样动人。
皮拉尔圣母大教堂
(外观,游览约30分钟)起初为哥特式教堂建筑,在增建、翻修和装饰过程中局部加入了银匠式、巴洛克式等艺术式样。14世纪教堂建造完成,中央祭坛的装饰屏风为15世纪作品,基督受难的织锦画作于15-16世纪。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
当地市区酒店欧洲标准双人间
第4天
萨拉戈萨-毕尔巴鄂毕尔巴鄂-龙石岛龙石岛-毕尔巴鄂
古根海姆博物馆 龙石岛
温馨提醒
早餐后,前往马西班牙北部巴斯克地区—毕尔巴鄂游览:
抵达后午餐,特别安排当地PINXTOS特色餐(类似TAPAS):
●【古根海姆博物馆*】(入内,游览约2小时)欧洲重要的艺术博物馆之一,1997年落成启用。博物馆建成就被赞誉为“一个奇迹”、“世界上美丽的博物馆”。建筑古根海姆博物馆的建筑非常奇特,好像是很多块不同形状的扭曲几何体随意堆积而成,外墙使用了质感对比鲜明的玻璃、钢和石灰岩,部分还用到了钛金属,使人联想到毕尔巴鄂悠久的造船工业。一楼是一条长130米、宽30米的画廊,从高架桥下穿过,是世界大的画廊之一。展出一组由钢板弯曲形成的装置艺术品。二楼吸引人的展品是一组黑白照片记录的世界现代史,从重大历史事件到世界各地的风光和小人物,完整呈现出令人震撼的真实画卷。 三楼为非洲艺术品。来历据说古根海姆博物馆是当时的毕尔巴鄂市长为了吸引游客、重振当地经济而兴建的,耗资1亿美元。历史上毕尔巴鄂曾因优良的港口和铁矿而两度兴盛,但在20世纪90年代已经完全衰落。市政府希望发展旅游业,但当地既无历史古迹也无名山大川,很难引人注目。于是市政府与纽约古根海姆基金会合作在当地建立分馆。博物馆建成后果然收效明显,游客成倍增长。
●【龙石岛】位于苏玛伊阿的复理石海滩,也就是美剧”权利的游戏”龙母丹妮莉丝故乡龙石岛的拍摄地。苏玛伊阿的海滩是由一片六千五百万年前形成的复理石群构成的。这座岩石岛的形状天然像一座城堡。公元10世纪时,隐士圣胡安在岛上修建了他的住所,后来被改为教堂。小岛通过一条古老的石头堤道与海岸相连,整条石阶桥共有237阶。据说通过石阶爬上坐落于峭壁顶端的教堂之后,敲钟三次,然后再许个愿,愿望将会实现。这里也是西班牙七大自然奇观之一。
行程结束后,送往毕尔巴鄂酒店休息。
古根海姆博物馆
欧洲较重要的艺术博物馆之一,1997年落成启用。博物馆一建成就被赞誉为“一个奇迹”、“美丽的博物馆”。建筑 古根海姆博物馆的建筑非常奇特,好像是很多块不同形状的扭曲几何体随意堆积而成,外墙使用了质感对比鲜明的玻璃、钢和石灰岩,部分还用到了钛金属,使人联想到毕尔巴鄂悠久的造船工业。 在邻水的北侧,三层展厅横向波动,呼应着流动的河水。通过对不同曲面角度的巧妙处理,随着日光入射角的变化,建筑的各个表面都会产生不断变动的光影效果。 在南侧主入口处,博物馆建筑从城市高架桥下穿过,与建在桥另一面的高塔一起环抱高架桥,使得建筑与城市融为一体。 博物馆入口处的中庭,被设计师盖里称为“将帽子扔向空中的一声欢呼”,层叠起伏的曲面创造出打破一切秩序的冲击力,流动的光影令人目眩。 博物馆周围错落放置的作品如绿植大狗、铜蜘蛛等等,风格各异,为博物馆增添了更多元的艺术气质。展品 古根海姆博物馆总占地面积24000平米,展览面积则有11000平米,共分为19个展厅,主要展出古根海姆基金会的艺术收藏,特别是20世纪的现代派作品,形式囊括了绘画、雕塑、摄影、装置艺术等众多门类。 一楼是一条长130米、宽30米的画廊,从高架桥下穿过,是世界较大的画廊之一。
龙石岛
