<日本富山-大阪-东京8日游>樱花预售 爸妈放心游系列 深度纯玩无购物 全程含餐 尽览本州 宇奈月特色温泉 超3万日币特色餐 东阪市区连住 北陆富山
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第1天
【上海】-【富山】或【小松】【富山】或【小松】-白川乡白川乡-东茶屋街
白川乡合掌村 东茶屋街
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今日在上海浦东国际机场集合，搭乘航班飞往富山或小松（具体视当日航班）。开始愉快的日本8天之行。
备注：
♥参考航班请见行程底部，准确信息详见出团通知书
♥鉴于机场安检严格，建议您提前三小时抵达机场
♥日本与中国比中国快一小时。在境外游玩时请与导游核对好当地时间，以免耽误您的行程
白川乡合掌村
抵达后，乘车前往【白川乡】四面环山、水田纵横、河川流经的安静山村。以人字型屋顶建筑之乡闻名，合掌村的建筑，是先人伟大智慧的结晶，为防积雪而建造的急斜面的茅草屋顶，有如雨手合掌的形状，建筑师完全没有使用钉子做结合，依然可以承受豪雪的重量。他完整保留了昔日风情，构成一幅浓厚怀古幽情，山间农村的田园景观。合掌村因为德国建筑学家一本《日本美的再发现》而名声大噪。秋季，能欣赏一大片红黄相间的枫叶连绵不绝；冬季，又仿佛置身童话世界中的姜饼屋街道。
东茶屋街
游览具有江户时代生活象征的艺妓一条街【东茶屋街】。茶屋是日本传统的游艺，饮食的场所，在江湖时代是个可以观赏艺妓舞蹈和聆听音乐的地方。它美丽的街景散发着高格调的日本传统文化。茶屋建筑的特征是极高的官员家宅邸才能建的二层式木造竹建筑和成排的细格子门窗，一楼的外侧是木重笼的细致精美的格子，二楼为接待客人的宴会客厅等。东茶屋街可以和京都的祗园相提并论。在黄昏暮色中，偶尔可以听到日式三弦，小鼓之音让人感受到优雅的古风情趣。如果在走进深处小巷，像迷宫一样的细路延伸相通，在这里，你能细细品味古雅的历史，静静遥想昔日歌舞升平的年代。
早餐：敬请自理；午餐：机上；晚餐：含
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
汤快度假集团彩朝乐旅馆 石川县汤快度假集团山中大酒店 山中温泉 河鹿莊 其他同等级酒店
第2天
【京都】-金阁寺金阁寺-伏见稻荷大社伏见稻荷大社-【大阪】【大阪】-大阪城公园商圈大阪城公园商圈-心斋桥心斋桥-道顿崛
金阁寺 伏见稻荷大社 大阪城公园 心斋桥 道顿堀
金阁寺
金阁寺是京都代表性的地标建筑物，被日本政府指定国宝。1994年，金阁寺以古京都的历史遗迹被指定为世界文化遗产。其与富士山、艺妓并列为外国人眼中日本三大典型印象。是京都富盛名的寺庙，亦是名将足利义满的别墅，整座寺阁外壁全部使用金箔贴饰，顶端并有只象征吉祥的金凤凰装饰，是京都永恒的精神象征。被称作镜湖池的池塘与金阁寺交相辉映，在晴好的天气，寺阁、蓝天、绿树倒映池中，这风景便如同明信片那般美丽！
伏见稻荷大社
伏见稻荷大社是遍布日本全国3万余座稻荷神社的总社本宫，是京都市内古老的神社之一。伏见稻荷大社是热烈的红色，是规律线条排列的空间。伏见稻荷大社是清澈的溪水，是随处可见的守护狐狸，是宏伟壮观的鸟居阵。伏见稻荷大社所有建物皆分布在稻荷山的山麓上。稻荷神是日本神话中谷物、食物之神的总称，因此，每年都有大量的香客，前往伏见稻荷大社参拜，祈求农收顺利，阖家平安。
大阪城公园
游览【大阪城】（不登城，不上天守阁）。与名古屋城、熊本城齐名的三大名城之一。为日本名将『丰臣秀吉』所建造，其雄伟的石墙砌造占地约百万坪，分为本丸、二之丸和城廊之外的三之丸，四周以护城河围绕。大阪城尤为著名的是它气势恢宏的城门和沿着护城河而建的塔楼，高达20米且非常陡峭的城墙是用从日本各地运来的巨石修砌而成的。碧瓦白墙的天守阁是大阪城内主体建筑，它巍峨宏伟，镶铜镀金，十分壮观。大阪城四周均为绿意盎然的公园绿地、秀丽庭园、亭台楼阁、奇花异卉、满目青翠，充满诗情画意。
心斋桥
夜幕时分，霓虹灯五光十色开启了心斋桥的热闹街道。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋，格调高雅。心斋桥商店街的透明雨遮蓬设计，无论刮风下雨都能享受逛街购物乐趣。人潮不断，完全感受大阪城市的鲜明气息和闪亮的活力，而紧邻隔壁绿树成荫的御堂筋大道则林立着多家世界性时尚店。购在心斋桥，琳琅满目的商品让人各取所需，满载而归。吃在道顿崛，这里是著名的关西厨房，各种各样的美食每天都招来川流不息的人潮。螃蟹、章鱼烧、一兰拉面等更是道顿崛的标志。知名的本家日本一大たこ和かに道楽（超级美味的螃蟹料理）都在这里。在道顿崛，有来自全日本的美味佳肴、风味小吃，不论你想吃什么，它都能带给你饕餮一餐！
道顿堀
道顿堀美食街位于日本大阪心斋桥附近，是大阪美食的代表地点。在这里各种美食的招牌每天都招来川流不息的人潮，有名的大螃蟹招牌更是道顿崛美食街的标志，尤其是当夜晚来临，闪烁的霓虹灯更是诱人。许多著名的小吃像金龙拉面、章鱼烧、回转寿司、河豚肉等在这都可以吃到。
早餐：酒店内；午餐：京都蟹膳；晚餐：含
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
太阳石酒店( Sunny Stone Hotel) 大阪江坂东急REI酒店(Shin-Osaka Esaka Tokyu Rei Hotel) ホテルWBF北浜 バンデホテル大阪 IP city hotel 其他同等级酒店
如需查阅大图，可右键图片点击【在新标签中打开图片】进行浏览
·太阳石酒店交通便捷，地理位置优越。距离JR大阪新干线车站大约1公里。距离西中岛南方地铁站仅有2分钟步行路程。酒店客房装饰简单，标间面积约为18㎡。客房均提供卫星电视、沏茶设施、带浴缸、吹风机和洗浴用品的浴室。酒店提供免费Wifi。
第3天
大阪-神户神户-大阪
北野异人町 神户港 神户港塔 六甲山展望台 有马温泉 有马温泉•金之汤(足浴店)
温馨提醒
建议提前10分钟抵达集合地点等候。
北野异人町
异人馆是神户市内的一片建筑区域，座落在俯视海港高台上的北野地区，由于大多数的建筑是自明治时期开始，外国人设计、建造、居住的房子，有着浓重的西洋风情，所以被称为“异人馆”，至今保存完好，是神户本地一道独特的风景线。
神户港
神户港是神户的门户，濒临大阪湾西北侧，是世界重要的集装箱港口之一，自明治时代便是外国人居留的地区，充满了异国风情。如今这里是神户市非常受欢迎的观光地，很多当地居民和各国游客常在此休闲娱乐、吃饭购物。其中神户港塔、马赛克摩天轮更是神户港标志性的建筑景观。
神户港塔
108米高的红色港塔矗立在美利坚公园边上。多年以来，港塔一直是神户天际边一处亮丽的景致。在塔顶的瞭望台上，人们可尽览城市风貌和港口景色。灯火通明的港塔和附近的海洋博物馆构成一道壮丽的夜景。
六甲山展望台
六甲山展望台位于神户市北面的六甲山，它是关西地区的大型户外休闲度假地。这里一年四季都能够享受大自然美景的变化。
有马温泉
有马温泉位于兵库县神户市北区有马町，是关西地区较为古老的温泉，在全日本都相当有名，有着数一数二的地位。有马温泉有着上千年的历史，三面被群山包围，春天可以赏樱，秋天可以赏枫，加上交通相对便利，环境清幽，相当受到游客的喜爱。
