
<印度-尼泊尔机票+当地12晚14日游游>上海出发,艺术瑰宝泰姬陵,粉红之城斋普尔,奇特旺森林公园,博卡拉鱼尾峰
- 参考价
- ¥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 南亚其他-sh
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第1天
上海-新德里
上海-新德里
参考航班:KA803(1130 1440)转 CX695(1725 2125) (具体航班时间以出团通知书为准)
上海浦东机场集合,搭乘港龙国泰航空飞往印度首都——新德里(时差-2.5小时)。抵达后当地中文导游机场接机,随后送至酒店休息!
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
Country Inn & Suites Radisson 新德里阿育王酒店(The Ashok, New Delhi) Holiday Inn 新德里蓮花酒店(WelcomHotel Dwarka) The Royal Plaza 或其他同级酒店
第2天
新德里-斋普尔
拉克西米纳拉扬印度庙 风之宫殿
拉克西米纳拉扬印度庙
拉克西米纳拉扬印度庙(Laxmi Narayan Temple of India)寺内的马里安曼女神像用金、银、祖母绿等装饰,精美绝伦。寺庙入口处有一高塔,上面全是各式人物的雕刻,形态生动,色彩鲜艳。每年1月间举行的大宝森节,都是从这座寺庙出发。
风之宫殿
于【风之宫殿】前拍照(外观)斋普尔的象征,18世纪中叶的建筑杰作,仿佛一座粉红色的小山丘,宫墙上密密麻麻布满953扇窗,用红砂石镂空雕刻,呈半八角形。窗户设计精巧,让凉风轻轻透进来,风凉水冷。在风宫还镶嵌着许多彩色玻璃,每当浩月当空,整座风宫闪闪发亮尤如繁星万点,故而又被称为是“月宫”。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
克拉克阿米尔酒店(Clarks Amer) 齐普尔马欣酒店(Hotel Mansingh, Jaipur) 幸运精选大都会酒店 - ITC 酒店集团(Fortune Select Metropolitan- Member ITC Hotel Group) Radisson Holiday Inn Ramada 齐普尔印达那皇宫酒店(Indana Palace Jaipur) 或其他同级酒店
第3天
斋普尔-
琥珀堡 简塔曼塔天文台 城市宫殿博物馆
琥珀堡
始建于1592年的琥珀堡位于斋普尔北部城郊的一座山丘之上,是斋普尔的旧都,由于城堡由奶白、浅黄、玫瑰红和纯白石料建成,远看犹如琥珀,故被称为琥珀堡。整座城堡居高临下,捍卫着斋普尔城。堡内规模宏大华丽,镜之宫尤其瑰丽,用玻璃嵌壁,阳光反射下,熠熠生辉。
简塔曼塔天文台
游览简塔曼塔天文台(The Jantar Mantar,世界文化遗产),这是印度重要、全面、保存也较完好的古天文台,展现了印度莫卧儿时代末期对宇宙的认知以及探究天文学的能力。院内十二个三角形的小建筑,代表十二个星座,每个星座的角度及方向都朝着各自的星座,十分科学,至今还被用于研究占星学。
城市宫殿博物馆
于1728年兴建,位于斋普尔旧城中心,是印度保存得*为完好的古迹之一。皇宫由多个宫殿组成。它不仅仅是一个遗迹,更像一个逼真的博物馆,收藏着王公贵族们留下来的衣物、地毯、兵器、艺术品等,分几个展览馆,历史、艺术价值极高,能够在此见证印度的悠久历史。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
克拉克阿米尔酒店(Clarks Amer) 齐普尔马欣酒店(Hotel Mansingh, Jaipur) 幸运精选大都会酒店 - ITC 酒店集团(Fortune Select Metropolitan- Member ITC Hotel Group) Radisson Holiday Inn Ramada 齐普尔印达那皇宫酒店(Indana Palace Jaipur) 或其他同级酒店
第4天
斋普尔-阿格拉
月亮水井 阿格拉堡
月亮水井
早餐后,驱车前往艾芭丽奈村Abhaneri,参观【月亮水井(Chand Baori)】,印度规模巨大的一座阶梯井。此井建于公元9世纪,深30米,旁边的阶梯有13层,共3500个台阶,放眼望去拱门回廊精致雕刻,看起来就像是座古老的地底宫殿,但其实它是一座千年水井,游客称其为“倒扣过来的金字塔”。
