<厦门-鼓浪屿-永定土楼5日游>私家团，一单一团2人起订，3晚厦门国际五星酒店，1晚鼓浪屿旅馆，登日光岩览鼓浪屿全景，世界文化遗产5A级土楼(当地游）
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第1天
厦门-厦门
温馨提醒
1：由于新冠疫情的影响，响应地方政府防疫政策，部分景区未完全开放，请提前与客服沟通。
2：此线路只能收本省内的客人，若您是省外客人，如政策不允许，则会在出游前7天左右通知您无损退团，敬请谅解。厦门-厦门
请您自行前往酒店，办理入住手续（酒店的具体名称会在出团通知书上注明）。
中山路自由活动
吃喝厦门 中山路美食推荐厦门的小吃非常多，其中花生汤、沙茶面、烧肉粽、土笋冻为其代表性小吃，推荐您可以到中山路步行街去品尝厦门当地的风味小吃，另外再给您推荐一些比较有名的小吃店：四里茶沙茶面（湖滨四里14之3号）；西门土笋冻（斗西路33号）；黄则和花生汤店（中山路22-24号）；吴再添小吃店（禾祥西路美湖路25号之7号）；八婆婆的烧仙草店（太平路22号）。
厦门马哥孛罗东方大酒店(Marco Polo Hotel) 厦门日航酒店(Hotel nikko Xiamen) 厦门朗豪酒店(Langham Place Xiamen)
备选酒店：马哥孛罗东方大酒店：、厦门马哥孛罗东方大酒店地处厦门金融中心的黄金地段，紧邻厦门市政府，毗邻筼筜湖畔及高档商业中心，距厦门高崎国际机场15分钟车程，距中山路、鼓浪屿、南普陀等著名景点仅几分钟车程。酒店一楼挑高25米天穹的大堂吧无线宽带全场覆盖，是您高端商务休闲、聚会的**场所。酒店地址：思明区湖滨北建业路8号（近白鹭洲公园、中国银行大厦、市政府，筼筜湖畔） 电话：0592-5091888
厦门日航酒店(Hotel nikko Xiamen)
备选酒店：厦门日航酒店位于思明区文兴东路，紧邻厦门国际会展中心。地理位置交通便捷，风光秀丽的环岛路风景区、繁华的瑞景商业区及著名旅游观光点均在咫尺之遥。酒店秉持“温馨、高雅、时尚”的“和风文化”服务理念，致力于将中国传统文化和日式的周到细致相融合，为客人提供宾至如归的热忱服务。配备棋牌室、乒乓球室、健身室、SPA、室内游泳池等休闲**设施。酒店地址：厦门思明区文兴东路199号，会展中心对面 联系方式：0592-5020888
厦门朗豪酒店(Langham Place Xiamen)
备选酒店3
厦门朗豪酒店位于仙岳路，距离美岁城和万达广场仅几步之遥，吃喝玩乐应有尽有。超40平的客房内配有甜梦睡床、全棉寝具，助您有一个完美的旅行。
所属朗廷酒店集团的历史源自1865年，当时伦敦朗廷酒店瑰丽开幕，成为欧洲头家「豪华酒店」。时至今日，集团旗下所有酒店也恪守一致的经营理念，在每一个细节里也体现优雅设计、创新待客之道、挚诚服务和触动感官的体验。
温馨提醒
如遇以上酒店满房，为您免费升级至厦门艾美酒店或厦门帝元维多利亚酒店或国际会议中心酒店或厦门禹州温德姆至尊豪廷酒店，不做另行通知哦。
温馨提醒
1.本行程酒店正常办理入住时间均为14：00，若您于14：00之前到达，酒店如有空房即可安排入住，如没有您可以将行李先寄存在前台，自行外出游览再办理入住，抵达酒店后报预订人姓名，拿入住人证件（成人请提供身份证原件等有效证件，儿童请出示户口本原件）办理入住手续；高端酒店办理入住时，酒店会收取一定金额的押金，退房时会返还给您。2.标间/大床随机安排，如有特殊需求，请签约前与您的专属客服进行确认，尽量安排不保证3.在厦住店中国籍旅客必须凭身份证办理入住，不支持护照等其他有效身份证件，请您务必使用身份证哦。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第2天