有马温泉•金之汤(足浴店)
有马温泉•金之汤(足浴店)位于日本神户，是三大名泉之一，金之汤浴馆的外面，有免费提供给游人的足浴。汤的颜色是铁锈色，据说含有丰富的矿物质。水温43度左右，有四个池子，上面是出水口，水很热。
温馨提醒
金之汤费用自理，请知晓。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
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通常情况下，大阪两晚市区连住，不移行李，方便团友当天自由活动
第4天
大阪-奈良公园奈良公园-抹茶体验
奈良神鹿公园 抹茶体验
奈良神鹿公园
鹿公园，位于日本奈良，公园占地5.25平方公里，东西长约四公里，南北宽两公里，范围甚大，堪称是世界上数一数二的大公园，公园内有很多名胜古迹巨树丛立，还有历史悠久的古花草、山林及岩石，神鹿等。风景名胜鹿公园共有1,200多只鹿，散布于山间、林下或寺庙的池畔，是奈良观光的象征。被列为世界文化遗产，建于公元728年，是全国68所国分寺的总寺院，因为建在首都平城京以东，所以被称作“东大寺”。寺内的大佛殿是世界zui大的木造建筑，殿内高15米的大佛像——卢舍那佛，是世界zui大的金铜佛像。中国唐代高僧鉴真和尚曾在这里设坛授戒。（如需入内，东大寺门票敬请自理）鹿公园所在地日本四季分明、降水充沛，夏季短暂且凉爽；冬季漫长而寒冷，较好的旅游季节为春秋两季。历史文化鹿公园据说在古时代的时候，供奉在春日大社的武晃翁槌命，当年从陆国移驾到奈良就是骑在一只白鹿上，所以现在的日本人把奈良的驯鹿视为不可侵犯的神鹿，刻意加以保护，所以这个地方驯鹿越来越多，这些驯鹿对到访的游客都不会怯生，有时还会温驯的依偎在旅客的身边。
抹茶体验
随着抹茶在日本茶文化中的盛行，在日本出现了专门制作抹茶的工作坊，将抹茶的工艺精益求精并发扬光大。时至今日，就有了一批有着悠久历史的百年招牌老店。
而饮用抹茶是也是日本茶道重要的组成部分，有一整套复杂的规则。精心冲调的优质抹茶颜色鲜亮，入口轻柔，饮后口齿留香，回味无穷。在视觉和味觉的基础上，抹茶更让人在精神层面上有一种美的体验，成为修身养性、提高文化素养的一种重要手段。
门票：510日元/人，时间：30分钟
参考**：http://shizutetsu-retailing.com/gyokuronosato/
如遇特殊情况无法体验则退门票510日元/人。
伊豆汤岛高尔夫俱乐部&董苑酒店(Yugashima Golf Club & Hotel Toen)
【湯ヶ島ゴルフ倶楽部＆ホテル董苑】 酒店位于静冈，客房面积在23-32㎡。每间客房均配有私人浴室并提供免费WiFi，是您消除一天疲劳的好地方。酒店提供西餐厅，以诱人的美食佳肴来满足到访的旅客
天气晴朗时您可在酒店餐厅边享用早餐边欣赏富士山美景。
温馨提醒
3/17团期3/20入住热海温泉酒店。
第5天
【富士山地区】-富士山五合目富士山五合目-忍野八海忍野八海-银座商圈
富士山五合目 忍野八海 银座
富士山五合目
“雪如纨素烟如柄，白扇倒悬东海天”。美丽的富士山是日本的象征，被日本国民奉为“圣岳”，是日本民族的象征。远远望去，那终年白雪皑皑的美丽的圆锥形轮廓，昂然耸立于天地之间，是那样神圣、庄严、令人神往。富士山由山脚到山顶分为十合，由山脚下出发到半山腰称为五合目，利用巴士可上到2305米的五合目，这里的景色一年四季随季节变化而不同，日出日落，气候变化，都会令富士山瞬间呈现不同的身影，千姿百态。
备注：能否上到五合目视当天天气情况而定
温馨提醒
春季赏樱盛典：
2020年2/11-3/3团期 特别赠送：前往河津樱赏樱。
2020年4/14-5/21团期特别赠送：前往富士芝樱祭赏樱。
忍野八海
忍野八海位于山梨县山中湖和河口湖之间的忍野村，是一个涌泉群，源于1200多年前，由富士山融化的雪水经过地层过滤而成。它错落有致地散布着八个清泉小池，分别为御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池、出口池，于2013年被列入世界文化遗产。其秀丽的田园风光，池水波光潾潾与美丽的富士山合为一体，其情其景，美不胜收。无数摄影家慕名前来捕捉富士山与忍野村保存完好的自然美景。
银座
银座是传统与创新的集合，位于东京都中央区极具代表性的繁华街区，17世纪初叶这里开设了铸造银币的银座铸造厂，因而有了这个地名。有1丁目到8丁目八条街，中央大道是主要道路，与它并行的有『并木大道』.『悬铃木大道』等。各式各样商店鳞次栉比，有历史悠久的百年老店，也有现代化的新商厦；有世界各国精品也有走在时尚尖端的流行服饰与各类配件。这里，是让您一次买个够的购物天堂。
早餐：酒店内；午餐：日式御膳；晚餐：含
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
东京大森东急REI饭店(Tokyo Omori Tokyu Rei Hotel) 东京西葛西 东京相铁弗雷萨旅店莆田酒店 东京东品川哈顿酒店(Hearton Hotel Higashi-Shinagawa Tokyo) ＨＯＴＥＬ ＲＥＬＩＥＦ Ｐｒｅｍｉｕｍ 羽田 其他同等级酒店
如需查阅大图，可右键图片点击【在新标签中打开图片】进行浏览
·东京大森东急酒店坐落于JR大森站 步行前往即可到达马込地铁站。Kineka Omori、品川水族馆和大森贝冢遗迹庭园距离酒店都不远 。所有极具特色的客房都配备有空调，让您感受到更加贴心细致的入住体验。
·东京东品川哈顿酒店 步行1分钟就可到达品川海滨站，距离JR品川站有2km的路程，距离Kaiunji寺、荏原神社和Tenjinyu距离酒店都不远。酒店占尽地理之宜，御殿山花园、北品川购物街和船舶科学馆离此都很近。
第6天
东京-镰仓镰仓-东京
镰仓市 鹤冈八幡宫 江之电 镰仓大佛
镰仓市
镰仓位于神奈川县，距离东京不远，交通便捷，三面环山，面朝大海，是日本的三大古都之一，也是日本人相当喜爱的度假地。这里拥有以镰仓大佛为首的众多神社寺庙，可以尽情感受日本醇厚悠长的历史文化。另外，镰仓还是一个深受人们喜爱的海边观光地，蔚蓝绵延的湘南海岸是夏天冲浪的好去处；动漫迷更可以搭乘古朴的江之岛电铁，寻找《灌篮高手》的热血青春回忆。
鹤冈八幡宫
鹤冈八幡宫是设立在日本神奈川县镰仓市祭祀八幡神的神社。从鹤冈八幡宫笔直延伸的若宫大路的西侧，是一条南北走向的道路小町街。 这里从纳豆、火腿等地方特产食品店到镰仓雕刻等工艺品店，从老餐馆到洋气的咖啡馆应有尽有。
江之电
江之电，因为会途径湘南海的海岸线，景色很美。很有名的一站是镰仓高校前，灌篮高手的取景地。可以在那里取景拍照，回忆青春的酸涩。江之电是很古老的电车，每一列江之电都不一样，车外面会有很多图案，车内很整洁、很干净，也很复古，会让人怀旧。每一辆列车都充满特色，所以说在日本，也是一种轨道旅行。
镰仓大佛
镰仓大佛坐落于大异山，是高德院中一尊青铜佛像，也是古老镰仓的一大象征，被指定为日本国宝。这座铜像的历史可以追溯到1252年的镰仓时代，大佛高约11.3米，重达121吨，它的尺寸在日本仅次于奈良东大寺的青铜大佛。
温馨提醒