位于苏玛伊阿的复理石海滩,也就是美剧”权利的游戏”龙母丹妮莉丝故乡龙石岛的拍摄地。苏玛伊阿的海滩是由一片六千五百万年前形成的复理石群构成的。这座岩石岛的形状天然像一座城堡。公元10世纪时,隐士圣胡安在岛上修建了他的住所,后来被改为教堂。小岛通过一条古老的石头堤道与海岸相连,整条石阶桥共有237阶。据说通过石阶爬上坐落于峭壁顶端的教堂之后,敲钟三次,然后再许个愿,愿望将会实现。这里也是西班牙七大自然奇观之一。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第5天
毕尔巴鄂-桑坦德桑坦德-巴利亚多利德
阿尔塔米拉洞窟 马格达莱纳宫 巴利亚多利德圣保罗教堂
温馨提醒
早餐后,前往西班牙知识和文化界的夏都—桑坦德。
●【阿尔塔米拉洞窟*】(博物馆入内,游览约1小时) (Cueva de Altamira)被称为史前的“西斯廷教堂”,位于桑坦德西面30公里处,洞内保存了距今1万5千年至2万年之久的史前时代壁画,洞窟有270米深,现在游客只能参观复制品的博物馆。
●【马格达莱纳宫*】(入内,游览约1小时)是桑坦德一个海边的宫殿,宫殿在半岛上面,从门口走进去遇到岔路往左边走就是宫殿,白天也会有旅游小火车。马格达莱纳宫(Palacio de la Magdalena),由国王阿方索十三世建于1908-1912年间,此后作为国王的夏宫。近年来,马格达莱纳宫因拍摄电视剧《浮华饭店》(GRAN HOTEL)而声名鹊起。
随后前往巴利亚多利德游览:
●【巴利亚多利德圣保罗教堂】(外观,游览约30分钟)是一座典型的哥特式教堂,建立于14世纪。白色的外墙给人以一种安详的感觉。教堂顶端有一座罗马式的塔楼,在阳光下显得端庄典雅。
行程结束后,入住酒店休息。阿尔塔米拉洞窟
(博物馆入内,游览约1小时) (Cueva de Altamira)被称为史前的“西斯廷教堂”,位于桑坦德西面30公里处,洞内保存了距今1万5千年至2万年之久的史前时代壁画,洞窟有270米深,现在游客只能参观复制品的博物馆。
马格达莱纳宫
(入内,游览约1小时)是桑坦德一个海边的宫殿,宫殿在半岛上面,从门口走进去遇到岔路往左边走就是宫殿,白天也会有旅游小火车。马格达莱纳宫(Palacio de la Magdalena),由国王阿方索十三世建于1908-1912年间,此后作为国王的夏宫。近年来,马格达莱纳宫因拍摄电视剧《浮华饭店》(GRAN HOTEL)而声名鹊起。
巴利亚多利德圣保罗教堂
(外观,游览约30分钟)是一座典型的哥特式教堂,建立于14世纪。白色的外墙给人以一种安详的感觉。教堂顶端有一座罗马式的塔楼,在阳光下显得端庄典雅。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第6天
巴利亚多利德-萨拉曼卡萨拉曼卡-塞戈维亚
萨拉曼卡大学 马约尔广场 古罗马大渡槽 塞戈维亚大教堂 阿尔卡萨城堡
温馨提醒
早餐后,驱车前往萨拉曼卡游览:
●【萨拉曼卡大学】(游览约30分钟)是西班牙古老的大学,也是世界上历史悠久的几所高等学府之一。大学1988年被联合国教科文组织列为世界遗产。
●【马约尔广场】(游览约30分钟)于1775年设计而成,是西班牙华丽且大的广场之一。
●【古罗马大渡槽】(外观,游览约40分钟)始建于公元一世纪,是伊比利亚半岛上雄伟,也是保存好的古罗马遗迹。建筑以双层拱洞为特点,高达28.5米,用167个拱门支撑,建造大渡槽的各个石块之间没有使用任何粘接材料。登顶后可以观赏到远处山脉形成的七种风景。
●【塞戈维亚大教堂】(外观,游览约20分钟)有“大教堂中的贵妇”的美誉,是西班牙修建的后一座哥特式建筑。
