<江苏非遗文化营7日游>研学之旅，学霸课程，科举博物馆，金箔博物馆，南京博物院，木渎古镇，无锡影视基地水浒城，惠山古镇，制作线装书
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第1天
各地-南京
温馨提醒
下午 南京集合
南京集合：抵达后接到酒店入住（特别说明：请提前三天之前告知所乘交通工具及抵达南京的时间，如未告知抵达时间的同学，请自行前往酒店报到；我公司出发前三日会统一发出团通知书，出团通知书里详细标明入住的地点，接站人员联系方式等内容）。
晚上 开营仪式
18：00-19：00 晚餐
19：30-20：00 举行开营仪式：（1）老师发言（2）发放游学手册（3）提示游学内容，注意事项（4）宣布开营
20：00 返回房间，洗漱后休息，为第二天行程保持充足的睡眠。
温馨提醒
温馨提示：**天为抵达集合时间，我公司全天将在各交通站点接从各地抵达南京的同学，当天较早抵达的同学直接安排入住酒店，在酒店不可自由活动，我公司会安排工作人员在酒店值班统一陪同；如需外出，必须在我公司工作人员陪同下出行，否则出现问题我公司概不负责。
晚餐：已含；
南京金太隆国际酒店(Jintailong International Hotel)
以上酒店仅供参考，以实际出团通知为准。
第2天
南京-
总统府 中国科举博物馆
温馨提醒
上午 南京总统府
08：30 早餐
09：00 出发
09：30 出发总统府
09：30-11：30 参观总统府
11：30 集合下午 科举博物馆
餐后乘车前往【科举博物馆】
14：30-15：30 在博物馆老师的带领下学习如何制作线装书。
15：30-16：30 穿上古代学士服，在博物馆老师的带领下，以时间为轴上一堂科举文化历史课程。南京中国科举博物馆是以中国历史上**的科举考场——江南贡院历史遗址为基础，在修缮和保护明远楼、飞虹桥等历史遗存的前提下建设而成，它是一座系统反映中国古代科举制度和科举文化的专题性博物馆。
同学们将从姜太公钓鱼到源远流长，从古至今的科举历史线条，跟随老师的讲解完成游学手册任务和内容，整体了解科举的历史文化。
16：30 集合后前往餐厅用餐
17：00 前往餐厅用餐，享用南京特色美食“秦淮八绝”
17：00-18：00 夜游秦淮河
18：30 返回驻地
晚上 【全托管·精辅导】践行【学习成长100问】
18：30-20：40 学霸成长100问“我的大学.你的未来”1、每日作业：60分钟：成长营辅导员辅导学生家庭作业
2、每日一课：40分钟：学霸线上课堂：分享学霸经验，改善学习方法
3、每日一学：20分钟：完成研学手册，记录下路上课堂的内容
4、每日一醒：总结一日行程，自醒团队活动中的行为，每天进步一点一点，做*好的自己
总统府
南京中国科举博物馆位于南京市夫子庙地区，一期工程总投资约35亿元，其中，本体建设投资约9.46亿元。 南京科举博物馆是全市的重点文化项目，计划2014年7月建成。一期建设工程对公交1路总站不会影响。南京中国科举博物馆包含了城市地下交通、立体穿越交通、垂直疏散交通等方面，与地铁3号线、5号线紧密相连，未来交通将更为便捷。同时，还配建了足够的地下停车场。南京中国科举博物馆设计的理念是打造一个科举制度档案库，里面囊括了清史、明史、元史、宋史、唐史、隋史的科举制度档案。
中国科举博物馆
南京中国科举博物馆位于南京市夫子庙地区，一期工程总投资约35亿元，其中，本体建设投资约9.46亿元。 南京科举博物馆是全市的重点文化项目，计划2014年7月建成。一期建设工程对公交1路总站不会影响。南京中国科举博物馆包含了城市地下交通、立体穿越交通、垂直疏散交通等方面，与地铁3号线、5号线紧密相连，未来交通将更为便捷。同时，还配建了足够的地下停车场。南京中国科举博物馆设计的理念是打造一个科举制度档案库，里面囊括了清史、明史、元史、宋史、唐史、隋史的科举制度档案。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
南京金太隆国际酒店(Jintailong International Hotel)
以上酒店仅供参考，以实际出团通知为准。
第3天
南京-无锡
金箔博物馆 南京博物院
温馨提醒
上午 金陵金箔厂
08：30 早餐
09：00 退房
09：30 出发金陵金箔厂
09：30-10：00 参观金箔博物馆