本日由导游带领大家 乘坐JR、地铁 以徒步的方式来感受繁华都市的美好。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
东京大森东急REI饭店(Tokyo Omori Tokyu Rei Hotel) 东京西葛西 东京相铁弗雷萨旅店莆田酒店 东京东品川哈顿酒店(Hearton Hotel Higashi-Shinagawa Tokyo) ＨＯＴＥＬ ＲＥＬＩＥＦ Ｐｒｅｍｉｕｍ 羽田 其他同等级酒店
通常情况下，东京两晚市区连住，不移行李，方便团友当天自由活动
第7天
皇居外苑-浅草寺浅草寺-秋叶原秋叶原-新泻/宇奈月
皇居外苑 上野公园 浅草寺 秋叶原
皇居外苑
景点：【皇居外苑】【浅草寺】【秋叶原】早餐后，前往游览日本【皇居外苑】，可以在皇居二重桥前面摄影留念游览。皇居是热闹喧嚣的东京中的一处清净之地，位于东京中心。宫殿作为天皇及家眷的住所，隐藏在大片树林和庭园的深处。充满古老江户遗风的皇居，过去是德川幕府居住的宅第，现在则是日本天皇的官邸。
上野公园
上野公园是日本的一座公园，历史文化深厚，景色秀美。在上野公园门内，便可看到明治时代大将军西乡隆盛的铜像。1650年修建供奉德川家康的东照宫，建筑宏伟，参道两旁还有95座石灯笼和195座青铜灯笼。园内的湖泊不忍池是无数鸟类迁徒停靠的地方，湖旁分布有大佛宝塔、五条神社、民俗资料馆、博物馆等。每当春季，樱花盛开时，这里是较好的赏樱地点。
温馨提醒
樱花季限定：3/14-4/7团期改皇居为赏樱胜地上野公园。
浅草寺
浅草寺位于东京台东区，是曰本现存的具有“江户风格”的民众游乐之地。相传，在推古天皇三十六年（公元628年），有两个渔民在宫户川捕鱼，捞起了一座高 5.5厘米的金观音像，附近人家就集资修建了一座庙宇供奉这尊佛像，这就是浅草寺。其后该寺屡遭豳火之灾，数次被毁。到江户初期，德川家康重建浅草寺，使它变成一座大寺院，并成为附近江户市民的游乐之地。
秋叶原
秋叶原（简称秋叶）街区位于东京中心，以其众多的电器店而闻名。近些年来也因为成为游戏、漫画、动画的文化中心而名声大振。是全世界受动漫迷瞩目的朝圣地之一。作为日本独特的文化，“角色扮演”受到全世界的认可。地铁站前有穿着女仆等角色服装的女孩子在散发宣传单。时间宽裕的朋友还可以到“女仆茶馆”小坐饮茶，这里的服务员一身女仆装扮。对语言交流有信心的朋友可以试尝体验女仆茶馆的发展史、女仆按摩、女仆占卜、以及女仆导游秋叶原的服务。这里还是偶像团体AKB48自己的主场，以「可以跟偶像面对面」为概念的剧场AKB48..嗯..是的...SNH48的姐姐。在秋叶原车站附近和沿着中央大道有大大小小约数百家电器店，它们出售的商品范围从较新型的游戏机、相机、电视、手机和家用电器到二手商品和电器废弃品应有尽有。
早餐：酒店内；午餐：含；晚餐：温泉会席料理或和洋自助
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
温馨提醒
如遇此晚不住宇奈月温泉酒店，则此景点改为第二天前往富山玻璃美术馆， 请知晓
汤快宇奈月休闲大酒店 新泻温泉 金太郎温泉 小川屋 或同级
温馨提醒
第8天
新泻/宇奈月-【富山】或【小松】【富山】或【小松】-【上海】
温馨提醒
前往【富山机场】或【小松机场】乘坐国际航班返回【上海浦东国际机场】。结束愉快的日本之旅
温馨提醒
春季赏樱盛典：
2020年3/31-4/11团期 特别赠送：前往朝日町观赏春的四重奏。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
以上行程仅供参考，*终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
如遇餐厅预约满或者餐厅休息，则该餐安排退餐。敬请知晓，谢谢。
精选东航白天正航班，每人23KG*2行李额，不再担心额外支付行李费
参考航班：
去程 FM825【浦东机场T1--富山机场】（0925/1255）
去程MU557【浦东机场T1—小松机场】（0930/1235）
去程MU7317【浦东机场T1—小松机场】（0925/1235）
去程 FM9591 【浦东机场T1--富山机场】（ 1005/1340）
回程 FM9592【富山机场--浦东机场T1】（1440/1705）
回程 FM826【富山机场--浦东机场T1】（1355/1555）
回程MU558【小松机场--浦东机场T1】 （1330/1535）
回程MU7318【小松机场--浦东机场T1】 （1330/1550）
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人；占床与成人同价。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
-
为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足16人时，本公司会于出发前10个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
第1天
【上海】-【富山】或【小松】【富山】或【小松】-白川乡白川乡-东茶屋街
白川乡合掌村 东茶屋街
温馨提醒
今日在上海浦东国际机场集合，搭乘航班飞往富山或小松（具体视当日航班）。开始愉快的日本8天之行。
备注：
♥参考航班请见行程底部，准确信息详见出团通知书
♥鉴于机场安检严格，建议您提前三小时抵达机场
♥日本与中国比中国快一小时。在境外游玩时请与导游核对好当地时间，以免耽误您的行程
白川乡合掌村
抵达后，乘车前往【白川乡】四面环山、水田纵横、河川流经的安静山村。以人字型屋顶建筑之乡闻名，合掌村的建筑，是先人伟大智慧的结晶，为防积雪而建造的急斜面的茅草屋顶，有如雨手合掌的形状，建筑师完全没有使用钉子做结合，依然可以承受豪雪的重量。他完整保留了昔日风情，构成一幅浓厚怀古幽情，山间农村的田园景观。合掌村因为德国建筑学家一本《日本美的再发现》而名声大噪。秋季，能欣赏一大片红黄相间的枫叶连绵不绝；冬季，又仿佛置身童话世界中的姜饼屋街道。
东茶屋街
游览具有江户时代生活象征的艺妓一条街【东茶屋街】。茶屋是日本传统的游艺，饮食的场所，在江湖时代是个可以观赏艺妓舞蹈和聆听音乐的地方。它美丽的街景散发着高格调的日本传统文化。茶屋建筑的特征是极高的官员家宅邸才能建的二层式木造竹建筑和成排的细格子门窗，一楼的外侧是木重笼的细致精美的格子，二楼为接待客人的宴会客厅等。东茶屋街可以和京都的祗园相提并论。在黄昏暮色中，偶尔可以听到日式三弦，小鼓之音让人感受到优雅的古风情趣。如果在走进深处小巷，像迷宫一样的细路延伸相通，在这里，你能细细品味古雅的历史，静静遥想昔日歌舞升平的年代。
早餐：敬请自理；午餐：机上；晚餐：含
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
汤快度假集团彩朝乐旅馆 石川县汤快度假集团山中大酒店 山中温泉 河鹿莊 其他同等级酒店
第2天
【京都】-金阁寺金阁寺-伏见稻荷大社伏见稻荷大社-【大阪】【大阪】-大阪城公园商圈大阪城公园商圈-心斋桥心斋桥-道顿崛
金阁寺 伏见稻荷大社 大阪城公园 心斋桥 道顿堀