阿格拉堡
抵达后游览【阿格拉红堡】。阿格拉堡有着400多年的历史,曾是统一印度的莫卧儿王朝皇帝的宫殿,1983年被列入世界遗产名录。阿格拉堡建筑风格壮丽大气,以红色沙石筑成。高达20多米的城墙威武雄伟,布满了精美的以上雕刻。建筑是印度--伊斯兰艺术顶峰时期的代表作。堡内有一座八角形的石塔小楼,登临塔顶,极目远眺,遥遥相对的便是举世闻名的泰姬陵。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
阿格拉马欣宫殿酒店(Mansingh Palace) 克拉克斯施拉兹酒店(Hotel Clarks Shiraz) 阿格拉水晶纳萨诺瓦高级酒店(Crystal Sarovar Premiere Agra) Courtyard by Marriott The Gateway Ramada 或其他同级酒店
第5天
阿格拉-新德里
泰姬陵 总统府-印度门-国会大楼
泰姬陵
博大哈佛塔位于加德满都东部,加德满都机场北部,距泰米尔区约7公里,它是佛塔之一,塔高38米,周长100米,巨清晨,游览世界七大奇迹之一【泰姬陵】。泰戈尔说,泰姬陵是“永恒面颊上的一滴眼泪。”她是印度莫卧儿帝国时期的杰作,体现了伊斯兰教的建筑风格,是沙贾罕皇帝为了纪念他已故皇后而建,被誉为“完美建筑”。泰姬陵引人瞩目的是用纯白大理石砌建而成的主体建筑,工整对称,中央园顶高达62米,令人叹为观止。
总统府-印度门-国会大楼
随后返回新德里,抵达后参观新旧德里:象征着新德里的中心道路【拉杰巴特】是连接山丘上【总统府】(外观)和战争纪念物【印度门】(外观,车上经过)的笔直道路,位于总统府左右的淡黄色雄伟的建筑群是引导印度发展的【国会大楼】(外观)。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
Country Inn & Suites Radisson 新德里阿育王酒店(The Ashok, New Delhi) Holiday Inn 新德里蓮花酒店(WelcomHotel Dwarka) The Royal Plaza 或其他同级酒店
第6天
新德里-加德满都
博达哈大佛塔
新德里-加德满都
参考航班:6E031(1145-1345)(具体航班时间以出团书为准)
早餐后送往机场,乘坐航班飞往尼泊尔首都加德满都(Kathmandu海拔1370米,时差2小时15分)。抵达后导游接机,前往享用午餐。
博达哈大佛塔
游览【博达哈大佛塔(Boudhananth世界文化遗产)】,这是藏传佛教的圣地,俗称“小西藏”。在宏大的白色穹形上矗立着一个方形的塔,四面都画有巨大的、洞察世俗的佛眼,是世界上很大的佛塔之一。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
瓦莎丽酒店(Hotel Vaishali) 军刀酒店(Hotel Shanker) 喜马拉雅酒店(Dom Himalaya Hotel) 加德满都万豪费尔菲尔德酒店(Fairfield by Marriott Kathmandu) Grand Hotel 香巴拉旅馆(Hotel Shambala) 首都 O 338 黄色宝塔酒店(Capital O 338 Yellow Pagoda Hotel) Platinum 月光酒店(Hotel Moonlight) Hotel Mulberry 帝国王冠酒店(Hotel Crowne Imperial) 或其他同级酒店
第7天
加德满都-奇特旺
奇特旺国家公园
奇特旺国家公园
早餐后乘车前往【奇特旺国家森林公园】。奇特旺国家森林公园是亚洲非常好的自然保护区,以高度密集的野生生物资源著称于世,它提供了可以观赏在自然栖息地生活的动物的机会。途中午餐,抵达后入住丛林宾馆,由当地公园导游讲解注意事项,参观原始塔奴村,随后【骑大象】进入丛林游玩,进行丰富多彩的探险活动。在丛林中穿越,观看悠然自在见人不惊的梅花鹿、麋鹿,可爱的小猴;你也许会看见孟加拉虎在丛林中信步,看到贪食的熊,敏捷的花豹以及众多的野生动物在丛林之中悠然地生活。这儿生活着亚洲独有的独角犀牛,骑着大象去寻找,是比较容易见到的。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
