<兰州+青海湖+茶卡盐湖+张掖丹霞+敦煌莫高窟双飞7日游>真正纯玩/升级1晚高档型酒店/让旅途更舒心更贴心
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 西北A
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
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- A行程默认行程√
第1天
上海-兰州
如您抵达时间尚早，可自行前往以下几处精华景点游览
上海-兰州
抵达兰州后，24小时专人接机/接站送往市区酒店，酒店前台报“姓名+醉美甘青”办理入住手续。之后自由活动，您可以自行去品尝当地美食。（酒店一般入住时间为12点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，在酒店周围逛逛稍作等待）。
当天无统一行程，无导游，无旅游车，三餐敬请自理，含接送机或接送站服务，当晚住宿。
如您抵达时间尚早，可自行前往以下几处精华景点游览
❤甘肃省博物馆：拥有“铜奔马”“黄河剑齿象”等众多国宝级文物，位居全国五强、世界十强，非常值得一看。
门票：免费，开放时间：09:00-17:00（16:00停止入馆、逢周一闭馆）
地址：兰州市西津西路3号 电话：0931-2613220
❤兰州金城关文化博览园：坐落在兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。这里还记录了兰州市保护非物质文化遗产的历程。
门票：免费，开放时间：09:00-17:00（16:00停止入馆）
地址：兰州市北滨河路金城关（中山桥北） 电话：0931-7895002
❤黄河铁桥：风雨百年，是黄河干流上**座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴。
❤黄河母亲像：象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。
❤白塔山：位于兰州市中山桥北侧白塔山公园景区内，临黄河北岸。山下有金城、玉迭二关，登高望远能看到半个兰州市的面貌。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
泰华国际大酒店(兰州中川机场店)(Taihua International Hotel (Lanzhou Zhongchuan Airport)) 兰州新区瑞岭国际商务酒店 兰州华联宾馆(Hualian Hotel) 金城维也纳酒店、河湾丽景大酒店、飞天空港酒店、时代金典、万商国际大酒店同等级
第2天
兰州-塔尔寺塔尔寺-青海湖青海湖-共和县
塔尔寺 青海湖二郎剑景区
兰州-西宁
早餐后前往青海省会西宁市（280公里，行车约4小时），抵达西宁火车站接西宁参团游客（兰州上车游客请耐心等候）。
西宁-塔尔寺
前往塔尔寺。
塔尔寺
【塔尔寺】（参观约2小时，不含景区电瓶车20元及专业景区讲解费）塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一， 也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。
塔尔寺-青海湖
游览结束乘车前往【青海湖】。
青海湖二郎剑景区
【青海湖】是中国**的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵，湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔苍茫的草原，景色壮观优美。
游览结束后送酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
共和元年大酒店(Yuannian Hotel) 共和县金和大厦 新世纪国际饭店、逸海商务酒店、慕名假日宾馆 或同级酒店
第3天
共和县-茶卡盐湖天空壹号茶卡盐湖天空壹号-祁连县
茶卡盐湖天空壹号
共和县-茶卡盐湖天空壹号
早餐后，乘车前往网红景点【茶卡盐湖天空壹号】（约160公里，行车约3小时，游览时间2小时）。
❤因西北地质复杂、设施条件落后、天气情况变化多端，如预天气所造成路况等不可抗拒因素，行程景点无法参观游览时，我社将根据实际情况调整行程顺序及交通方式。
❤7至8月份祁连段易降强暴雨，会造成交通无法正常通行，我社会安排以下方案；
方案一：游览茶卡盐湖后返回西宁市入住酒店，第二天乘动车二等座前往张掖，动车车票由您个人承担(二等座91.5元/人)；
方案二：游览茶卡盐湖后，赴西宁乘动车二等座前往张掖入住，动车车票由您个人承担(二等座91.5元/人)，或其他可行方案，如给您带来不变，敬请谅解！茶卡盐湖天空壹号
【茶卡盐湖天空壹号】浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐于青海高原的一面巨大的宝镜，就像是巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映的壮美风光，游览结束后用午餐。
茶卡盐湖-祁连县
