<宁夏腾格里沙漠沙坡头+西部影城5日游>摩洛哥风情帐篷露营，沙漠烛光晚餐，骆驼骑行1小时，多种体验项目玩不停，8人小团，2人起订，当地参团
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 银川
- 目的地
- 银川周边
- 预订须知
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第1天
出发地 -银川
温馨提醒
交通：所有的贵宾从全国各地自行前往抵达素有“凤城”之称的【银川市】可根据自己的意愿选择交通方式，司机24小时接机，酒店入住时间一般为：14：00之后，如您提早到达，可以在市区周边自由活动。
银川市内及周边景点推荐：
1、鼓楼、玉皇阁、步行街：位于银川老城区中心，新华商圈，鼓楼又被称为“十字鼓楼”“四鼓楼”，位于解放东街，是老城区的中心，南边就是鼓楼步行街，鼓楼高36米，是银川市中心地标建筑。
2、承天寺塔，又称“西塔”，是宁夏现存的100多座古塔中的一座砖塔，也是宁夏有文献记载始建年代的古塔。
3、宁夏博物馆，是中国省级综合性历史博物馆，新馆一、二、三层所成列的通史篇，专题篇和临展篇三大板块十二个展览，互为补充，交相辉映，多层次多角度的反映了宁夏历史文化和地方特色。全天 三餐敬请自理
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
14:00
银川上陵波斯顿饭店(Shangling Boston Hotel) 银川凯越嘉轩饭店 银川西府井饭店(Xifujing Hotel)
（1）入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请**时间联系酒店工作人员或带团工作人员。
（2）本产品酒店默认安排“双人标准间”，如需安排“大床”或特殊房型请在订单中备注，我处将酌情为您贴心安排，因数量有限，以我处安排为准，谢谢谅解！
（3）若您想升级入住其它酒店，请在附加费用中自由选择，我们将为您温馨安排。
（4）行程无法指定酒店，如果需要指定酒店，请下单前咨询客服是否能够安排。因酒店房间数量有限，以我处安排为准，谢谢谅解！第2天
银川-镇北堡西部影城镇北堡西部影城-贺兰山三关口明长城遗址贺兰山三关口明长城遗址-腾格里沙漠营地露营
镇北堡西部影城 腾格里沙漠营地
07:30 酒店享用中西式自助早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；
下午08:00 镇北堡西部影城
这是曾是明清时代的边防城堡，是屯兵的重地，现有“明城”“清城”两座古城和老银川一条街组成。在这里，脑海里那些熟悉又经典的电影画面蜂拥而来，仿佛身临其境，置身其中。穿着戏服，自导自演一部小短片，圆一个明星梦，体验一下“来时是游客，走时成明星”。
12:00
午餐：敬请自理；晚餐：已含；
用餐带您到当地大众化、人气旺、接地气的美食餐厅用餐，餐费敬请自理。推荐品尝：贺兰山野生蘑菇面、黄渠桥羊羔肉。
12:30 镇北堡西部影城-腾格里沙漠营地
乘车前往中卫，沿途参观翻越巍峨的贺兰山，进入苍天般的阿拉善，开车穿越无人区，奔跑的小马驹，牛羊群，沙漠骆驼不断出现在你的视线中，途中还会车览【三关口明长城遗址】、【西夏陵双陵】让旅途不在寂寞。
16:00 腾格里沙漠营地
16:30 抵达营地，乘坐【冲浪车】进入沙漠腹地营地，入住摩洛哥风情帐篷。
17:30嗨游腾格里沙漠：【沙漠冲浪车】、【沙漠摩托车】、【骑马体验】、【沙漠划船】、【滑沙】（免费提供滑沙板，无限次随意玩），总之今天这里的沙漠是属于大家的，大家尽可以放心的撒欢，拍照等，落日西下，可以一同座在沙丘上观看大漠孤烟直，长河落日圆景象，用相机留下美丽的黄昏与此刻的幸福美满；
19:30 【沙漠户外红酒晚餐】、观沙漠日落；
22:00 把酒言欢与沙漠共舞 ，遥望星空，都说世界上有两件东西可以震撼人们的心灵，其中一件就是我们头顶的星空，宁夏是星星的故乡，无论从经度、维度，气候环境，都是**的观星地点，由于地球的公转和自转，你在不同月份，不同时间看到的星空都是不一样的，星星也有亮暗之分。在夏季，晴朗通透的夜晚。你可以看到一条璀璨的银河横跨夜空。
22:00 沙漠电影，晚安休息。
【沙漠活动温馨提示】
1、只有夏季在晴天才是观星较好，宁夏每年300天以上的晴天率，如遇下雨或者阴天，属于不可抗力因素；
2、如遇大风或下雨，沙漠无法露营，将调整露营时间或入住市区酒店，需要补交酒店住宿费用差价。
21:00
腾格里沙漠露营
帐篷露营包含：高山雪地帐篷、铝箔防潮垫+蛋巢防潮垫、帐灯，每人赠送价值50元的全新绒睡袋内胆。
露营中如遇不可抗因素（暴雨、沙暴等）导致无法正常露营，我们会将住宿调整至沙漠附近蒙古包或市区酒店住宿；市区酒店费用自理。
第3天
腾格里沙漠营地-沙石画制作沙石画制作-沙坡头区沙坡头区-中卫
腾格里沙漠营地 沙石画制作 午餐（敬请自理） 沙坡头旅游景区
05:30 沙漠观星（自由活动）
如果你没有在沙漠看过日出，那么你一定要早起看一看，会带给你视觉的惊喜；
日出时间参考表：约05：00—06：00分是好的观赏和拍摄时间