厦门-永定土楼
永定土楼
07:30 厦门-永定土楼
酒店叫早，酒店餐厅用早餐；酒店大堂集合，乘车前往世界文化遗产地——【永定土楼】（车程约3小时）；
自制芋子包
笛风专线的客人，特享自制芋子包，参与制作全过程，体验永定民宿文化；制作完成后现场蒸制享用哦~
温馨提醒：此活动为参考活动，可能会出现导游根据当地实际情况随机安排哦
芋子包是一种福建永定的一种传统特色小吃之一。属于客家菜。当一盘热气腾腾、香气扑鼻的芋子包就大功告成时，趁热食之皮滑滑的、嫩嫩的，馅香香的、美美的。
在永定县，许多家庭在过年过节都会去做芋子包。特别是大年三十晚上的那顿芋子包，就更有着特殊的味道，不更有着包芋子包场景洋溢着浓浓的亲情，散发出缕缕的温馨，家人之间一年来的理解和支持，对新一年的展望，对老人的祝福，对晚辈的期待，似乎都默默融入那手上的芋子包之中了。
11:30 土楼特色餐
午餐：已含；
到达接待中心，就近品尝土楼农家风味餐；午餐 ：客香土味馆 土楼农家风味餐参考菜单：梅菜扣肉、煎溪鱼、白斩土鸡、猪蹄焖笋干、大骨头焖笋、三鲜萝卜、焖淮山、五花肉炒杂菇、炒青菜、排骨红菇汤1.个别菜肴因季节变化，原料采购不便，或用餐人数不满十人时将酌情调整；2.若用餐人数不满8（成）人，则不安排团队餐，行程结束后联系北京鼎盛诺蓝科技有限公司客服退餐费25元/成人；3.土楼条件有限，午餐为当地客家特色餐，旨在让远道而来的您品尝一下闽南风味；个别游客可能会不习惯当地的饮食，建议可以备些零食哦，还请见谅；
12:30 永定土楼
午餐后，抵达景区入口（游览振成楼线，游览时间约120分钟，导游全程陪同讲解，留适当自由活动时间）；参观【客家土楼民俗文化村景区】： "富丽堂皇的土楼王子 "——振成楼； "府第式的方型土楼 "——福裕楼； "较小的袖珍圆楼 "——如升楼；布达拉宫式的土楼——奎聚楼等。它们沿溪而上，气势恢宏，错落有致，与青山、绿水、翠竹、水车、农田和谐相处，组成一幅幅多姿多彩的绚丽画卷。振成楼 福裕楼振成楼建于公元1912年（民国元年），因当时地处深山密林之中，交通不便，所以整整花了5年的时间，花费了8万光洋才建造而成。被称为“神话般的山区土楼建筑”；福裕楼位于福建省龙岩市湖坑镇洪坑村，是永定府第式土楼的杰出代表，富丽堂皇。公元1880年开始兴建，耗资十多万光洋，经历三年时间才建成。该楼由楼主三兄弟（林仲山、林仁山、林德山）的朋友汀州知府张星炳设计。如升楼 奎聚楼如升楼为迄今所计较小的圆土楼。因楼小，外观形似客家人用竹筒做成的量米工具“米升”，故名“如升楼”。据说，取名“如升楼”还有更深一层意思，那就是寄托楼主的美好祈愿——如日东升，光明万年；奎聚楼位于湖坑镇洪坑村西北部，是宫殿式结构的方形大土楼，远看颇有 "布达拉宫 "般的气势。从高处看，楼宇与背后的山脊连城一体，如猛虎下山，奎聚楼即是“虎头”，楼前围墙上有两窗，似虎眼，建筑时便是根据虎形地理特点而设计的。
温馨提醒
1、福建土楼经过漫长十年“申遗”之路，旅游局对景区非常重视，当地也对原住居民实行了地方保护政策，景区内仅允许原住民讲解员全程服务，如当地讲解员存在推销行为，均与旅行社无关，小编建议您酌情购买。由于地方政策性原因，也希望得到您的谅解。
2、土楼景区很多导游都是土楼的居民，家里会开设茶叶店，您可根据自己的意愿前去喝茶或购买茶叶等。
3、土楼距离厦门市区约160公里左右，多为国道，部分路段较颠簸，车程时间比较长，往返约6小时，可预备些水及干粮在路上食用。
厦门马哥孛罗东方大酒店(Marco Polo Hotel) 厦门日航酒店(Hotel nikko Xiamen) 厦门朗豪酒店(Langham Place Xiamen)
温馨提醒