10：00-10：30 参观金箔厂部分工艺流水线（仅工作日开放）
10：30-11：00 动手体验贴金环节
金箔起初用于宫廷、庙宇贴金。现很多文物保护单位或修缮等工程所使用的加厚金箔均金陵金箔提供，例如故宫百年修缮、恭王府府邸文物修缮、颐和园仁寿殿景区修缮、北海公园琼华岛修缮、中南海四合院、避暑山庄小布达拉宫等。后来不断发展，金箔的用途更加广泛。
11：00 集合前往餐厅用餐
11：30-12：30 在餐厅用餐
下午 南京博物院
12：30-13：00 前往南京博物院
13：00-16：00 参观南京博物院
在老师的组织下游览南京博物院，领悟江南文化渊源，探寻古与今的契合。南京博物院为一院六馆的布局，即历史馆、特展馆、数字馆、艺术馆、非遗馆、民国馆。通过参观南京博物院，细细体味江南文化的底蕴和中国传统文化的博大精深。主馆为仿辽代宫殿式建筑，由著名建筑师徐敬直设计，经梁思成修改，整个大殿雄伟壮观，是近代建筑史上的杰作，展现了江苏文明的发展过程，是了解江南历史的必去之地。
16：00 南京博物院大厅集合
16：00-17：00 在餐厅用餐
17：00-19：30 前往无锡办理入住，路上由研学导师分享学科学习技巧。
晚上 【全托管·精辅导】践行【学习成长100问】
19：30-21：40 学霸成长100问“我的大学.你的未来”1、每日作业：60分钟：成长营辅导员辅导学生家庭作业
2、每日一课：40分钟：学霸线上课堂：分享学霸经验，改善学习方法
3、每日一学：20分钟：完成研学手册，记录下路上课堂的内容
4、每日一醒：总结一日行程，自醒团队活动中的行为，每天进步一点一点，做*好的自己
金箔博物馆
展览大厅面积2000平方米，分8个展区：南京金箔的起源、金箔业发展史、金箔生产工艺、金箔用途、金箔文化、金箔精神、金箔业的未来趋向等，展出金箔艺术品包括金箔工艺品如“金卡”、“金箔画”、“金箔书”、去毒、养颜、护肤的金箔化妆品、金箔酒，以及金字招牌、各种金墙纸、金瓷砖、金马赛克、金瓦等等共3000多件，从一个侧面体现着世界金箔业的现状和发展方向。
南京博物院
中国三大博物馆之一，简称南院或南博，其前身是民国二十二年（1933年）蔡元培等倡建的国立中央博物院。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
无锡国际饭店(Wuxi International Hotel)
以上酒店仅供参考，以实际出团通知为准。
第4天
无锡-苏州苏州-无锡
严家花园 虹饮山房
温馨提醒
上午 【木渎古镇】评弹体验
07：30 早餐
08：30 出发
09：30 到达木渎古镇，由老师进行分组后，由木渎古镇讲解员分别带领开始木渎古镇探索之旅09：30-12：00
参观【严家花园】严家花园乃乾隆的老师、中国**寿的诗人沈德潜故居，后归木渎首富严国馨，园中布局疏密曲折，高下得宜，局部处理精巧雅致，幽深婉约，显示了营造者独具匠心的造园艺术，现代建筑学家刘敦桢、梁思成、童俊等人数次考察此园，倍加推崇，称其为苏州当地园林之“翘楚”。
参观【虹饮山房】，是木渎文人徐士元故宅，占地广袤，建筑大气，其“溪山**之美，池亭花木之胜”，远胜过其它园林，乾隆每到木渎必游此园。古松园是清末木渎富翁蔡少渔旧宅，园中雕花楼精雕细琢，与洞庭东山雕花大楼为同一大师作品，堪称南北姐妹雕花楼。
【苏州评弹体验】
聆听苏州评弹，学唱苏州评弹，感受吴侬软语的魅力。苏州评弹是苏州评话和苏州弹词的总称，是采用吴语徒口讲说表演的传统曲艺说书戏剧形式。它产生并流行于苏州，以及江、浙、沪一带，用苏州方言演唱。评弹的历史悠久，清乾隆时期已颇流行。
下午 苏扇活动体验
12：00-13：00 午餐就餐
14：00-17：00
【苏扇活动体验】：享用过中餐，稍作休息，苏扇专业老师带队前往苏扇馆考察。
【苏扇文化大讲堂】：由专业的苏扇文化知识科普教育老师向大家科普苏扇历史、文化、类别、特点等概念以及苏扇在当代的传承与发展现状等苏扇知识；
【参观苏扇艺术馆】：由艺术馆的专职讲解人员带领大家参观盛风苏扇艺术馆，欣赏精美的苏扇，讲解苏扇的生产工艺流程，并观看活态的苏扇制作生产线；
【体验制扇技艺】：在制扇艺人的教授下，学生亲自动手体验苏扇制扇工艺，领悟手艺人的艰辛与工匠精神的坚守。
17：00-18：00 前往餐点享用晚餐
19：00 返回驻地
