![[中秋]<青海湖+茶卡盐湖+U型公路+敦煌莫高窟+嘉峪关城楼+张掖丹霞双飞8日游>2到6人精品私家团横跨2省、纯玩0购、沙漠骆驼/滑沙](https://m.tuniucdn.com/fb2/t1/G1/M00/06/61/Cii9EVkP2xKIbE-0AFHpqP3Nu7UAAKDAAIfhSsAUenA883_w450_h300_c1_t0.JPG "[中秋]<青海湖+茶卡盐湖+U型公路+敦煌莫高窟+嘉峪关城楼+张掖丹霞双飞8日游>2到6人精品私家团横跨2省、纯玩0购、沙漠骆驼/滑沙")
[中秋]<青海湖+茶卡盐湖+U型公路+敦煌莫高窟+嘉峪关城楼+张掖丹霞双飞8日游>2到6人精品私家团横跨2省、纯玩0购、沙漠骆驼/滑沙
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 西北-sh
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
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第1天
上海-兰州
上海-兰州
今天航班抵达兰州/西宁，抵达后，安排司机接机（期间无导游）接到游客后，送往指定酒店入住，抵达酒店后报“姓名”并自行交房卡押金办理入住手续（酒店入住时间为中午12点以后，如较早到达无法入住可将行李寄存到前台），后可自由活动。
温馨提醒
上海出发到兰州或西宁（宿兰州或西宁）
西宁君澜柏瑞饭店(Junlan Borui Hotel) 西宁自然里酒店(Nature Inn) 兰州时代金典酒店(Lanzhou Shidai Jindian Hotel) 兰州和平饭店(Peace Hotel)
行程中所列酒店均为可优先安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
**天到达餐饮自理
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
本团不含正餐费用，因全国各地游客口味各不相同，为保证每位游客整个行程的游玩质量，拒绝千篇一律的跟团餐、可由客人自行选择消费标准.丰俭由人，本团只推荐当地比较特色的小吃，根据个人饮食习惯仅供参考
推荐美食（入住西宁）：莫家街，西宁非常古老的街道之一，藏着西宁的各种小吃。
推荐美食（入住兰州）：正宁路小吃夜市（城关区永昌路113附近）
温馨提醒
温馨提示
（我们将于您出发前一天晚上短信给您发送接机人员电话，接机人员将在您出行前一天前联系您，请注意查收短信或接听电话！）我们将安排专车接机，接机人员将于机场出口等您，等候相近航班抵达的其他贵宾，集合乘车前往行程下榻的酒店，抵达酒店后报出行联系人名字取房入住。
一定注意不要暴饮暴食致肠胃不适。游玩西宁或兰州以后，回酒店休息，为明天的旅行养精蓄锐
自由活动
西北美食推荐：
酸奶、酿皮、甜醅、土火锅、手抓羊肉、炕锅羊肉、各种面、各种清真食品等等，莫家街，西宁*古老的街道之一，藏着西宁的各种小吃
第2天
兰州/西宁-青海湖
青海湖二郎剑景区 茶卡盐湖
温馨提醒
西宁/兰州（151KM，3H）-青海湖(170KM,3H)-茶卡盐湖(190KM，3.5H)-德令哈（宿）
早上乘车出发前往西宁（备注：前一晚入住西宁的游客此天早晨可睡到自然醒或在酒店附近自由活动，等待兰州过来的团友集合（大概中午11:30左右）一起前往青海湖）
温馨提醒
【今日行程提示】
大西北属于高海拔地区，早晚温差较大，千万别感冒生病哦，以免发生高反（建议今日住宿地不要洗澡）。
高原上切勿剧烈运动哦！紫外线强，防晒，保暖一定要做好哦！
青海湖二郎剑景区
【青海湖】藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”，面积4500多平方公里，苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映的壮美风光和绮丽景色。青海湖被中国国家地理杂志评为中国非常美的五大湖泊之首，它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国非常美的内陆湖泊，也是中国非常美的咸水湖。
茶卡盐湖