金阁寺
金阁寺是京都代表性的地标建筑物，被日本政府指定国宝。1994年，金阁寺以古京都的历史遗迹被指定为世界文化遗产。其与富士山、艺妓并列为外国人眼中日本三大典型印象。是京都富盛名的寺庙，亦是名将足利义满的别墅，整座寺阁外壁全部使用金箔贴饰，顶端并有只象征吉祥的金凤凰装饰，是京都永恒的精神象征。被称作镜湖池的池塘与金阁寺交相辉映，在晴好的天气，寺阁、蓝天、绿树倒映池中，这风景便如同明信片那般美丽！
伏见稻荷大社
伏见稻荷大社是遍布日本全国3万余座稻荷神社的总社本宫，是京都市内古老的神社之一。伏见稻荷大社是热烈的红色，是规律线条排列的空间。伏见稻荷大社是清澈的溪水，是随处可见的守护狐狸，是宏伟壮观的鸟居阵。伏见稻荷大社所有建物皆分布在稻荷山的山麓上。稻荷神是日本神话中谷物、食物之神的总称，因此，每年都有大量的香客，前往伏见稻荷大社参拜，祈求农收顺利，阖家平安。
大阪城公园
游览【大阪城】（不登城，不上天守阁）。与名古屋城、熊本城齐名的三大名城之一。为日本名将『丰臣秀吉』所建造，其雄伟的石墙砌造占地约百万坪，分为本丸、二之丸和城廊之外的三之丸，四周以护城河围绕。大阪城尤为著名的是它气势恢宏的城门和沿着护城河而建的塔楼，高达20米且非常陡峭的城墙是用从日本各地运来的巨石修砌而成的。碧瓦白墙的天守阁是大阪城内主体建筑，它巍峨宏伟，镶铜镀金，十分壮观。大阪城四周均为绿意盎然的公园绿地、秀丽庭园、亭台楼阁、奇花异卉、满目青翠，充满诗情画意。
心斋桥
夜幕时分，霓虹灯五光十色开启了心斋桥的热闹街道。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋，格调高雅。心斋桥商店街的透明雨遮蓬设计，无论刮风下雨都能享受逛街购物乐趣。人潮不断，完全感受大阪城市的鲜明气息和闪亮的活力，而紧邻隔壁绿树成荫的御堂筋大道则林立着多家世界性时尚店。购在心斋桥，琳琅满目的商品让人各取所需，满载而归。吃在道顿崛，这里是著名的关西厨房，各种各样的美食每天都招来川流不息的人潮。螃蟹、章鱼烧、一兰拉面等更是道顿崛的标志。知名的本家日本一大たこ和かに道楽（超级美味的螃蟹料理）都在这里。在道顿崛，有来自全日本的美味佳肴、风味小吃，不论你想吃什么，它都能带给你饕餮一餐！
道顿堀
道顿堀美食街位于日本大阪心斋桥附近，是大阪美食的代表地点。在这里各种美食的招牌每天都招来川流不息的人潮，有名的大螃蟹招牌更是道顿崛美食街的标志，尤其是当夜晚来临，闪烁的霓虹灯更是诱人。许多著名的小吃像金龙拉面、章鱼烧、回转寿司、河豚肉等在这都可以吃到。
早餐：酒店内；午餐：京都蟹膳；晚餐：含
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
太阳石酒店( Sunny Stone Hotel) 大阪江坂东急REI酒店(Shin-Osaka Esaka Tokyu Rei Hotel) ホテルWBF北浜 バンデホテル大阪 IP city hotel 其他同等级酒店
如需查阅大图，可右键图片点击【在新标签中打开图片】进行浏览
·太阳石酒店交通便捷，地理位置优越。距离JR大阪新干线车站大约1公里。距离西中岛南方地铁站仅有2分钟步行路程。酒店客房装饰简单，标间面积约为18㎡。客房均提供卫星电视、沏茶设施、带浴缸、吹风机和洗浴用品的浴室。酒店提供免费Wifi。
第3天
大阪-神户神户-大阪
北野异人町 神户港 神户港塔 六甲山展望台 有马温泉 有马温泉•金之汤(足浴店)
温馨提醒
建议提前10分钟抵达集合地点等候。
北野异人町
异人馆是神户市内的一片建筑区域，座落在俯视海港高台上的北野地区，由于大多数的建筑是自明治时期开始，外国人设计、建造、居住的房子，有着浓重的西洋风情，所以被称为“异人馆”，至今保存完好，是神户本地一道独特的风景线。
神户港
神户港是神户的门户，濒临大阪湾西北侧，是世界重要的集装箱港口之一，自明治时代便是外国人居留的地区，充满了异国风情。如今这里是神户市非常受欢迎的观光地，很多当地居民和各国游客常在此休闲娱乐、吃饭购物。其中神户港塔、马赛克摩天轮更是神户港标志性的建筑景观。
神户港塔
108米高的红色港塔矗立在美利坚公园边上。多年以来，港塔一直是神户天际边一处亮丽的景致。在塔顶的瞭望台上，人们可尽览城市风貌和港口景色。灯火通明的港塔和附近的海洋博物馆构成一道壮丽的夜景。
六甲山展望台
六甲山展望台位于神户市北面的六甲山，它是关西地区的大型户外休闲度假地。这里一年四季都能够享受大自然美景的变化。
有马温泉
有马温泉位于兵库县神户市北区有马町，是关西地区较为古老的温泉，在全日本都相当有名，有着数一数二的地位。有马温泉有着上千年的历史，三面被群山包围，春天可以赏樱，秋天可以赏枫，加上交通相对便利，环境清幽，相当受到游客的喜爱。
有马温泉•金之汤(足浴店)
有马温泉•金之汤(足浴店)位于日本神户，是三大名泉之一，金之汤浴馆的外面，有免费提供给游人的足浴。汤的颜色是铁锈色，据说含有丰富的矿物质。水温43度左右，有四个池子，上面是出水口，水很热。
温馨提醒
金之汤费用自理，请知晓。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
太阳石酒店( Sunny Stone Hotel) 大阪江坂东急REI酒店(Shin-Osaka Esaka Tokyu Rei Hotel) ホテルWBF北浜 バンデホテル大阪 IP city hotel 其他同等级酒店
通常情况下，大阪两晚市区连住，不移行李，方便团友当天自由活动
第4天
大阪-奈良公园奈良公园-抹茶体验
奈良神鹿公园 抹茶体验
奈良神鹿公园
鹿公园，位于日本奈良，公园占地5.25平方公里，东西长约四公里，南北宽两公里，范围甚大，堪称是世界上数一数二的大公园，公园内有很多名胜古迹巨树丛立，还有历史悠久的古花草、山林及岩石，神鹿等。风景名胜鹿公园共有1,200多只鹿，散布于山间、林下或寺庙的池畔，是奈良观光的象征。被列为世界文化遗产，建于公元728年，是全国68所国分寺的总寺院，因为建在首都平城京以东，所以被称作“东大寺”。寺内的大佛殿是世界zui大的木造建筑，殿内高15米的大佛像——卢舍那佛，是世界zui大的金铜佛像。中国唐代高僧鉴真和尚曾在这里设坛授戒。（如需入内，东大寺门票敬请自理）鹿公园所在地日本四季分明、降水充沛，夏季短暂且凉爽；冬季漫长而寒冷，较好的旅游季节为春秋两季。历史文化鹿公园据说在古时代的时候，供奉在春日大社的武晃翁槌命，当年从陆国移驾到奈良就是骑在一只白鹿上，所以现在的日本人把奈良的驯鹿视为不可侵犯的神鹿，刻意加以保护，所以这个地方驯鹿越来越多，这些驯鹿对到访的游客都不会怯生，有时还会温驯的依偎在旅客的身边。
抹茶体验
随着抹茶在日本茶文化中的盛行，在日本出现了专门制作抹茶的工作坊，将抹茶的工艺精益求精并发扬光大。时至今日，就有了一批有着悠久历史的百年招牌老店。
而饮用抹茶是也是日本茶道重要的组成部分，有一整套复杂的规则。精心冲调的优质抹茶颜色鲜亮，入口轻柔，饮后口齿留香，回味无穷。在视觉和味觉的基础上，抹茶更让人在精神层面上有一种美的体验，成为修身养性、提高文化素养的一种重要手段。
门票：510日元/人，时间：30分钟