晚上 【全托管·精辅导】践行【学习成100问】
19：30-21：40 学霸成长100问“我的大学.你的未来”1、每日作业：60分钟：成长营辅导员辅导学生家庭作业
2、每日一课：40分钟：学霸线上课堂：分享学霸经验，改善学习方法
3、每日一学：20分钟：完成研学手册，记录下路上课堂的内容
4、每日一醒：总结一日行程，自醒团队活动中的行为，每天进步一点一点，做*好的自己
严家花园
木渎镇山塘街王家桥畔的羡园，因园主严姓，故俗称严家花园。相传沈德潜曾于此植树栽花，初具园林雏形。 清道光八年（1828），钱端溪于此筑园，堆山开池，构亭建榭，题名端园。光绪二十八年（1902）端园易主严国馨（严家淦祖父），经过修理增建，改名羡园。 严家花园是一个第宅园林。
虹饮山房
虹饮山房是江南著名园林，乾隆六次幸临之地，其建筑恢宏大气，传说脍炙人口，令中外游人迷醉，而园中圣旨馆珍藏的二十道清代皇帝圣旨真迹、科举馆珍藏的乡试、会试、殿试试卷和**“夹带”，更令中外游人大开眼界，兴致盎然。木渎圣旨珍藏馆里陈列着清代十位皇帝即顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统的二十道圣旨。所谓“圣旨”，是民间对皇帝“诏书”、“封诏”的尊称。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
无锡国际饭店(Wuxi International Hotel)
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第5天
无锡-
水浒城
温馨提醒
上午 水浒城
08：30 出发
09：00 抵达无锡影视基地【水浒城】
09：15 燕青打擂
10：30 金家杂耍
11：00 不倒翁表演
11：30 大型特技表演斗杀西门庆
12：00-13：00 孙尚香酒家午餐
下午 三国城
13：30 修整后漫步太湖边，感受太湖之美
15：00 洛神赋
16：00 大型马术实景表演三英战吕布
16：30-17：00 广场集合，出发前往餐厅晚餐
17：00-18：00 晚餐
晚上 【全托管·精辅导】践行【学习成100问】
18：30-20：40 学霸成长100问“我的大学.你的未来”1、每日作业：60分钟：成长营辅导员辅导学生家庭作业
2、每日一课：40分钟：学霸线上课堂：分享学霸经验，改善学习方法
3、每日一学：20分钟：完成研学手册，记录下路上课堂的内容
4、每日一醒：总结一日行程，自醒团队活动中的行为，每天进步一点一点，做*好的自己
水浒城
无锡水浒城是继唐城、三国城之后，中央电视台为拍摄大型电视连续剧《水浒传》而投资建造的又一个影视拍摄基地，1996年3月《水浒传》剧组进驻开拍，1997年3月8日正式开放。水浒城南面与三国城相邻，西濒太湖，占地580亩，可供拍摄的水上面积1500亩。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
无锡国际饭店(Wuxi International Hotel)
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第6天
无锡-
惠山古镇 太湖
温馨提醒
上午 惠山古镇
08：00 早餐
09：00 广场集合，在导师带领下参访惠山古镇，同时完成指定任务；
【山】：锡山、惠山、寄畅园等大好河山。游览江南名园—寄畅园,了解中国古代精湛的造园手法；
【色】：形形色色的惠山泥人。惠山泥人体验，跟随工艺美术大师制作惠山泥人，体验手作乐趣 ；
【溪】：天下第二泉。了解世界名曲——《二泉映月》，感受中国民族音乐；
【光】：华孝子祠堂、李纲祠。传承关爱父母长辈、尊老敬老的文化传统，
11：30-12：30 午餐下午 鼋头渚
13：00-15：00 登上太湖仙岛
15：00-17：00 漫步太湖边
17：00-18：00 享用晚餐
晚上 【全托管·精辅导】践行【学习成长100问】
18：30-20：40 学霸成长100问“我的大学.你的未来”1、每日作业：60分钟：成长营辅导员辅导学生家庭作业
2、每日一课：40分钟：学霸线上课堂：分享学霸经验，改善学习方法
3、每日一学：20分钟：完成研学手册，记录下路上课堂的内容
4、每日一醒：总结一日行程，自醒团队活动中的行为，每天进步一点一点，做*好的自己