07:00 早餐：小米粥，小菜2种，面包/薄饼，鸡蛋
早餐：已含；
08:00 腾格里沙漠营地
【骆驼骑行穿越】（进入腾格里沙漠核心区）骑骆驼走古丝绸之路，穿越中国第四大沙漠—腾格里沙漠
腾格里沙漠是美丽的，驼铃声声、吟唱着悠闲的歌，整个穿越过程1个小时，全程骑骆驼穿越，穿越过程中
有些许的停留，给大家时间拍照片，还给大家贴心准备了硒砂瓜。
备注：60岁以上老年人（含60岁），为确保旅游安全，由越野车换行进入沙漠腹地，或在营地周围拍照活动；如遇天气原因，刮大风，下雨，骆驼无法骑行，调整其他时间骑行
09:30 沙石画制作
亲手体验【制作沙石头画】，让沙漠的记忆传承在指尖，时光的流转让每一粒流沙都充满了岁月故事，我们无法跟古人一起开渠建庙，但我们可以紧跟他们的脚步，在沙坡头下、黄河水畔，捻一粒细沙，贴一片河石，用一纸沙石勾勒美好的生活。
11:00 午餐（敬请自理）
用餐带您到当地大众化、人气旺、接地气的美食餐厅用餐，餐费敬请自理。推荐品尝：中卫蒿子面，中卫老豆腐，中宁清炖土鸡。午餐后返回酒店稍事休息，躲避沙漠较热的时候，下午去沙坡头欣赏大漠孤烟直，长河落日
圆美景。
16:00 沙坡头旅游景区
游览《爸爸去哪》多次拍摄地【沙坡头】沙坡头南区毗邻黄河，站在沙坡头往下望去，农田纵横满目葱郁，黄河型奔流而过，灌溉出这片富饶的土地，连接着中国第四大沙漠，腾格里沙漠，可让近距离感受大漠风光的壮阔广袤，雄浑气象；体验黄河上的网红玻璃桥,感受中国国际滑沙中心上从垂直高度90米处乘坐滑沙板滑沙的快感，游客可以自行参加滑沙、羊皮筏子、飞越黄河等各类娱乐项目。
19:00
中卫莱迪森国际饭店(Landison International Hotel) 中卫金土木国际酒店(Jintumu International Hotel) 中卫禹都丽兹酒店(Zhongwei Yudu Lizi Hotel)
19:30 推荐夜市：中卫向阳步行街
中卫市内比较小，客人入住后可自行赴夜市，打车（6-10元/车）中卫夜生活：向阳步行街，这里集中中卫特色美食，西北以面食为主，蒿子面，扁豆子面。鸽子砂锅面，各种面食，热气腾腾，热情洋溢。各色烧烤小吃，门面挨门面的餐饮，娱乐，这里才是个不夜城。
第4天
中卫-西夏陵西夏陵-西夏风情园西夏风情园-银川
西夏陵 西夏风情园
08:00 酒店享用中西式自助早餐
早餐：已含；
08:30 中卫-西夏陵
11:30 敬请自理
午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
12:30 西夏陵
苍茫的贺兰山东麓，可以在西夏博物馆所藏文物中探寻西夏历史踪迹，在西夏史话艺术馆中一个个生动的西夏人物塑像再现了西夏兴衰历程，置身于一、二、三号陵园遗址，高大宏伟的陵园建筑，绵延起伏的贺兰山脉，带您触摸西夏历史的脉搏，穿越时空感受神秘西夏。
15:30 西夏风情园
西夏风情园位于贺兰山脚下，是西夏的一本活历史，全面还原西夏王朝，在这里您可以了解西夏文字、欣赏西夏陶艺、漫步在西夏建设特色的风情街、市井街、寨堡等,再现了神秘的西夏国的璀璨文明和独特风情，尤以一场大气恢弘的“元昊河曲之战”的真人马战秀引人入胜，游人为之赞口不绝。
17:00
银川上陵波斯顿饭店(Shangling Boston Hotel) 银川凯越嘉轩饭店 银川西府井饭店(Xifujing Hotel)
乘车返回银川市区入住酒店，车程：1小时。途径【宁夏怀远夜市】如果晚餐您想品尝一下宁夏的夜市小吃，那么充满烟火气的怀远夜市一定是你的不二之选，这里承载着一代又一代银川人的美好回忆，讲述着这座城市一点一滴的过往。美食推荐：怀远一品辣条，丁铁民烤蛋，辣糊糊，宫廷牛肉饼，烤羊肉串，羊蹄子等。
第5天
银川-出发地
07:30 早餐享用中西式自助早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
全天 银川-银川河东机场/银川火车站
睡到自然醒，酒店退房时间为 12：00 以前根据您的航班时间，司机师傅会提前和您联系；返回温暖的家；我们热烈欢迎您再次来到美丽的宁夏，豪情的大漠，祝您一路平安，真挚的祝福送给您！
温馨提示：
1、返程前请仔细检查自己的行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
2、针对我们的精心安排的行程和导游的服务，请留下宝贵的意见，感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们会不断的完善自我，提供更优质的服务。此行程安排，旅行社或导游可能会根据当天实际情况调整出行顺序，敬请知晓！
- 儿童价标准
-
- 身高0.5~1.2米（含），不占床,含车费，行程所包含体验项目，景区半价门票费用，不含酒店费用，其余自理。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过65岁（含），不接收
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
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