●【阿尔卡萨城堡】(外观,游览约30分钟,可自行购票入内)的位置正好是当时西班牙北部城市卡斯提尔的要冲上,临崖而建的塞哥维亚城堡,因战略考虑,拥有的视野,入口还有10多米深的护城河,以防范敌人攻入。堡垒首次历史记载可以追溯到12世纪的基督教文献。
行程结束后,入住酒店休息。萨拉曼卡大学
(游览约30分钟)是西班牙古老的大学,也是世界上历史悠久的几所高等学府之一。大学1988年被联合国教科文组织列为世界遗产。
马约尔广场
● 在西班牙众多广场中,马约尔广场无疑是非常有广场范儿的。长方形包围式的结构,四周被一列回廊式古老建筑所围绕,9个对外的拱门连结着外面的市区街道。回廊内露天茶座、纪念品店林立,非常适合闲逛休息。(游览不少于15分钟,外观)
古罗马大渡槽
(外观,游览约40分钟)始建于公元一世纪,是伊比利亚半岛上雄伟,也是保存好的古罗马遗迹。建筑以双层拱洞为特点,高达28.5米,用167个拱门支撑,建造大渡槽的各个石块之间没有使用任何粘接材料。登顶后可以观赏到远处山脉形成的七种风景。
塞戈维亚大教堂
(外观,游览约20分钟)有“大教堂中的贵妇”的美誉,是西班牙修建的后一座哥特式建筑。
阿尔卡萨城堡
(外观,游览约30分钟,可自行购票入内)的位置正好是当时西班牙北部城市卡斯提尔的要冲上,临崖而建的塞哥维亚城堡,因战略考虑,拥有的视野,入口还有10多米深的护城河,以防范敌人攻入。堡垒首次历史记载可以追溯到12世纪的基督教文献。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第7天
塞戈维亚-托莱多市托莱多市-马德里
古城托莱多 托莱多大教堂 马德里王宫 塞万提斯纪念碑 太阳门广场
温馨提醒
早餐后,安排马德里市内观光及半天自由活动。
●【圣地亚哥·伯纳乌体育场】伯纳乌球场在2000年被国际足联评为世纪**俱乐部。诸如罗纳尔多、劳尔、齐达内等**,
早餐后,前往古城托莱多游览:
●【托莱多古城】(入内,游览约1小时)是卡斯蒂利亚·拉曼恰大区的首府,是一座被列为世界文化遗产的古城。托莱多被誉为“三种文化之都”几个世纪以来,基督教、伊斯兰教和犹太教文化在这里共生,为这座城市烙上了各自的印记。漫步托莱多的大街小巷,随处可以看到融合了阿拉伯和罗马风格的穆德哈尔式和哥特式的教堂、清真寺,西哥特或古罗马建筑、犹太教堂及文艺复兴风格的宫殿。比萨格拉门:为托莱多的正门,建于16世纪中叶。
●【托莱多大教堂】(外观,游览约30分钟)是一座至今仍保留着中世纪风貌的古城,是当时西班牙基督教教会总教区的大教堂,是西班牙排名第二的大教堂。1247年动工它采用了当时在西班牙教堂中很少用的法国哥特式建筑形式。1493年完成。西班牙式哥特艺术风格在教堂建筑中也得到了充分体现。
随后前往西班牙首都—马德里游览:
●【马德里王宫*】(入内,游览约1小时)是非常精美的建筑,也是全世界保存完好的宫殿之一。整座宫殿非常宏伟,宫殿内共有两千多间房间,供游客参观的仅五十间左右。值得留意欣赏的是王宫收藏的由斯特拉迪瓦里家族制作的5把小提琴。
(温馨提示:马德里王宫因为团队需要申请提前预约,实际参观时间可能有所调整,敬请谅解。如遇王室活动,该景点会被临时关闭,我社将更换【普拉多美术馆】或其他景点参观。)
●【塞万提斯的纪念碑】(外观,游览约20分钟)竖立在西班牙广场的正中央,文艺复兴时期著名的西班牙文学大师、《堂·吉诃德》作者,纪念碑的下面是堂·吉诃德骑着马和仆人桑丘的塑像。
●【太阳门广场】(游览约30分钟)在马德里的正中心位置,是市中心有名的广场,从那里有10条街道呈放射状向外延伸。站在这座半圆形广场上,脚下便是延伸通往全国各地的国道的起点,在这里的人行道地面上铺着一块写有“0km”的牌子,示意这里是全国所有公路的尽头和交汇处。
行程结束后,入住马德里酒店休息。