惠山古镇
古镇的文化底蕴丰厚，大运河支流惠山浜直达古镇腹地。两岸历史文物林立，人文荟萃，又是无锡地名的发源地“无锡锡山山无锡”。
太湖
太湖，位于江苏省南部，与浙江省相连，长江三角洲的南部。它是中国东部近海区域较大的湖泊，也是中国的第二大淡水湖，是中国著名的风景名胜区。太湖湖泊面积2427.8平方公里，水域面积为2338.1平方公里，湖岸线全长393.2公里。其西和西南侧为丘陵山地，东侧以平原及水网为主。湖地处亚热带，气候温和湿润，属季风气候。太湖河港纵横，河口众多，有主要进出河流50余条。太湖水系呈由西向东泄泻之势，平均年出湖径流量为75亿立方米，蓄水量为44亿立方米。太湖岛屿众多，有50多个，其中18个岛屿有人居住。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
无锡国际饭店(Wuxi International Hotel)
以上酒店仅供参考，以实际出团通知为准。
第7天
无锡-
温馨提醒
早餐后闭营联欢结束学习成长营——江南非遗文化之旅。
早餐：已含；
注意事项：
1、团队活动，必须听从老师的活动安排，不可擅自进行离团。
2、听从辅导老师的指挥，未经老师的许可，不可以单独行动。发扬团队协 作精神，倡导自助与必要的互助相结合的集体主义精神。
3、遵守时间，有良好的集体观念，乐于帮助其他人，在同学们中树立正 确的榜样。
4、中途退出活动，须经老师同意，并听从老师提出的安全措施。
5、爱护环境，除了照片什么都不带走，除了脚印什么都不留下。
6、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾”。
7、要懂得入乡随俗，不清楚请及时跟辅导老师沟通。进入村子不要乱走乱串，小心有狗。
8、如因不可抗拒原因导致行程更改，具体情况协商而定。装备说明：
自备物品：双肩包一个，水壶、换洗衣物（速干衣或较为轻便长袖衣裤）、巧克力或牛肉干等补充体力食物。自备消食片，协助消化美食。 公用装备：安全装备、急救药品，不提供内服药物
服务保障：
1、饮食服务保障：安排有卫生许可证，卫生达标餐厅为师生提供健康营养卫生的餐饮 服务并 24 小时留样。
2、交通安全及服务保障： 提供全程交通用车服务，提供有资质的的两年内空调旅游大巴，安排有相关资质、 旅游大巴驾驶经验丰富的司机；保证每人一正座，每个座位都有安全带，前面两排不安排孩子就座。
3、导游服务保障：每团安排我司老师随团。安排有爱心的辅导老师及农事技术员，拥有丰富的研学带队经验，提供优质服务，确保安全顺利。
4、跟进反馈保障：安排随团一名工作人员负责拍照，记录游学动态。每天在家长微信群里发布。每天进行微信编辑制作，向家长发布学生的**情况。
5、应急保障：根据行程策划相关应急预案，并安排一台应急车辆（安全车）和相应工作人员提供服务。
6、保险保障：投保旅游意外险，保额 50 万元/人，保障行程顺利与降低意外的风险。
7、回访投诉保障：提供相应意见表，有专人为本次活动作出回访，我司设有24小时投诉电话，**时间传递至公司领导，及时作出决策，切实维护客户权益与公司品牌形象。
8、活动保障：专门为此次出行准备横幅、车头贴等，策划各种小比赛与准备小礼物， 为游学活动制造美好而多彩的回忆。活动前进行安全培训，详细说明当地情况与需要注意的事情，并在学生上下车、停车场、服务区、景区、过马路、上卫生间等都安排工作人员先下后上，清点人数，带领指引以确保安全。
安全预案：
（一）安全常规措施： 我方项目组人员 24 小时待命，手机处于 24 小时开机状态，**时间为师生协调 各种资源，及时应急。
（二）因客观因素变更活动处理： 每一天的行程都安排预案，以便及时应对天气情况变化或其他突发状况，及时合理做出行程安排。 1、时刻关注天气情况，及时执行应对方案与做好相应准备。 2、及时与带队老师沟通，并负责通知和安排学生。
（三）车辆故障处理： 1、活动前检查车辆车况，确保车辆情况良好。 2、中途车辆故障：（1）带队导游及时将故障情况告知调度。 （2）故障为影响安全的，一律停驶，由调度紧急调车改乘。 3、途中车辆失火，应立即要求司机停车开门，用灭火机扑灭。同时指挥学生不要惊慌， 如火势较小，前部学生从前门下，后部学生从后部应急门下；如火势较大，可视情况破窗逃生。下车后，及时组织疏散。 4、工作人员负责清点人数，并负责及时向领导报告情况。如有学生受伤应立即组织抢 救。 5、车辆换乘时，带队教师维持好学生秩序，严禁下车随意走动，尤其应防止交通事故 发生。