后乘车前往祁连县（450公里，车程约6.5小时），途径美丽的青海大草原、翻越海拔4120米的大冬树垭口（停车拍照15分钟），抵达祁连入住酒店休息。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
雲峰国际饭店 祁连嘉和宾馆 驰远商务宾馆、鼎盛优品酒店、盛唐翠光大酒店或同级
第4天
祁连县-张掖七彩丹霞张掖七彩丹霞-嘉峪关
七彩丹霞 嘉峪关城楼
祁连县-张掖七彩丹霞
早餐后乘车赴张掖（200公里，车程约3.5小时），途中经过阿柔大寺（停车拍照15分钟）、峨堡古城、扁都口（油菜花季6月20-7月20 日期间，停车拍照15分钟），抵达后午餐，赠送张掖当地特色小吃—搓鱼面
七彩丹霞
游览【张掖七彩丹霞地质公园】（游览约2.5小时，含景区区间车20元）。七彩丹霞是中国发育*完好、造型*丰富的丹霞地貌。曾是《三枪》《太阳照常升起》等影视作品的拍摄地。
张掖七彩丹霞-嘉峪关
游览结束后乘车前往嘉峪关。
嘉峪关城楼
游览万里长城西段险要关隘、明代建筑、规模*为壮观、保存程度*为完好的古代军事城堡--【嘉峪关城楼】（门票自理，游览约2小时）嘉峪关城楼是明代万里长城西端主宰，自古为河西**隘口。1961年3月，被国务院列为****批重点文物保护单位。因地势险要，建筑雄伟而素有“天下雄关”、“边陲锁钥”之称。
后乘车赴入住酒店休息。
温馨提醒
❤如交通允许的情况下，我们会停车拍照，近距离感受自然美景，具体以导游安排为主；如情况不允许，敬请谅解！
❤因西北地质复杂、设施条件落后、天气情况变化多端，如预天气所造成路况等不可抗拒因素，行程景点无法参观游览时，我社将根据实际情况调整行程顺序及交通方式。
❤7至8月份祁连段易降强暴雨，会造成交通无法正常通行，我社会安排以下方案；
方案一：游览茶卡盐湖后返回西宁市入住酒店，第二天乘动车二等座前往张掖，动车车票由您个人承担(二等座91.5元/人)；
方案二：游览茶卡盐湖后，赴西宁乘动车二等座前往张掖入住，动车车票由您个人承担(二等座91.5元/人)，或其他可行方案，如给您带来不变，敬请谅解！早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
嘉峪关凯鼎大酒店(Kaiding Hotel) 嘉峪关瑞景大酒店(Ruijing Hotel) 万象宾馆、聚德宾馆、浙商酒店公寓或同级
第5天
嘉峪关-敦煌市敦煌市-鸣沙山月牙泉
鸣沙山月牙泉
嘉峪关-敦煌市
早餐后乘车赴敦煌市（385公里，行车约4.5小时），途经中国“石油工业摇篮”之称的玉门市，蜜瓜基地的瓜州县，抵达敦煌后前往【鸣沙山月牙泉】。
鸣沙山月牙泉
【鸣沙山月牙泉】，这里沙泉共处，妙造天成，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。鸣沙山以沙动成响而得名，山为流沙积成，沙分红、黄、绿、白、黑五色。汉代称沙角山，又名神沙山，晋代始称鸣沙山。其山东西绵亘40余公里，南北宽约20余公里，主峰海拔1715米，沙垄相衔，盘桓回环。沙随足落，经宿复初，此种景观实属世界所罕见。
鸣沙山月牙泉-敦煌市
前往酒店入住，可自由漫步敦煌市区，欣赏风景迷人的党河风情线，集西北美食于一处的AAAA级夜市-沙州夜市，这里美食云集，特色商品琳琅满目，被誉为敦煌‘夜景图’跟‘风情画’。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
敦煌安和大酒店(Anhe Hotel) 敦煌天河湾大酒店(THW Hotel) 方舟大酒店、润泽精品酒店、飞天大酒店B座或同级酒店
第6天
敦煌市-莫高窟莫高窟-兰州
莫高窟
敦煌市-莫高窟
早餐后，乘车前往参观【莫高窟】（参观约4小时）或莫高窟的姊妹窟【西千佛洞】
莫高窟
【莫高窟】，又名“千佛洞”，是我国三大石窟艺术宝库之一，被誉为20世纪*有价值的文化发现、“东方卢浮宫”，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。
敦煌市-兰州
乘车前往火车站乘坐火车硬卧返回兰州。
敦煌--兰州（火车硬卧）
统一送敦煌火车站，乘火车硬卧（夜宿火车硬卧）返回兰州市，参考车次：K9669（19:02/10:03）或Y669（20:10/07:23或其他不影响行程的车次。早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第7天
兰州-上海
兰州-上海
抵达兰州后自由活动，后根据航班时间（今日全天）安排送机/送站，乘机返回出发地散团，结束愉快的甘青旅行。本次行程因您的参与而变得不同，期待我们下次相遇。（因敦煌~兰州火车时间限制，您的返程时间需预定14:00之后的航班，敬请知晓）
- 儿童价标准
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- 身高0.1~1.1米（含），不占床,仅包含往返大交通、当地车位、司导及半价儿童餐费、其余费用自理。
- 高危项目安全须知
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高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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