古城托莱多
(入内,游览约1小时)是卡斯蒂利亚·拉曼恰大区的首府,是一座被列为世界文化遗产的古城。托莱多被誉为“三种文化之都”几个世纪以来,基督教、伊斯兰教和犹太教文化在这里共生,为这座城市烙上了各自的印记。漫步托莱多的大街小巷,随处可以看到融合了阿拉伯和罗马风格的穆德哈尔式和哥特式的教堂、清真寺,西哥特或古罗马建筑、犹太教堂及文艺复兴风格的宫殿。比萨格拉门:为托莱多的正门,建于16世纪中叶。
托莱多大教堂
(外观,游览约30分钟)是一座至今仍保留着中世纪风貌的古城,是当时西班牙基督教教会总教区的大教堂,是西班牙排名第二的大教堂。1247年动工它采用了当时在西班牙教堂中很少用的法国哥特式建筑形式。1493年完成。西班牙式哥特艺术风格在教堂建筑中也得到了充分体现。
马德里王宫
(入内,游览约1小时)是非常精美的建筑,也是全世界保存完好的宫殿之一。整座宫殿非常宏伟,宫殿内共有两千多间房间,供游客参观的仅五十间左右。值得留意欣赏的是王宫收藏的由斯特拉迪瓦里家族制作的5把小提琴。
(温馨提示:马德里王宫因为团队需要申请提前预约,实际参观时间可能有所调整,敬请谅解。如遇王室活动,该景点会被临时关闭,我社将更换【普拉多美术馆】或其他景点参观。)
塞万提斯纪念碑
(外观,游览约20分钟)竖立在西班牙广场的正中央,文艺复兴时期著名的西班牙文学大师、《堂·吉诃德》作者,纪念碑的下面是堂·吉诃德骑着马和仆人桑丘的塑像。
太阳门广场
(游览约30分钟)在马德里的正中心位置,是市中心有名的广场,从那里有10条街道呈放射状向外延伸。站在这座半圆形广场上,脚下便是延伸通往全国各地的国道的起点,在这里的人行道地面上铺着一块写有“0km”的牌子,示意这里是全国所有公路的尽头和交汇处。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第8天
马德里-巴塞罗那
马德里拉斯文塔斯斗牛场 伯纳乌球场 英格列斯百货公司
温馨提醒
早餐后,马德里市区继续游览:
●【拉斯文塔斯斗牛场】(外观,游览约20分钟)位于城市东部,于1929年建成,1931年6月17日开幕,是一座古罗马剧场式的圆形建筑,外墙为砖红色,仿佛在呼应斗牛士的红色斗篷。斗牛场可容纳32000名观众,是全国大的斗牛场,作为西班牙水平高的斗牛表演,全国乃至全世界的斗牛士们都以在马德里斗牛场表演为荣。
●【伯纳乌体育场】(外观,游览约20分钟)在2000年被国际足联评为世纪佳俱乐部。诸如罗纳尔多、劳尔、齐达内等,都在伯纳乌这片神圣的、带有著名的白色条纹的草场上驰骋过。球场如今位于西班牙首都马德里繁华的金融区的中心,当初建造球场时这里还是一片郊区。
●【英格列斯百货公司(马德里Castellana旗舰店)】(自由活动约1.5小时)是欧洲大百货公司集团,该集团成立于1935年的马德里,是西班牙一家连锁百货公司,该百货商店是西班牙、葡萄牙街头巷尾都能看到的百货商场,货品齐全。此英格列斯百货旗舰店位于马德里卡斯蒂利亚大道,百货商场非常大,足足七个楼面,整个百货商店一共有七个出入口,一楼主要是高档的钟表、珠宝、香水、化妆品之类的,还有高端的*侈品LOEWE、Dior、Tods等均在卡斯蒂利亚大道的商城南面入口处,东面入口处是商城的服务中心,有专门的中文服务接待,非常方便。
随后搭乘高铁,返回巴塞罗那,抵达后入住酒店休息。马德里拉斯文塔斯斗牛场
(外观,游览约20分钟)位于城市东部,于1929年建成,1931年6月17日开幕,是一座古罗马剧场式的圆形建筑,外墙为砖红色,仿佛在呼应斗牛士的红色斗篷。斗牛场可容纳32000名观众,是全国大的斗牛场,作为西班牙水平高的斗牛表演,全国乃至全世界的斗牛士们都以在马德里斗牛场表演为荣。