如遇以上酒店满房，为您免费升级至厦门艾美酒店或厦门帝元维多利亚酒店或国际会议中心酒店或厦门禹州温德姆至尊豪廷酒店，不做另行通知哦。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
第3天
厦门-鼓浪屿
鼓浪屿 日光岩
08:00 厦门-鼓浪屿
酒店叫早，在酒店餐厅享用早餐；酒店大堂集合，乘车赴鼓浪屿轮渡码头（车程约30分钟）；
09:00 鼓浪屿
乘船前往著名的“海上花园”——【鼓浪屿】；鼓浪屿的海并不惊涛骇浪、扣人心弦，也没有怪石磷峋鬼斧神工，但是它是温柔的海，藏着一种闲适的情怀，让人陶醉。鼓浪屿与厦门岛相距2公里，因岛西南隅有一礁岩被海浪冲刷为中空，发出如擂鼓之声，故而得名；岛上绿树成荫，巷陌幽静，各式建筑充满异国风情，是厦门胜景，被《中国国家地理》评为中国美丽的城区。
温馨提醒
关于鼓浪屿“无线导览，无声讲解”项目提示：
从2015年10月8日起，为保护鼓浪屿宁静优雅的氛围，为游客和居民营造更加温馨和谐的环境。鼓浪屿确立了“无线导览，无声讲解”项目，禁止导游使用扩音喇叭，改用无线收发的耳机麦克系统。此设备需要收取每位游客10元/天的租金，损坏需要照价赔偿，希望亲爱的游客们谅解并小心爱护哦。此设备租用是为了广大游客们能清晰的听到导游的讲解，并不强制，有不需要的请提前告知导游即可。
09:30 日光岩
行约20分钟步行横穿鼓浪屿，沿途欣赏自然风光及特色建筑，感受鼓浪屿百年沧桑。游览【日光岩】（游览时间约60分钟，导游全程陪同讲解，留适当自由活动时间）。日光岩 港仔后沙滩海滨浴场日光岩：日光岩俗称“岩仔山”，别名“晃岩”，是龙头山的顶峰，海拔92.7米，为鼓浪屿高峰。港仔后沙滩海滨浴场：港仔后宽阔沙滩上，沙质细软、坡缓浪平、海水流速小且没有鲨鱼出没，每年有5个半月海水温在20℃以上，泳季可达半年之久，每日有两次潮水，宜泳时间六个多小时，是景好、沙好、水质好、气候好的理想天然海滨浴场。
鼓浪屿自由活动
导游带您至龙头路自由活动（无导游陪同，无讲解），您可以享受完全属于自己的鹭岛之旅：午后的时光是属于那些街边路旁的咖啡馆的，喝咖啡、听音乐、上网、看书、翻杂志、发呆……就是这么慵懒。傍晚时分，去鼓浪屿的音乐厅听一场免费的音乐会，亲身感受下这座“海上音乐花园”的熏陶。您也可以自由的去品尝特色小吃，到林间小路走一走，到张三疯奶茶店喝杯奶茶，去海边吹风，去找一找岛上的老房子，去街头的小店闲逛下，享受快乐的自由时光；牛体验：厦门笛风专线每位参团客人均免费赠送“牛人休闲站”体验，供您与家人在旅途劳顿中小憩，品味功夫茶和休闲茶点，感受鼓浪屿浪漫宜居的慢生活。鼓浪屿特色美食（1） 甜心凯特绵雪冰：厦门的芒果冰，采用6种芒果制成，香港著名美食家蔡澜先生极力推荐。地址：中山路西段73号2楼（巴黎春天对面），鼓浪屿：龙头路129号、316号、468号。电话：4000-862386（2） 张三疯奶茶，招牌奶茶要20块，龙头路.（3） 龙头路183号的鱼丸摊，10块钱10个鱼丸（4） 鱼丸店一定要去吃海坛路那家，就是日光岩出来的那家，也是10块钱一碗，那个味道是龙头路的那家无法比拟的，而且院子门口还有卖蛤蛎煎饼（5） 叶氏麻糍，10块一盒，很香甜（6） 黄胜记（主营猪肉脯、牛肉干、肉松、鱼松等），龙头路95号（7） babycat私家御饼屋 别名：babycats café。地址： 龙头路143号（近鼓浪屿轮渡码头新华书店），电话：0592-2063651 绿豆馅饼(4元/个) 椰子馅饼(2元/个) 绿茶馅饼(2元/个)（8） 鼓浪屿的新四海馅饼是此次厦门之行必买的土特产（9） AIR夫妇开的BABYCAT，很想在那里喝杯COFFEE吃块馅饼。Air夫妇的咖啡馆。别名：花时间 地址： 思明区安海路36号番婆楼2楼电话： 0592-2064821