奇旺探险度假村(Chitwan Adventure Resort) 绿色庄园丛林度假村(Green Mansions Jungle Resort) (Hotel Royal Safari) Jungle Nepal 丛林野营酒店(Jungle Wildlife Camp) 丛林野生动物游猎度假酒店(Jungle Safari Resort) Unique 或其他同级酒店
第8天
奇特旺-
全天自由活动
全天自由活动。
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
奇旺探险度假村(Chitwan Adventure Resort) 绿色庄园丛林度假村(Green Mansions Jungle Resort) (Hotel Royal Safari) Jungle Nepal 丛林野营酒店(Jungle Wildlife Camp) 丛林野生动物游猎度假酒店(Jungle Safari Resort) Unique 或其他同级酒店
第9天
奇特旺-博卡拉
大卫瀑布
奇特旺-博卡拉
早餐后乘车前往亚洲瑞士——博卡拉(Pokhara,海拔885米)沿途茂密的森林、湍急的河流、清澈的湖水、逶迤的田园风光,加上屹立在北方壮丽的安娜普纳山脉(*高山峰超过8000米),使世界各国的旅游者流连忘返。
大卫瀑布
抵达后游览深不可测的【大卫瀑布(Devi‘s Fall)】。大卫瀑布距离尼泊尔王国的博卡拉大不少于4公里。这条瀑布的奇妙之处在于它的下方是一个地下溶洞,陡然消失不见后,又从数公里外的地底下钻出来,形成一条地上河流。溶洞内常年冒着团团热气,用手可以感觉到明显的热度,水汽会在空中变换出七彩颜色。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
Kuti Resort 白珍珠酒店(Hotel White Pearl) 巴拉西酒店(Hotel Barahi) Mount View 大朝圣庭院酒店(Da Yatra Courtyard Hotel & Resort) 艾迪西度假酒店及水疗中心(Atithi Resort & Spa) 博卡拉巴蒂卡旅馆(Pokhara Batika) 博卡拉地标酒店(Hotel Landmark Pokhara) 神山度假酒店(Mount Kailash Resort) Hotel Teeka 或其他同级酒店
第10天
博卡拉-
雪山日出 费娃湖上泛舟 世界和平塔
雪山日出
清晨观看【雪山日出】,撞入眼帘的雪山群庄严而寂静,当太阳升起来,耀眼的光芒照在雪峰上形成金顶,绚丽无比!
费娃湖上泛舟
早餐后乘车下山前往博卡拉的中心旅游区,在秀美的费娃湖(Fewa Lake)上【泛舟】,欣赏博卡拉谷地美丽的湖光山色。外观湖中的夏克蒂女神庙(Barali),这是博卡拉重要的标志——力量女神夏克蒂是女性保护神,在这里经常能看到许多的女性祭祀者穿越湖泊带来许多雌性动物和家禽奉献给神灵,现在还成为了当地人结婚仪式不可缺少的一部分。
世界和平塔
午餐后前往【世界和平塔】,矗立于费娃湖南面山顶的一座白色佛塔建成于世纪之交的2000年。这里景致**,除了可以看到安纳普纳雪山外,还可以俯瞰山下的费娃湖秀美风光,是观雪山日落的好地方。这座白色的佛塔由尼泊尔、泰国、斯里兰卡与日本四国合资兴建,佛塔的四面各有一座金色佛像。下午漫步湖边区(Lake Side)绵延3-4公里长的商店、酒吧,各国风味的餐厅林立,可在这里自由选择你喜爱的晚餐。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;
Kuti Resort 白珍珠酒店(Hotel White Pearl) 巴拉西酒店(Hotel Barahi) Mount View 大朝圣庭院酒店(Da Yatra Courtyard Hotel & Resort) 艾迪西度假酒店及水疗中心(Atithi Resort & Spa) 博卡拉巴蒂卡旅馆(Pokhara Batika) 博卡拉地标酒店(Hotel Landmark Pokhara) 神山度假酒店(Mount Kailash Resort) Hotel Teeka 或其他同级酒店
第11天
博卡拉-
自由活动
早上睡到自然醒,全天自由活动(午晚正餐自理),真正悠闲的一天,享受号称亚洲小瑞士独特魅力!