参考**：http://shizutetsu-retailing.com/gyokuronosato/
如遇特殊情况无法体验则退门票510日元/人。
伊豆汤岛高尔夫俱乐部&董苑酒店(Yugashima Golf Club & Hotel Toen)
【湯ヶ島ゴルフ倶楽部＆ホテル董苑】 酒店位于静冈，客房面积在23-32㎡。每间客房均配有私人浴室并提供免费WiFi，是您消除一天疲劳的好地方。酒店提供西餐厅，以诱人的美食佳肴来满足到访的旅客
天气晴朗时您可在酒店餐厅边享用早餐边欣赏富士山美景。
温馨提醒
3/17团期3/20入住热海温泉酒店。
第5天
【富士山地区】-富士山五合目富士山五合目-忍野八海忍野八海-银座商圈
富士山五合目 忍野八海 银座
富士山五合目
“雪如纨素烟如柄，白扇倒悬东海天”。美丽的富士山是日本的象征，被日本国民奉为“圣岳”，是日本民族的象征。远远望去，那终年白雪皑皑的美丽的圆锥形轮廓，昂然耸立于天地之间，是那样神圣、庄严、令人神往。富士山由山脚到山顶分为十合，由山脚下出发到半山腰称为五合目，利用巴士可上到2305米的五合目，这里的景色一年四季随季节变化而不同，日出日落，气候变化，都会令富士山瞬间呈现不同的身影，千姿百态。
备注：能否上到五合目视当天天气情况而定
温馨提醒
春季赏樱盛典：
2020年2/11-3/3团期 特别赠送：前往河津樱赏樱。
2020年4/14-5/21团期特别赠送：前往富士芝樱祭赏樱。
忍野八海
忍野八海位于山梨县山中湖和河口湖之间的忍野村，是一个涌泉群，源于1200多年前，由富士山融化的雪水经过地层过滤而成。它错落有致地散布着八个清泉小池，分别为御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池、出口池，于2013年被列入世界文化遗产。其秀丽的田园风光，池水波光潾潾与美丽的富士山合为一体，其情其景，美不胜收。无数摄影家慕名前来捕捉富士山与忍野村保存完好的自然美景。
银座
银座是传统与创新的集合，位于东京都中央区极具代表性的繁华街区，17世纪初叶这里开设了铸造银币的银座铸造厂，因而有了这个地名。有1丁目到8丁目八条街，中央大道是主要道路，与它并行的有『并木大道』.『悬铃木大道』等。各式各样商店鳞次栉比，有历史悠久的百年老店，也有现代化的新商厦；有世界各国精品也有走在时尚尖端的流行服饰与各类配件。这里，是让您一次买个够的购物天堂。
早餐：酒店内；午餐：日式御膳；晚餐：含
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
东京大森东急REI饭店(Tokyo Omori Tokyu Rei Hotel) 东京西葛西 东京相铁弗雷萨旅店莆田酒店 东京东品川哈顿酒店(Hearton Hotel Higashi-Shinagawa Tokyo) ＨＯＴＥＬ ＲＥＬＩＥＦ Ｐｒｅｍｉｕｍ 羽田 其他同等级酒店
如需查阅大图，可右键图片点击【在新标签中打开图片】进行浏览
·东京大森东急酒店坐落于JR大森站 步行前往即可到达马込地铁站。Kineka Omori、品川水族馆和大森贝冢遗迹庭园距离酒店都不远 。所有极具特色的客房都配备有空调，让您感受到更加贴心细致的入住体验。
·东京东品川哈顿酒店 步行1分钟就可到达品川海滨站，距离JR品川站有2km的路程，距离Kaiunji寺、荏原神社和Tenjinyu距离酒店都不远。酒店占尽地理之宜，御殿山花园、北品川购物街和船舶科学馆离此都很近。
第6天
东京-镰仓镰仓-东京
镰仓市 鹤冈八幡宫 江之电 镰仓大佛
镰仓市
镰仓位于神奈川县，距离东京不远，交通便捷，三面环山，面朝大海，是日本的三大古都之一，也是日本人相当喜爱的度假地。这里拥有以镰仓大佛为首的众多神社寺庙，可以尽情感受日本醇厚悠长的历史文化。另外，镰仓还是一个深受人们喜爱的海边观光地，蔚蓝绵延的湘南海岸是夏天冲浪的好去处；动漫迷更可以搭乘古朴的江之岛电铁，寻找《灌篮高手》的热血青春回忆。
鹤冈八幡宫
鹤冈八幡宫是设立在日本神奈川县镰仓市祭祀八幡神的神社。从鹤冈八幡宫笔直延伸的若宫大路的西侧，是一条南北走向的道路小町街。 这里从纳豆、火腿等地方特产食品店到镰仓雕刻等工艺品店，从老餐馆到洋气的咖啡馆应有尽有。
江之电
江之电，因为会途径湘南海的海岸线，景色很美。很有名的一站是镰仓高校前，灌篮高手的取景地。可以在那里取景拍照，回忆青春的酸涩。江之电是很古老的电车，每一列江之电都不一样，车外面会有很多图案，车内很整洁、很干净，也很复古，会让人怀旧。每一辆列车都充满特色，所以说在日本，也是一种轨道旅行。
镰仓大佛
镰仓大佛坐落于大异山，是高德院中一尊青铜佛像，也是古老镰仓的一大象征，被指定为日本国宝。这座铜像的历史可以追溯到1252年的镰仓时代，大佛高约11.3米，重达121吨，它的尺寸在日本仅次于奈良东大寺的青铜大佛。
温馨提醒
本日由导游带领大家 乘坐JR、地铁 以徒步的方式来感受繁华都市的美好。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
东京大森东急REI饭店(Tokyo Omori Tokyu Rei Hotel) 东京西葛西 东京相铁弗雷萨旅店莆田酒店 东京东品川哈顿酒店(Hearton Hotel Higashi-Shinagawa Tokyo) ＨＯＴＥＬ ＲＥＬＩＥＦ Ｐｒｅｍｉｕｍ 羽田 其他同等级酒店
通常情况下，东京两晚市区连住，不移行李，方便团友当天自由活动
第7天
皇居外苑-浅草寺浅草寺-秋叶原秋叶原-新泻/宇奈月
皇居外苑 上野公园 浅草寺 秋叶原
皇居外苑
景点：【皇居外苑】【浅草寺】【秋叶原】早餐后，前往游览日本【皇居外苑】，可以在皇居二重桥前面摄影留念游览。皇居是热闹喧嚣的东京中的一处清净之地，位于东京中心。宫殿作为天皇及家眷的住所，隐藏在大片树林和庭园的深处。充满古老江户遗风的皇居，过去是德川幕府居住的宅第，现在则是日本天皇的官邸。
上野公园
上野公园是日本的一座公园，历史文化深厚，景色秀美。在上野公园门内，便可看到明治时代大将军西乡隆盛的铜像。1650年修建供奉德川家康的东照宫，建筑宏伟，参道两旁还有95座石灯笼和195座青铜灯笼。园内的湖泊不忍池是无数鸟类迁徒停靠的地方，湖旁分布有大佛宝塔、五条神社、民俗资料馆、博物馆等。每当春季，樱花盛开时，这里是较好的赏樱地点。
温馨提醒
樱花季限定：3/14-4/7团期改皇居为赏樱胜地上野公园。
浅草寺
浅草寺位于东京台东区，是曰本现存的具有“江户风格”的民众游乐之地。相传，在推古天皇三十六年（公元628年），有两个渔民在宫户川捕鱼，捞起了一座高 5.5厘米的金观音像，附近人家就集资修建了一座庙宇供奉这尊佛像，这就是浅草寺。其后该寺屡遭豳火之灾，数次被毁。到江户初期，德川家康重建浅草寺，使它变成一座大寺院，并成为附近江户市民的游乐之地。
秋叶原