【茶卡盐湖】参观国家AAAA级景区，茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。这里的采盐历史非常悠久，湖水含盐量很大，湖面上会自然结晶，一片纯白。结晶之上是一层薄薄的卤水，将天空、云朵和对岸的山都倒映在白色的湖里，非常漂亮，所以也被称为“中国的天空之境”。可以乘坐景区内的小火车前往景区深处游玩，如果不乘坐小火车，也可以沿着铁轨向湖深处散散步拍拍照片也是非常惬意。
后前往德令哈，抵达后入住酒店。
德令哈洲龙国际酒店(Zhoulong International Hotel) 德令哈森元品质酒店(Senyuan Pinzhi Hotel)
行程中所列酒店均为可优先安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
酒店内早餐
第3天
德令哈市-水上雅丹
U型网红公路 东台吉乃尔湖 水上雅丹
温馨提醒
德令哈-U型网红公路-（320KM,4.5H）东台吉乃尔湖-（25KM,30分钟）乌苏特水上雅丹-（220KM,3H）大柴旦（宿）
温馨提醒
当天一路人烟稀少，请大家务必准备好饮用水及干粮。柴达木盆地公路开阔，行车速度较快，自由活动时一定听从领队指挥，拍照注意来往车辆，做好防晒注意安全！
U型网红公路
早餐上从德令哈出发，一路上沿着315国道出发，路两边是各式各样的雅丹群，途经【U型网红公路】可以看到和天边相连的公路，很是震撼。笔直的315国道上，公路起伏呈“字母U”，搭配着路两边的一座座雅丹，拍出的照片**是大片。
东台吉乃尔湖
【东台吉乃尔湖】，这是一个没有被任何开发过的原生态盐湖，湖面如同“蒂芙尼蓝”一般的色调，盐地如同奶油冰激凌化开，号称“青海版马尔代夫”，是青藏线上的艳丽盐湖。这里的景色比九寨沟、喀纳斯还要美，水特别清澈像是马尔代夫，白花花的盐，比茶卡盐湖的盐是又多又干净。在这里我们留出了充足的时间可以尽情的拍照。
水上雅丹
【水上雅丹】，如果说敦煌的雅丹有万舰齐发之势，那么水上雅丹的风景对于这个称呼更为形象贴切，这里的雅丹群经过年复一年的风雨残蚀，如同遨游大海显露脊背的群鲸，湖岸边高大的鲸背是天然的观景台，极目远望，西边是高低错落的水上雅丹地貌群。看过水上雅丹的你定会赞叹大自然的鬼斧神工，历经千万年地质运动和时空苍变的乌素特水上雅丹地貌，地处柴达木盆地腹地，晚上入住大柴旦酒店。
大柴旦万和馨悦酒店(Wanhe Xinyue Hotel) 大柴旦天成大酒店(Tiancheng Hotel)
行程中所列酒店均为可优先安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第4天
大柴旦-敦煌市
翡翠湖 阿克塞石油小镇
温馨提醒
大柴旦-（8KM,15分钟）翡翠湖-石油小镇-（350KM,6H）敦煌
温馨提醒
当天路程较长，途经戈壁荒漠地段，气候干燥，建议少量多次饮水，带点零食充饥。自由活动时听从司导指挥，注意安全！
翡翠湖
早上从大柴旦出发，前往参观【翡翠湖】它原本是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区。从上俯瞰，就如一颗颗精心加工好的上好翡翠、琥珀绿松石镶嵌在大地上，美的让人心动。走在可以媲美美国66号公路的柏油路上，感受天地一线的快感。
阿克塞石油小镇
接下来我们一起探索《九层妖塔》《西风烈》的外拍地——神秘的废弃哈萨克老城区【阿克塞石油小镇】 随后翻越海拔3648米的【当金山】到达敦煌。晚上入住敦煌酒店，大家可自行前往【沙洲夜市】品尝众多敦煌小吃。
敦煌润泽精品酒店(Run Ze Boutique Hotel) 敦煌桓宇大酒店(dunhuang huanyu hotel)
行程中所列酒店均为可优先安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第5天
敦煌市-莫高窟
莫高窟 鸣沙山月牙泉
温馨提醒
敦煌-（25KM,30分钟）莫高窟-（3KM,10分钟）鸣沙山月牙泉-敦煌
温馨提醒
1.去鸣沙山月牙泉，请大家备好充足的饮用水。
2.进入景区大家首先可以选择租借景区准备的鞋套，防止沙子进到鞋里面（15元/套）。景区门口可以选择乘电瓶车直接到月牙泉，20元/人往返。
3.也可以选择骑骆驼先到鸣沙山主峰，之后返程回到月牙泉。100元/人。同时也可以选择小型四轮摩托或吉普车。
4.关于莫高窟门票的说明：正常门票238元/人，每天限6000张，可游览八个洞窟。应急票100元/人，每天限12000人，可游览四个窟，尽管应急票很多，但到了旅游旺季所有票种一票难求，我们会想尽一切办法拿到正常票，至少需要提前一个月预约。正常票售完，会帮大家购买应急票。
莫高窟