（四）、学生突发疾病、意外伤害、事故处理： 1、师生在途中突发疾病、意外伤害，随车导游立即联系应急车，迅速报告校领导以及 公司总指挥，视轻重及时处理或就近送医院。 2、保护好现场，指挥师生撤离至安全地点。 3、安定学生情绪，询问、检查学生受伤情况，受轻伤学生送医院检查、诊治。 4、立即成立事故处理小组，分别负责家长、公安、医疗、保险各方接洽，妥善处理。
（五）学生走失处理： 1、活动前做相关的安全培训，告知学生如何防走失，与走失后该如何应对。 2、如发现学生走失，立即组织就地寻找、电话联系、利用广播等形式发布寻人启示等。 3、允许学生在休息时间外佩带手机，并每天提醒充足电量，确保下次活动中使用。
防疫预案：
一. 参加活动的家庭，需要做到
1）自己的健康码为绿色（集合前需要出示认证）；
2）请确保出行前14天无疫情重点地区旅行史（包括境外），且没有新冠肺炎确诊或疑似病例接触史；
3）无发热、咳嗽乏力等症状；
二. 口罩
每人每日1个一次性医用防护口罩及一双一次性手套。咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫， 是很多病毒的重要传播载体。出门切记一定要戴好口罩，与接触人保持一米以上的距离。游客也可根据自需量自备。行程旅途中全程佩戴口罩。
三. 消毒产品
随车配备客用消毒用品及测温工具，免洗洗手液/消毒液/肥皂等，根据说明书谨慎使用各种消毒产品。
四．垃圾袋或保鲜袋
携带若干垃圾袋或保鲜袋隔离封存已使用过的口罩。
五．体温检测
司机、导游、辅导员及全体游客，行程前需通过体温检测；并保证行程中“一日三测”（晨测/午测/晚测），并记录每日测温结果。
六．旅游车
1）一般情况下使用前，每日至少消毒一次。2）处于空旷场所时，做好通风换气。3）处于地下停车场等密闭环境，关闭车窗，打开空调内循环方式进行通风。4）对车内相关物品表面及座椅进行严格消毒。
七．用餐及住宿
行程中团餐部分实现分餐制，或为您提供公筷和一次性餐具，有效减少人员密集用餐；
酒店每日定时定点消毒，进入酒店后，1）正常脱外衣，把外衣挂在门口（或通风处）；脱鞋，摘口罩，洗手。牢记7步洗手法； 2）建议把外衣，鞋子放在门口特定的地方，不与干净的衣服混放。
随团工作人员检测
随团工作人员通过公司排查后再上岗，并每日同游客进行体温等检测，全程佩戴口罩；
我们需要做好以下几点：
1）保持手部卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用肥皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
2）保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多集中地方，全程请佩戴口罩，咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。
3）保持良好安全饮食习惯。不吃生食，不喝冷水，不吃未洗的瓜果、蔬菜，不吃变质的食品。行中注意不购买流动摊点食品；
4）尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
5）避免接触垃圾、废水等；一旦接触，尽快洗手。出行路上时刻要做好防范。
6）注重自身卫生，个人物品及时整理；不要轻易揉眼睛，摸口鼻，不要对着别人打喷嚏。
7）吃饱睡好，保持充足体力，迎接崭新的每一天。
十．特殊情况处理
任何时候感受身体不适等立即**时间告诉随团辅导员或导游等工作人员；如遇特殊情况，及时与医疗机构建立联系，立即送医，并做全方位接触排查、消毒处理。我司安全团队24小时监测全营人员的健康状况。
- 儿童价标准
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- 年龄9~17周岁（不含），,6个自助早餐，正餐11餐。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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