秋叶原（简称秋叶）街区位于东京中心，以其众多的电器店而闻名。近些年来也因为成为游戏、漫画、动画的文化中心而名声大振。是全世界受动漫迷瞩目的朝圣地之一。作为日本独特的文化，“角色扮演”受到全世界的认可。地铁站前有穿着女仆等角色服装的女孩子在散发宣传单。时间宽裕的朋友还可以到“女仆茶馆”小坐饮茶，这里的服务员一身女仆装扮。对语言交流有信心的朋友可以试尝体验女仆茶馆的发展史、女仆按摩、女仆占卜、以及女仆导游秋叶原的服务。这里还是偶像团体AKB48自己的主场，以「可以跟偶像面对面」为概念的剧场AKB48..嗯..是的...SNH48的姐姐。在秋叶原车站附近和沿着中央大道有大大小小约数百家电器店，它们出售的商品范围从较新型的游戏机、相机、电视、手机和家用电器到二手商品和电器废弃品应有尽有。
早餐：酒店内；午餐：含；晚餐：温泉会席料理或和洋自助
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
温馨提醒
如遇此晚不住宇奈月温泉酒店，则此景点改为第二天前往富山玻璃美术馆， 请知晓
汤快宇奈月休闲大酒店 新泻温泉 金太郎温泉 小川屋 或同级
温馨提醒
第8天
新泻/宇奈月-【富山】或【小松】【富山】或【小松】-【上海】
温馨提醒
前往【富山机场】或【小松机场】乘坐国际航班返回【上海浦东国际机场】。结束愉快的日本之旅
温馨提醒
春季赏樱盛典：
2020年3/31-4/11团期 特别赠送：前往朝日町观赏春的四重奏。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
以上行程仅供参考，*终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
如遇餐厅预约满或者餐厅休息，则该餐安排退餐。敬请知晓，谢谢。
精选东航白天正航班，每人23KG*2行李额，不再担心额外支付行李费
参考航班：
去程 FM825【浦东机场T1--富山机场】（0925/1255）
去程MU557【浦东机场T1—小松机场】（0930/1235）
去程MU7317【浦东机场T1—小松机场】（0925/1235）
去程 FM9591 【浦东机场T1--富山机场】（ 1005/1340）
回程 FM9592【富山机场--浦东机场T1】（1440/1705）
回程 FM826【富山机场--浦东机场T1】（1355/1555）
回程MU558【小松机场--浦东机场T1】 （1330/1535）
回程MU7318【小松机场--浦东机场T1】 （1330/1550）
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人；占床与成人同价。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
- 注意事项
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为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足16人时，本公司会于出发前10个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
第1天
【上海】-【富山】或【小松】【富山】或【小松】-白川乡白川乡-东茶屋街
白川乡合掌村 东茶屋街
温馨提醒
今日在上海浦东国际机场集合，搭乘航班飞往富山或小松（具体视当日航班）。开始愉快的日本8天之行。
备注：
♥参考航班请见行程底部，准确信息详见出团通知书
♥鉴于机场安检严格，建议您提前三小时抵达机场
♥日本与中国比中国快一小时。在境外游玩时请与导游核对好当地时间，以免耽误您的行程
白川乡合掌村
抵达后，乘车前往【白川乡】四面环山、水田纵横、河川流经的安静山村。以人字型屋顶建筑之乡闻名，合掌村的建筑，是先人伟大智慧的结晶，为防积雪而建造的急斜面的茅草屋顶，有如雨手合掌的形状，建筑师完全没有使用钉子做结合，依然可以承受豪雪的重量。他完整保留了昔日风情，构成一幅浓厚怀古幽情，山间农村的田园景观。合掌村因为德国建筑学家一本《日本美的再发现》而名声大噪。秋季，能欣赏一大片红黄相间的枫叶连绵不绝；冬季，又仿佛置身童话世界中的姜饼屋街道。
东茶屋街
游览具有江户时代生活象征的艺妓一条街【东茶屋街】。茶屋是日本传统的游艺，饮食的场所，在江湖时代是个可以观赏艺妓舞蹈和聆听音乐的地方。它美丽的街景散发着高格调的日本传统文化。茶屋建筑的特征是极高的官员家宅邸才能建的二层式木造竹建筑和成排的细格子门窗，一楼的外侧是木重笼的细致精美的格子，二楼为接待客人的宴会客厅等。东茶屋街可以和京都的祗园相提并论。在黄昏暮色中，偶尔可以听到日式三弦，小鼓之音让人感受到优雅的古风情趣。如果在走进深处小巷，像迷宫一样的细路延伸相通，在这里，你能细细品味古雅的历史，静静遥想昔日歌舞升平的年代。
早餐：敬请自理；午餐：机上；晚餐：含
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：已含；
富山市内酒店 石川市内酒店 其他同等级酒店
第2天
【京都】-金阁寺金阁寺-伏见稻荷大社伏见稻荷大社-【大阪】【大阪】-大阪城公园商圈大阪城公园商圈-心斋桥心斋桥-道顿崛
金阁寺 伏见稻荷大社 大阪城公园 心斋桥 道顿堀
金阁寺
金阁寺是京都代表性的地标建筑物，被日本政府指定国宝。1994年，金阁寺以古京都的历史遗迹被指定为世界文化遗产。其与富士山、艺妓并列为外国人眼中日本三大典型印象。是京都富盛名的寺庙，亦是名将足利义满的别墅，整座寺阁外壁全部使用金箔贴饰，顶端并有只象征吉祥的金凤凰装饰，是京都永恒的精神象征。被称作镜湖池的池塘与金阁寺交相辉映，在晴好的天气，寺阁、蓝天、绿树倒映池中，这风景便如同明信片那般美丽！
伏见稻荷大社
伏见稻荷大社是遍布日本全国3万余座稻荷神社的总社本宫，是京都市内古老的神社之一。伏见稻荷大社是热烈的红色，是规律线条排列的空间。伏见稻荷大社是清澈的溪水，是随处可见的守护狐狸，是宏伟壮观的鸟居阵。伏见稻荷大社所有建物皆分布在稻荷山的山麓上。稻荷神是日本神话中谷物、食物之神的总称，因此，每年都有大量的香客，前往伏见稻荷大社参拜，祈求农收顺利，阖家平安。
大阪城公园
游览【大阪城】（不登城，不上天守阁）。与名古屋城、熊本城齐名的三大名城之一。为日本名将『丰臣秀吉』所建造，其雄伟的石墙砌造占地约百万坪，分为本丸、二之丸和城廊之外的三之丸，四周以护城河围绕。大阪城尤为著名的是它气势恢宏的城门和沿着护城河而建的塔楼，高达20米且非常陡峭的城墙是用从日本各地运来的巨石修砌而成的。碧瓦白墙的天守阁是大阪城内主体建筑，它巍峨宏伟，镶铜镀金，十分壮观。大阪城四周均为绿意盎然的公园绿地、秀丽庭园、亭台楼阁、奇花异卉、满目青翠，充满诗情画意。
心斋桥
夜幕时分，霓虹灯五光十色开启了心斋桥的热闹街道。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋，格调高雅。心斋桥商店街的透明雨遮蓬设计，无论刮风下雨都能享受逛街购物乐趣。人潮不断，完全感受大阪城市的鲜明气息和闪亮的活力，而紧邻隔壁绿树成荫的御堂筋大道则林立着多家世界性时尚店。购在心斋桥，琳琅满目的商品让人各取所需，满载而归。吃在道顿崛，这里是著名的关西厨房，各种各样的美食每天都招来川流不息的人潮。螃蟹、章鱼烧、一兰拉面等更是道顿崛的标志。知名的本家日本一大たこ和かに道楽（超级美味的螃蟹料理）都在这里。在道顿崛，有来自全日本的美味佳肴、风味小吃，不论你想吃什么，它都能带给你饕餮一餐！