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;
Kuti Resort 白珍珠酒店(Hotel White Pearl) 巴拉西酒店(Hotel Barahi) Mount View 大朝圣庭院酒店(Da Yatra Courtyard Hotel & Resort) 艾迪西度假酒店及水疗中心(Atithi Resort & Spa) 博卡拉巴蒂卡旅馆(Pokhara Batika) 博卡拉地标酒店(Hotel Landmark Pokhara) 神山度假酒店(Mount Kailash Resort) Hotel Teeka 或其他同级酒店
第12天
博卡拉-加德满都
斯旺那布庙
斯旺那布庙
早餐后坐车返回加德满都,抵达后游览游览始建于2000多年前的世界上辉煌的佛教寺庙【斯旺那布庙(Swayambhunath世界文化遗产,俗称“猴山”)】,来这里祭祀的有尼佤尔尼姑、藏族喇嘛、佛教及印度教之贵族朝圣者,也许斯旺那布塔是观察尼泊尔各个宗教融洽相处的较佳地方。整体建筑古朴,味道十分浓郁,民房的窗饰极其繁复,寺庙建筑的细部一样精细。寺庙、佛塔、铜饰等组合在一起,再加上成群的鸽子飞来飞去,成群的猴子蹦来蹦去,形成独特的景观。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
瓦莎丽酒店(Hotel Vaishali) 军刀酒店(Hotel Shanker) 喜马拉雅酒店(Dom Himalaya Hotel) 加德满都万豪费尔菲尔德酒店(Fairfield by Marriott Kathmandu) Grand Hotel 香巴拉旅馆(Hotel Shambala) 首都 O 338 黄色宝塔酒店(Capital O 338 Yellow Pagoda Hotel) Platinum 月光酒店(Hotel Moonlight) Hotel Mulberry 帝国王冠酒店(Hotel Crowne Imperial) 或其他同级酒店
第13天
加德满都-香港
巴德岗杜巴广场 帕坦杜巴广场 泰美尔街
加德满都-香港
参考航班:KA103(2315-0600+1)
(具体航班时间以出团通知书为准)
巴德岗杜巴广场
早餐后览始建于13、14世纪的【巴德岗杜巴广场(Bhaktapur Durbar Square世界文化遗产)】:55窗宫(The Palace of 55 windows)、巴特萨拉女神庙(Batsala Devi)、尼亚塔波拉塔(Nyatapola Temple)等。巴德岗古城以出产手工木雕工艺品和陶制品闻名,途中品尝古城网红手工老酸奶(赠送体验)。十五世纪以后,巴德岗的城市核心是杜巴广场,这里有长达500年马拉王朝的王宫,包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等,被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”,素有“露天博物院”之称,展现出一幅中世纪尼泊尔的瑰丽图画。
帕坦杜巴广场
午餐后参观【帕坦杜巴广场(Patan Durbar Square)】,建于公元298年,是世界上古老的佛教城市,帕坦古城被誉为“艺术之城”。释迦族金庙(Patan Golden Temple)由释迦摩尼所在的释迦族世代供奉,是释迦摩尼的本场佛教寺庙。传说这座寺庙建于12世纪,但关于它存在的记录较早只能追溯到1409年,寺庙内有着尼泊尔*精美的石刻佛教绘画艺术。之后参观古朴精致的库玛丽(活女神)庙,听一下活女神的传说,若祈福可随导游上楼近距离拜见活女神。
泰美尔街
随后前往加德满都的老外街【泰美尔街】自由活动,这里的店铺林立,餐馆众多,融汇了当地的特色商品,细心选择,就能买到价廉物美的精品。
早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;
飞机上
第14天
香港-上海
香港-上海
参考航班:KA802(0730 1010)(具体航班时间以出团通知书为准)
早上转机飞返上海,结束美好的旅程!
- 儿童价标准
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- 年龄2~9周岁(不含),不占床,不含早,其余服务标准同成人,如需占床请按成人提交订单。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数少于2人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.单订单出游人数超过4人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 3.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 4.不接收外籍游客(含港澳台同胞)
- 高危项目安全须知
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高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
- 特殊信息
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因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
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若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
- 注意事项
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预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
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