鼓浪屿特色家庭旅馆
参考鼓浪屿家庭旅馆： 磐诺/好望岛/朴树/四季如春/鼓浪别墅/琴笙/四季星空/鼓浪屿有间客栈/鼓浪屿云让客栈/落梅轩/永顺科林斯大屋/私享不同旅馆/木香居/天空之城礁国/听海别墅/罗马假日/南洋树/程程家旅馆/阳光旅行家/馨岛叁陆玖旅馆（琴岛369）/外婆澎湖湾/公平一九/木棉花/阿黛旅馆/沐心居/小岛大爱/海岛之家/鼓浪屿纸鸢旅馆/鼓浪屿拾末旅馆/鼓浪屿颜夕旅馆或其他同级别家庭旅馆（因海边潮湿，宾馆可能稍有霉味，敬请谅解。）
温馨提醒
当日温馨提醒：1、上岛后酒店暂时无法安排空房，需要先办理入住登记手续，后在岛上游玩，下午回旅馆拿房卡，请您解；2、鼓浪屿是步行道，导游的交通主要是靠双腿行走，请您准备一双舒适的鞋子；3、游览鼓浪屿时，导游可能会带您品尝鼓浪屿土特产，如果您不想参加，请和导游说明；4、鼓浪屿上入住的家庭旅馆位于生活区，周边无商店，如果您需要购买物品，请上午在龙头路附近购买。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第4天
鼓浪屿-厦门
厦门胡里山炮台 南普陀寺
07:30 鼓浪屿-厦门
厦门胡里山炮台
酒店叫早，用早餐；酒店大堂集合，乘车前世界上较大的古炮——【胡里山炮台】（车程约30分钟，游览时间约50分钟，导游集中讲解20分钟）。
11:15 南普陀寺
乘车前往千年古刹——【南普陀寺】（车程约10分钟，游览约50分钟，导游集中讲解约20分钟），祈福平安。闽南古刹，千年香火缭绕海外。南普陀寺建于唐代，因位于浙江普陀山之南故称南普陀，是观世音的道场。依山而建的建筑，形成了层层向上庄严肃穆的气势，寺中的太虚图书馆和佛学院十分著名。
温馨提醒
从2018年10月22日起，到厦大思明校区参观人员将全部实行预约进校，如您需要进校，可按照以下步骤自行预约，实际预约情况，以您自行预约的结果为准，提示您公众号预约要提前三天哦。
首先：关注“U厦大”公众号，点击“我要预约”，输入姓名，证件类型和证件号。
第二步：选择参观时间。
第三步：预约成功后，参观者在预约的时段到达指定校门，进行人证比对后进校。据介绍，届时将采用人脸比对系统。
注意事项：
1、每个正常工作日中午12:30至14:00接待参观人员不超过1000人，当日其它时间不接待参观人员；周末和寒暑假期间每天接待参观人员不超过5000人；国家法定节假日期间每天接待参观人员不超过10000人。遇到学校调休调课，举行重要活动或遇到极端天气等原因，学校不对外开放；
2、厦门大学每年新生报到时节，为保证各项工作安全有序、顺利开展，学校都会临时宣布不对游客开放。根据往年经验，参考闭校时间：8月23日--9月13日，给大家造成不便，敬请谅解，大家也可以选择在厦大附近转转哦！
自行参观“中国美丽大学”——厦门大学（自由活动，无导游陪同，无讲解）
滨海风光，秀色可餐，建筑散落云雾之中，若蓬莱仙境；妙海塘堤岸，红花绿影，仿佛珍珠翡翠，镶嵌于鹭岛之西，这是对厦门大学很高的概括。校园依山傍海，背靠五老峰，与闽南古刹南普陀寺为邻。校园建筑独特，风光秀丽，校园有芙蓉湖、情人谷水库等景点，有“谈情说爱在厦大”之说。
厦门马哥孛罗东方大酒店(Marco Polo Hotel) 厦门日航酒店(Hotel nikko Xiamen) 厦门朗豪酒店(Langham Place Xiamen)
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早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第5天