道顿堀
道顿堀美食街位于日本大阪心斋桥附近，是大阪美食的代表地点。在这里各种美食的招牌每天都招来川流不息的人潮，有名的大螃蟹招牌更是道顿崛美食街的标志，尤其是当夜晚来临，闪烁的霓虹灯更是诱人。许多著名的小吃像金龙拉面、章鱼烧、回转寿司、河豚肉等在这都可以吃到。
早餐：酒店内；午餐：京都蟹膳；晚餐：含
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
太阳石酒店( Sunny Stone Hotel) 大阪江坂东急REI酒店(Shin-Osaka Esaka Tokyu Rei Hotel) ホテルWBF北浜 バンデホテル大阪 IP city hotel 其他同等级酒店
如需查阅大图，可右键图片点击【在新标签中打开图片】进行浏览
·太阳石酒店交通便捷，地理位置优越。距离JR大阪新干线车站大约1公里。距离西中岛南方地铁站仅有2分钟步行路程。酒店客房装饰简单，标间面积约为18㎡。客房均提供卫星电视、沏茶设施、带浴缸、吹风机和洗浴用品的浴室。酒店提供免费Wifi。
第3天
大阪-神户神户-大阪
北野异人町 神户港 神户港塔 六甲山展望台 有马温泉 有马温泉•金之汤(足浴店)
温馨提醒
建议提前10分钟抵达集合地点等候。
北野异人町
异人馆是神户市内的一片建筑区域，座落在俯视海港高台上的北野地区，由于大多数的建筑是自明治时期开始，外国人设计、建造、居住的房子，有着浓重的西洋风情，所以被称为“异人馆”，至今保存完好，是神户本地一道独特的风景线。
神户港
神户港是神户的门户，濒临大阪湾西北侧，是世界重要的集装箱港口之一，自明治时代便是外国人居留的地区，充满了异国风情。如今这里是神户市非常受欢迎的观光地，很多当地居民和各国游客常在此休闲娱乐、吃饭购物。其中神户港塔、马赛克摩天轮更是神户港标志性的建筑景观。
神户港塔
108米高的红色港塔矗立在美利坚公园边上。多年以来，港塔一直是神户天际边一处亮丽的景致。在塔顶的瞭望台上，人们可尽览城市风貌和港口景色。灯火通明的港塔和附近的海洋博物馆构成一道壮丽的夜景。
六甲山展望台
六甲山展望台位于神户市北面的六甲山，它是关西地区的大型户外休闲度假地。这里一年四季都能够享受大自然美景的变化。
有马温泉
有马温泉位于兵库县神户市北区有马町，是关西地区较为古老的温泉，在全日本都相当有名，有着数一数二的地位。有马温泉有着上千年的历史，三面被群山包围，春天可以赏樱，秋天可以赏枫，加上交通相对便利，环境清幽，相当受到游客的喜爱。
有马温泉•金之汤(足浴店)
有马温泉•金之汤(足浴店)位于日本神户，是三大名泉之一，金之汤浴馆的外面，有免费提供给游人的足浴。汤的颜色是铁锈色，据说含有丰富的矿物质。水温43度左右，有四个池子，上面是出水口，水很热。
温馨提醒
金之汤费用自理，请知晓。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
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通常情况下，大阪两晚市区连住，不移行李，方便团友当天自由活动
第4天
大阪-奈良公园奈良公园-抹茶体验
奈良神鹿公园 抹茶体验
奈良神鹿公园
鹿公园，位于日本奈良，公园占地5.25平方公里，东西长约四公里，南北宽两公里，范围甚大，堪称是世界上数一数二的大公园，公园内有很多名胜古迹巨树丛立，还有历史悠久的古花草、山林及岩石，神鹿等。风景名胜鹿公园共有1,200多只鹿，散布于山间、林下或寺庙的池畔，是奈良观光的象征。被列为世界文化遗产，建于公元728年，是全国68所国分寺的总寺院，因为建在首都平城京以东，所以被称作“东大寺”。寺内的大佛殿是世界zui大的木造建筑，殿内高15米的大佛像——卢舍那佛，是世界zui大的金铜佛像。中国唐代高僧鉴真和尚曾在这里设坛授戒。（如需入内，东大寺门票敬请自理）鹿公园所在地日本四季分明、降水充沛，夏季短暂且凉爽；冬季漫长而寒冷，较好的旅游季节为春秋两季。历史文化鹿公园据说在古时代的时候，供奉在春日大社的武晃翁槌命，当年从陆国移驾到奈良就是骑在一只白鹿上，所以现在的日本人把奈良的驯鹿视为不可侵犯的神鹿，刻意加以保护，所以这个地方驯鹿越来越多，这些驯鹿对到访的游客都不会怯生，有时还会温驯的依偎在旅客的身边。
抹茶体验
随着抹茶在日本茶文化中的盛行，在日本出现了专门制作抹茶的工作坊，将抹茶的工艺精益求精并发扬光大。时至今日，就有了一批有着悠久历史的百年招牌老店。
而饮用抹茶是也是日本茶道重要的组成部分，有一整套复杂的规则。精心冲调的优质抹茶颜色鲜亮，入口轻柔，饮后口齿留香，回味无穷。在视觉和味觉的基础上，抹茶更让人在精神层面上有一种美的体验，成为修身养性、提高文化素养的一种重要手段。
门票：510日元/人，时间：30分钟
参考**：http://shizutetsu-retailing.com/gyokuronosato/
如遇特殊情况无法体验则退门票510日元/人。
伊豆汤岛高尔夫俱乐部&董苑酒店(Yugashima Golf Club & Hotel Toen)
【湯ヶ島ゴルフ倶楽部＆ホテル董苑】 酒店位于静冈，客房面积在23-32㎡。每间客房均配有私人浴室并提供免费WiFi，是您消除一天疲劳的好地方。酒店提供西餐厅，以诱人的美食佳肴来满足到访的旅客
天气晴朗时您可在酒店餐厅边享用早餐边欣赏富士山美景。
温馨提醒
3/17团期3/20入住热海温泉酒店。
第5天
【富士山地区】-富士山五合目富士山五合目-忍野八海忍野八海-银座商圈
富士山五合目 忍野八海 银座
富士山五合目
“雪如纨素烟如柄，白扇倒悬东海天”。美丽的富士山是日本的象征，被日本国民奉为“圣岳”，是日本民族的象征。远远望去，那终年白雪皑皑的美丽的圆锥形轮廓，昂然耸立于天地之间，是那样神圣、庄严、令人神往。富士山由山脚到山顶分为十合，由山脚下出发到半山腰称为五合目，利用巴士可上到2305米的五合目，这里的景色一年四季随季节变化而不同，日出日落，气候变化，都会令富士山瞬间呈现不同的身影，千姿百态。
备注：能否上到五合目视当天天气情况而定
温馨提醒
春季赏樱盛典：
2020年2/11-3/3团期 特别赠送：前往河津樱赏樱。
2020年4/14-5/21团期特别赠送：前往富士芝樱祭赏樱。
忍野八海
忍野八海位于山梨县山中湖和河口湖之间的忍野村，是一个涌泉群，源于1200多年前，由富士山融化的雪水经过地层过滤而成。它错落有致地散布着八个清泉小池，分别为御釜池、底无池、铫子池、浊池、涌池、镜池、菖蒲池、出口池，于2013年被列入世界文化遗产。其秀丽的田园风光，池水波光潾潾与美丽的富士山合为一体，其情其景，美不胜收。无数摄影家慕名前来捕捉富士山与忍野村保存完好的自然美景。
银座
银座是传统与创新的集合，位于东京都中央区极具代表性的繁华街区，17世纪初叶这里开设了铸造银币的银座铸造厂，因而有了这个地名。有1丁目到8丁目八条街，中央大道是主要道路，与它并行的有『并木大道』.『悬铃木大道』等。各式各样商店鳞次栉比，有历史悠久的百年老店，也有现代化的新商厦；有世界各国精品也有走在时尚尖端的流行服饰与各类配件。这里，是让您一次买个够的购物天堂。
早餐：酒店内；午餐：日式御膳；晚餐：含