早餐后参观游览【莫高窟】参观国家AAAAA级景区，莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪非常有价值的文化发现。当你跟随景区讲解员参观每个洞窟历史、雕塑、壁画时不禁会感慨万千，为什么那些僧人会历经十个朝代执着的在这片荒漠开凿洞窟，研修佛学。莫高窟，它是世界现存佛教艺术非常伟大的宝库。
鸣沙山月牙泉
下午前往敦煌游览胜地【鸣沙山月牙泉】，千百年来，鸣沙山和月牙泉犹如伴侣一般令人震撼，泉在流沙中，干旱不枯竭，风吹沙不落，颇为奇观。大家可以尽情地游玩，赏泉、爬山、滑沙、骑骆驼，领略大漠风情，感受塞外风光。
后入住敦煌酒店。
敦煌润泽精品酒店(Run Ze Boutique Hotel) 敦煌桓宇大酒店(dunhuang huanyu hotel)
行程中所列酒店均为可优先安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第6天
敦煌市-张掖
嘉峪关关城 七彩丹霞
温馨提醒
敦煌-瓜州品瓜-（380KM，5H）嘉峪关-（230KM,3H）张掖七彩丹霞
嘉峪关关城
早餐后乘车前往嘉峪关，路过瓜州品瓜，这里的瓜由于日照时间长，所以不是一般的甜哦！
到达【嘉峪关关城】，参观国家AAAAA级景区，关城有231米是由黄土夯筑的，城墙攀缘高为150米、倾斜度为45度角的山脊上，似乎长城从山上陡跌而下。
七彩丹霞
后乘车前往张掖【七彩丹霞地质】，2015年被全国多家知名网站评选为全球25个梦幻旅行地。
游览结束后前往张掖入住酒店休息。
张掖天润金座酒店(Tian Run Jin Zuo Hotel) 张掖智选假日酒店(Holiday Inn Express Zhangye)
行程中所列酒店均为可优先安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
温馨提醒
张掖七彩丹霞景区参观顺序为2-1-5-4四个观景台，中间都是使用景区的区间车连接
第7天
张掖-西宁
门源油菜花田
温馨提醒
张掖—扁都口—(200KM,3H)门源—黑泉水库—(150KM，2.5H)西宁
温馨提醒
此天行程结束后西宁客人入住西宁当地酒店，从兰州返程的游客可继续前往兰州入住酒店。
门源油菜花田
早餐后前往【扁都口】，在绵延起伏的祁连山中段，有一条长约30公里的山峡通道，拦腰切断祁连山，贯通甘、青两省，它就是被古人称为“大斗拔谷”的险关要隘扁都口。“扁都口”为藏语“扁麻多”之音变，意为金露梅。继续出发，会看到【门源油菜花】（7-8月），万亩油菜花迎接你的到来，绵延上百公里，宛如大海。到达【黑泉水库】，是青海“引大济湟”工程的重要组成部分，对保障西宁及周边地区的工农业及生活生态用水具有重要的作用。抵达西宁后入住酒店。
备注：此天行程结束后从兰州返程的游客可继续前往兰州入住酒店。
兰州时代金典酒店(Lanzhou Shidai Jindian Hotel) 兰州和平饭店(Peace Hotel) 西宁君澜柏瑞饭店(Junlan Borui Hotel) 西宁自然里酒店(Nature Inn)
行程中所列酒店均为可优先安排参考酒店，排序先后无好坏之分，随机安排入住行程所列参考酒店。如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
第8天
兰州-上海
温馨提醒
此天根据航班时间，安排兰州/西宁的游客返程，结束愉快行程。
早上睡到自然醒然后根据和工作人员约定的集合时间和地点集合，前往机场办理登机手续。
PS：酒店常规12:00之前退房，请在时限内办理退房手续。
若您预订的返程航班时间为下午或者晚上，您可利用今日的空余时间自行在市区深度体验当地生活。
温馨提示：出门在外时请务必注意自身的财务安全。
酒店早餐
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
- 儿童价标准
-
- 儿童价特殊说明:2-12周岁儿童包含机票，车位，不含门票，床位费及餐费。
- 特殊人群限制
-
- 1.单订单出游人数少于2人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过70岁（含），不接收 3.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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