伯纳乌球场
(外观,游览约20分钟)在2000年被国际足联评为世纪佳俱乐部。诸如罗纳尔多、劳尔、齐达内等,都在伯纳乌这片神圣的、带有著名的白色条纹的草场上驰骋过。球场如今位于西班牙首都马德里繁华的金融区的中心,当初建造球场时这里还是一片郊区。
英格列斯百货公司
(自由活动约1.5小时)是欧洲大百货公司集团,该集团成立于1935年的马德里,是西班牙一家连锁百货公司,该百货商店是西班牙、葡萄牙街头巷尾都能看到的百货商场,货品齐全。此英格列斯百货旗舰店位于马德里卡斯蒂利亚大道,百货商场非常大,足足七个楼面,整个百货商店一共有七个出入口,一楼主要是高档的钟表、珠宝、香水、化妆品之类的,还有高端的*侈品LOEWE、Dior、Tods等均在卡斯蒂利亚大道的商城南面入口处,东面入口处是商城的服务中心,有专门的中文服务接待,非常方便。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第9天
巴塞罗那-赫罗纳赫罗纳-贝萨卢贝萨卢-巴塞罗那
赫罗纳古城墙 犹太人街 贝萨卢小镇
温馨提醒
早餐后,前往赫罗纳小镇游览:
●【赫罗纳古城墙】(游览约30分钟)主要是于中世纪建造的,是基于罗马城墙扩建的。城墙游客可以在城墙上步行游览。其中某些段落作为欧洲现存长的建于公元9世纪的加洛林城墙始。城墙上有与多塔楼,是的观景点,可以俯瞰老城及古城周围的景色,也可以远眺比利牛斯山脉。
●【犹太人街】(游览约30分钟)位于大教堂的西南处,错综复杂的街道和陡峭的台阶构成了独特的气氛。这一区的希伯来神学院,培养了许多哲学家,在金融和商业方面也有重要贡献。
●【贝萨卢小镇】(游览约2小时)是加泰罗尼亚地区重要的中世纪古城之一,也是西班牙美的43个小镇之一。这座古城始于894年,当时贝萨卢已经拥有了自己的王朝。1966年被定为艺术历史支撑。显著的是罗马式始建于12世纪的古石桥,拥有7个大拱支撑着桥身横靠在河面上。古城的建筑中有古老的教堂,修道院,领主的住宅,还可以看到带有廊柱的街道以及犹太人街区。
●【波盖利亚美食广场】位于兰布拉步行街上,街的两边是风格各异的建筑。市场有名的地方还是古老也地道的美食广场。特别安排特色海鲜饭。
行程结束后,返回巴塞罗那,入住酒店休息。
赫罗纳古城墙
(游览约30分钟)主要是于中世纪建造的,是基于罗马城墙扩建的。城墙游客可以在城墙上步行游览。其中某些段落作为欧洲现存长的建于公元9世纪的加洛林城墙始。城墙上有与多塔楼,是的观景点,可以俯瞰老城及古城周围的景色,也可以远眺比利牛斯山脉。
犹太人街
(游览约30分钟)位于大教堂的西南处,错综复杂的街道和陡峭的台阶构成了独特的气氛。这一区的希伯来神学院,培养了许多哲学家,在金融和商业方面也有重要贡献。
贝萨卢小镇
(游览约2小时)是加泰罗尼亚地区重要的中世纪古城之一,也是西班牙美的43个小镇之一。这座古城始于894年,当时贝萨卢已经拥有了自己的王朝。1966年被定为艺术历史支撑。显著的是罗马式始建于12世纪的古石桥,拥有7个大拱支撑着桥身横靠在河面上。古城的建筑中有古老的教堂,修道院,领主的住宅,还可以看到带有廊柱的街道以及犹太人街区。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第10天
巴塞罗那-
巴特罗之家 米拉之家
温馨提醒
早餐后,前往郊外购物村自由活动:
●【La Roca购物村】(游览约4小时)位于欧洲具活力的城市巴塞罗那的北部,距巴塞罗那市中心只有40分钟的车程。购物村聚集了100多家充满诱惑力的国际、国内一线品牌折扣店,从Burberry、Loewe、Versace到Swarovski、Hackett和Zegna不一而足。购物村出售的大部分过季服饰折扣低至4折,且全年无休。环境宜人的购物村再现了19世纪现代主义建筑风格的加泰罗尼亚小镇风情,这里有多家咖啡馆和饭店供人小憩,让游客在购物之余,还可以用地道的西班牙美食来犒劳自己。如果对巴塞罗那的乡村情调流连忘返,你还可以去参观与购物村毗邻的西班牙艺术馆,或者拜访一下附近的古罗马遗址Ampuries。
●【巴特罗之家*】(入内,游览约1小时)是一栋外形标新立异的公寓楼,位于巴塞罗那市中心著名的“不和谐街区”。这栋设计独特的楼是鬼才建筑师安东·尼高迪于成熟期的代表之作,你会看到整栋楼的墙面贴着彩色的马赛克、屋顶的样子酷似鱼鳞、像人骨一样的柱子以及面具造型的阳台,处处充满了魔幻色彩。每到夜晚华灯初上时,这栋楼在楼内灯光的映衬下会显得格外的妖媚
●【米拉之家】(外观,游览约20分钟)又名“石头屋”,不规则的墙面和**戴头盔的士兵造型的烟囱是它著名的标志。这栋楼的波浪形的外观,是由白色的石材砌出的外墙,扭曲回绕的铁条和铁板构成的阳台栏杆,和宽大的窗户组成的,可让让您自由发挥想象。
●【Torre d'alta mar】Torre d'Alta Mar的地理位置堪称完美,位于海港的一个瞭望塔塔顶。在这里用餐可以欣赏到整个城市的壮丽景色,餐厅的环境可以打满分。员工个个高素质,厨师团队极为专业,能满足你的味蕾,气氛浪漫,非常适合情侣就餐和求婚。餐厅有一定的着装要求,不可穿休闲装入内。
●【酱汁红鲻鱼+Regaíco鸡尾酒】当地特色烧鱼搭配特尔鸡尾酒(莫扎特金巧克力利口酒,君度,浓缩咖啡,糖浆和奶油。2015年入围VI illy鸡尾酒比赛)。
行程结束后,入住酒店休息。巴特罗之家
(入内,游览约1小时)是一栋外形标新立异的公寓楼,位于巴塞罗那市中心著名的“不和谐街区”。这栋设计独特的楼是鬼才建筑师安东·尼高迪于成熟期的代表之作,你会看到整栋楼的墙面贴着彩色的马赛克、屋顶的样子酷似鱼鳞、像人骨一样的柱子以及面具造型的阳台,处处充满了魔幻色彩。每到夜晚华灯初上时,这栋楼在楼内灯光的映衬下会显得格外的妖媚
米拉之家
(外观,游览约20分钟)又名“石头屋”,不规则的墙面和**戴头盔的士兵造型的烟囱是它著名的标志。这栋楼的波浪形的外观,是由白色的石材砌出的外墙,扭曲回绕的铁条和铁板构成的阳台栏杆,和宽大的窗户组成的,可让让您自由发挥想象。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;
欧洲当地市区酒店标准双人间
第11天
巴塞罗那-上海
巴塞罗那-
参考航班:CA840 BCNPVG 1140/0550+1
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
飞机上
第12天
上海-
温馨提醒
今天安抵上海,回到温馨的家,结束我们愉快而浪漫的非凡欧洲经典之旅。
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:年龄2-7周岁,1.2米一下,不占床,不含早餐,其他标准和成人相同。
- 特殊人群限制
-
- 1.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
- 注意事项
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团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
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