厦门-出发地
厦门-出发地
您可以睡到自然醒，但是千万不要错过用早餐的时间哦。
全天自由活动
今日全天自由活动（无导游陪同，无讲解），您可以根据您的返程航班时间自行选择游览线路推，推荐行程——铁路文化公园厦门铁路文化公园作为鹰厦铁路延伸线，这段老铁路荒废多年，不过，它虽然被人们淡忘，但某种程度上也保留了厦门交通发展的记忆，有着悠久浓厚的历史文化背景、独特优越的地理位置、丰富优美的自然景观和便捷的交通条件，是城市中心区一块宝地。
温馨提醒
1.航班相关：由于这一天无行程，自选航班原则上不限制航班时间，您可以根据您自身需求选择航班。2.行程相关：今天无导游司机服务，无送机。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
*请注意以下行程补充事项：此行程为参考行程，可能会出现导游根据当地实际情况，在不影响行程景点数量的情况下，调整行程顺序。【相关说明】：1、厦门旅游用车均为套车，整个行程不一定是同一辆车。有时会出现等车的现象，敬请谅解。2、酒店正常办理入住时间为14:00，在此之前到达，酒店如有空房即可安排入住，如没有您可以先将行李寄存在前台，贵重物品随身携带。3、关于房差：厦门无三人间，多数酒店不能加床。4、旅游旺季，房间紧张。若您是两位女士出游，可能会安排两位入住一间大床房（1.8米宽的大床），不保证房型，视房间情况安排。5、部分酒店房间内为独立热水器，需您开启开关加热；节假日期间因住店人数较多，热水供应时段请见酒店公告，如出现热水中断，请耐心等待。厦门气候特殊，多数酒店的空调只能制冷，不能制热。6、在景点不减少的前提下，导游有权根据当地实际情况，控制游览时间，调整行程顺序。7、关于退费：因个人原因自愿放弃的景点均不可退费；有优惠证件（如学生证，导游证，老年证、军官证等）的需提前跟导游说明，并在购票前出示优惠证件，导游会根据景区票价公示牌告知您门票退费金额，此线路如满足免票优惠条件的可退费：洪坑土楼50元/人、日光岩35元/人、胡里山炮台15元/人；此线路如满足半票优惠条件的可退费：洪坑土楼5元/人、日光岩10元/人，胡里山炮台5元/人；届时您返程回家后再拨打北京鼎盛诺蓝科技有限公司的客服电话退款哦！ 8、牛体验：厦门笛风专线每位参团客人均免费赠送“牛人休闲站”体验，供您与家人在旅途劳顿中小憩，品味功夫茶和休闲茶点，感受鼓浪屿浪漫宜居的慢生活。“牛人休闲站”安排茶点均为厦门鼓浪屿知名老字号，非行程购物店哦。小憩品尝后如您觉得味道不错，可自行选购。如您无需体验，您可以直接告诉导游，导游会与您约定集合时间地点，即可自由活动哦。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1.年龄2-12周岁，儿童出行只含车位费和导服费，不含住宿及门票等费用（不占床不含早），产生其他费用敬请自理。2.另鼓浪屿轮渡1.2米以下儿童免费携带，接交通运输部令，自12月1日起，可以免费乘船的儿童及其他人员，应当凭有效身份证件原件申领免费实名制船票。为确保您的行程顺畅，务必要携带免费儿童有效身份证件原件或携带户口本（不满2周岁婴儿凭出生医学证明）到我司乘船出发码头售票窗口申领免费实名制船票，凭票乘船。3.超过1.2米就要相应补票（1.2米-1.5米往返半票18元,1.5米以上往返全价35元），请下单前务必与您的专属客服确认儿童身高与身份信息，超高请务必提前买票，如不买导致临时登船出现问题，请自负。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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