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
东京大森东急REI饭店(Tokyo Omori Tokyu Rei Hotel) 东京西葛西 东京相铁弗雷萨旅店莆田酒店 东京东品川哈顿酒店(Hearton Hotel Higashi-Shinagawa Tokyo) ＨＯＴＥＬ ＲＥＬＩＥＦ Ｐｒｅｍｉｕｍ 羽田 其他同等级酒店
如需查阅大图，可右键图片点击【在新标签中打开图片】进行浏览
·东京大森东急酒店坐落于JR大森站 步行前往即可到达马込地铁站。Kineka Omori、品川水族馆和大森贝冢遗迹庭园距离酒店都不远 。所有极具特色的客房都配备有空调，让您感受到更加贴心细致的入住体验。
·东京东品川哈顿酒店 步行1分钟就可到达品川海滨站，距离JR品川站有2km的路程，距离Kaiunji寺、荏原神社和Tenjinyu距离酒店都不远。酒店占尽地理之宜，御殿山花园、北品川购物街和船舶科学馆离此都很近。
第6天
东京-镰仓镰仓-东京
镰仓市 鹤冈八幡宫 江之电 镰仓大佛
镰仓市
镰仓位于神奈川县，距离东京不远，交通便捷，三面环山，面朝大海，是日本的三大古都之一，也是日本人相当喜爱的度假地。这里拥有以镰仓大佛为首的众多神社寺庙，可以尽情感受日本醇厚悠长的历史文化。另外，镰仓还是一个深受人们喜爱的海边观光地，蔚蓝绵延的湘南海岸是夏天冲浪的好去处；动漫迷更可以搭乘古朴的江之岛电铁，寻找《灌篮高手》的热血青春回忆。
鹤冈八幡宫
鹤冈八幡宫是设立在日本神奈川县镰仓市祭祀八幡神的神社。从鹤冈八幡宫笔直延伸的若宫大路的西侧，是一条南北走向的道路小町街。 这里从纳豆、火腿等地方特产食品店到镰仓雕刻等工艺品店，从老餐馆到洋气的咖啡馆应有尽有。
江之电
江之电，因为会途径湘南海的海岸线，景色很美。很有名的一站是镰仓高校前，灌篮高手的取景地。可以在那里取景拍照，回忆青春的酸涩。江之电是很古老的电车，每一列江之电都不一样，车外面会有很多图案，车内很整洁、很干净，也很复古，会让人怀旧。每一辆列车都充满特色，所以说在日本，也是一种轨道旅行。
镰仓大佛
镰仓大佛坐落于大异山，是高德院中一尊青铜佛像，也是古老镰仓的一大象征，被指定为日本国宝。这座铜像的历史可以追溯到1252年的镰仓时代，大佛高约11.3米，重达121吨，它的尺寸在日本仅次于奈良东大寺的青铜大佛。
温馨提醒
本日由导游带领大家 乘坐JR、地铁 以徒步的方式来感受繁华都市的美好。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
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通常情况下，东京两晚市区连住，不移行李，方便团友当天自由活动
第7天
皇居外苑-浅草寺浅草寺-秋叶原秋叶原-新泻/宇奈月
皇居外苑 上野公园 浅草寺 秋叶原
皇居外苑
景点：【皇居外苑】【浅草寺】【秋叶原】早餐后，前往游览日本【皇居外苑】，可以在皇居二重桥前面摄影留念游览。皇居是热闹喧嚣的东京中的一处清净之地，位于东京中心。宫殿作为天皇及家眷的住所，隐藏在大片树林和庭园的深处。充满古老江户遗风的皇居，过去是德川幕府居住的宅第，现在则是日本天皇的官邸。
上野公园
上野公园是日本的一座公园，历史文化深厚，景色秀美。在上野公园门内，便可看到明治时代大将军西乡隆盛的铜像。1650年修建供奉德川家康的东照宫，建筑宏伟，参道两旁还有95座石灯笼和195座青铜灯笼。园内的湖泊不忍池是无数鸟类迁徒停靠的地方，湖旁分布有大佛宝塔、五条神社、民俗资料馆、博物馆等。每当春季，樱花盛开时，这里是较好的赏樱地点。
温馨提醒
樱花季限定：3/14-4/7团期改皇居为赏樱胜地上野公园。
浅草寺
浅草寺位于东京台东区，是曰本现存的具有“江户风格”的民众游乐之地。相传，在推古天皇三十六年（公元628年），有两个渔民在宫户川捕鱼，捞起了一座高 5.5厘米的金观音像，附近人家就集资修建了一座庙宇供奉这尊佛像，这就是浅草寺。其后该寺屡遭豳火之灾，数次被毁。到江户初期，德川家康重建浅草寺，使它变成一座大寺院，并成为附近江户市民的游乐之地。
秋叶原
秋叶原（简称秋叶）街区位于东京中心，以其众多的电器店而闻名。近些年来也因为成为游戏、漫画、动画的文化中心而名声大振。是全世界受动漫迷瞩目的朝圣地之一。作为日本独特的文化，“角色扮演”受到全世界的认可。地铁站前有穿着女仆等角色服装的女孩子在散发宣传单。时间宽裕的朋友还可以到“女仆茶馆”小坐饮茶，这里的服务员一身女仆装扮。对语言交流有信心的朋友可以试尝体验女仆茶馆的发展史、女仆按摩、女仆占卜、以及女仆导游秋叶原的服务。这里还是偶像团体AKB48自己的主场，以「可以跟偶像面对面」为概念的剧场AKB48..嗯..是的...SNH48的姐姐。在秋叶原车站附近和沿着中央大道有大大小小约数百家电器店，它们出售的商品范围从较新型的游戏机、相机、电视、手机和家用电器到二手商品和电器废弃品应有尽有。
早餐：酒店内；午餐：含；晚餐：温泉会席料理或和洋自助
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
温馨提醒
如遇此晚不住宇奈月温泉酒店，则此景点改为第二天前往富山玻璃美术馆， 请知晓
汤快宇奈月休闲大酒店 新泻温泉 金太郎温泉 小川屋 或同级
温馨提醒
第8天
新泻/宇奈月-【富山】或【小松】【富山】或【小松】-【上海】
温馨提醒
前往【富山机场】或【小松机场】乘坐国际航班返回【上海浦东国际机场】。结束愉快的日本之旅
温馨提醒
春季赏樱盛典：
2020年3/31-4/11团期 特别赠送：前往朝日町观赏春的四重奏。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
以上行程仅供参考，*终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
如遇餐厅预约满或者餐厅休息，则该餐安排退餐。敬请知晓，谢谢。
精选东航白天正航班，每人23KG*2行李额，不再担心额外支付行李费
参考航班：
去程 FM825【浦东机场T1--富山机场】（0925/1255）
去程MU557【浦东机场T1—小松机场】（0930/1235）
去程MU7317【浦东机场T1—小松机场】（0925/1235）
去程 FM9591 【浦东机场T1--富山机场】（ 1005/1340）
回程 FM9592【富山机场--浦东机场T1】（1440/1705）
回程 FM826【富山机场--浦东机场T1】（1355/1555）
回程MU558【小松机场--浦东机场T1】 （1330/1535）
回程MU7318【小松机场--浦东机场T1】 （1330/1550）
- 儿童价标准
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- 年龄2~6周岁（不含），不占床,不含早餐，其余服务标准同成人；占床与成人同价。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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