<西安+华山+壶口瀑布5日游>一人起订，黄帝陵、壶口瀑布、骊山华清宫、秦始皇兵马俑博物馆、华山，大唐不夜城，大慈恩寺，西安钟鼓楼广场，回民街
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 上海
- 目的地
- 陕西-cjg
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
- A行程默认行程√
第1天
上海-西安
温馨提醒
参考航班：HO1193 SHA/XIY 1805/2025
●【推荐行程：】：根据始发地航班/火车出发时间游客自行前往当地机场/车站，乘机抵达咸阳机场/火车抵达西安北、西安火车站，专车接机/接站。前往酒店办理入住。
（由于抵达时间不统一，**天安排自由活动，无导游服务）
推荐活动：根据抵达时间，客人可自行前往市内城墙、钟鼓楼、回民街、永兴坊等自由活动，品尝陕西小吃。晚上可前往大南门景观广场看夜景，现代化与古典交相辉映。或者去南门、顺城巷、德福巷酒吧咖啡厅一条街感受古城西安的休闲与浪漫。
逛街指南：国际品牌去SKP、世纪金花；年轻时尚相约小寨赛格、大悦城；玩赏字画直奔书院门，逛吃回民坊必去洒金桥，陕西特色美食汇聚永兴坊，究竟哪里适合来自远方的您呢，快去寻找吧！
【四季西安天气指南】
●春天，暖风细雨轻拂笑靥；（平均气温4℃-16℃）
●夏日，呼朋唤友撒欢夜场；（平均气温18℃-32℃）
●秋天，金色浪漫保鲜情爱；（平均气温16℃-25℃）
●冬日，沐雪城门远迎客，灯花张彩孩童乐（平均气温-3℃-8℃）。
温馨提醒
1.景区实行实名预约，下单请务必填写正确的个人信息；出行携带个人身份证；
2.出行记得佩戴口罩，做好防护工作；
3.注册西安市民一码通，显示“绿码”即可正常参团（保证个人身体状况健康无发热干咳等状况 ）
4.出游客人必须携带身份证（儿童需要户口本或者户口本照片）。
5.为确保工作人员能联系您，请确保下飞机后手机保持开机。
6.到达酒店后请根据时间自行安排活动；我社导游会于出发前一天19点前电话或短信通知集合时间（请保持电话畅通），此日无导游服务；任何情况均请及时联系工作人员。
7.本线路默认一单接机/接站任选其一，不提供同一单不同交通方式或者不同的去程时间，若有不同交通方式或者不同去程时间需要，多出的接站/接机费用需自理，敬请知晓。
四星酒店：西安智选假日酒店/H酒店/星程酒店或同级
或其他同级酒店，以实际出团通知为准
第2天
西安-285公里-宜川县
黄帝陵轩辕庙 陕西黄河壶口瀑布
温馨提醒
●【黄帝陵】入内（游览不少于1小时30分钟）,黄帝陵（含电瓶车）为全国首批确定的5A级旅游景区。黄帝陵古称“桥陵”，为中国历代帝王和著名人士祭祀黄帝的场所。陕西黄帝陵为《史记》正史记载的**一个黄帝陵。1961年，国务院公布为****批全国重点文物保护单位，编为“古墓葬**号”，号称“天下**陵”。轩辕庙也称黄帝庙，始建于汉代，是黄帝陵中的主要景点之一，也是祭祀黄帝的主要场所。
●【壶口瀑布】入内（游览不少于1小时30分钟）,（含电瓶车）被誉为黄河之心、民族之魂的陕西黄河壶口瀑布。黄河流经黄士高原，进入秦晋峡谷,河床由四五百米宽忽然收缩成四五十米,犹如巨壶倾汤，壶口缘此得名。黄河,孕育了光辉灿烂的华夏文明,而位于秦晋大峡谷的壶口瀑布,则是镶嵌在母亲河上*为璀璨的明珠!随着季节更替，水量变化，形成了神奇的壶口八景：“水底冒烟、旱地行船、霓虹戏水、晴空洒雨、旱天鸣雷、冰峰倒挂、十里龙槽、石窝宝镜”。
黄帝陵轩辕庙
【黄帝陵】入内（游览不少于1小时30分钟）,黄帝陵（含电瓶车）为全国首批确定的5A级旅游景区。黄帝陵古称“桥陵”，为中国历代帝王和著名人士祭祀黄帝的场所。陕西黄帝陵为《史记》正史记载的**一个黄帝陵。1961年，国务院公布为****批全国重点文物保护单位，编为“古墓葬**号”，号称“天下**陵”。轩辕庙也称黄帝庙，始建于汉代，是黄帝陵中的主要景点之一，也是祭祀黄帝的主要场所。
陕西黄河壶口瀑布
【壶口瀑布】入内（游览不少于1小时30分钟）,（含电瓶车）被誉为黄河之心、民族之魂的陕西黄河壶口瀑布。黄河流经黄士高原，进入秦晋峡谷,河床由四五百米宽忽然收缩成四五十米,犹如巨壶倾汤，壶口缘此得名。黄河,孕育了光辉灿烂的华夏文明,而位于秦晋大峡谷的壶口瀑布,则是镶嵌在母亲河上*为璀璨的明珠!随着季节更替，水量变化，形成了神奇的壶口八景：“水底冒烟、旱地行船、霓虹戏水、晴空洒雨、旱天鸣雷、冰峰倒挂、十里龙槽、石窝宝镜”。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
晚餐推荐：回民街小吃街（网红打卡地）或 老西安饭庄钟楼店（中华老字号）或 醉长安（西安必吃榜）。
四星酒店：西安智选假日酒店/H酒店/星程酒店或同级
或其他同级酒店，以实际出团通知为准
第3天
西安-125公里-华阴
华清宫 秦始皇兵马俑博物馆
温馨提醒
●【骊山华清宫】入内（游览不少于1小时30分钟）,（含景交+耳机）景区位于西安城东30公里，与“世界第八大奇迹”兵马俑相毗邻。为国家首批5A级旅游景区。周，秦、汉、隋、唐等历代帝王在此建有离宫别苑。因其亘古不变的温泉资源、烽火戏诸侯的历史典故、唐明皇与杨贵妃的爱情故事、“西安事变”发生地而享誉海内外，成为中国唐宫文化旅游标志性景区。
●【秦始皇兵马俑博物馆】入内（游览不少于2小时30分钟）,兵马俑（含景交+耳机）是古代墓葬雕塑的一个类别。兵马俑即制成兵马（战车、战马、士兵）形状的殉葬品。位于今西安市临潼区，是秦始皇陵的一部分陪葬坑。1987年，被列入世界文化遗产的保护名录，为中国古代辉煌文明的一张金字名片。秦始皇兵马俑是世界考古史上*伟大的发现之一，被誉为“世界第八大奇迹”。首批国家AAAAA级旅游景区 。赠送3D沉浸式巨幕电影《秦始皇和他的地下王国》
●后乘车约 1.5 小时前往华山，根据抵达时间 （18:00-19:30），观看【迎宾仪式】（赠送项目无退费），各帮派英雄齐聚华山欢迎五湖四海的团友们， 一首激情澎湃的武侠曲，唤起我们儿时的武侠梦。
温馨提醒
为保证讲解质量，兵马俑景区将安排景区讲解员进行专门讲解。我司可提前预约讲解员，但讲解员为景区统一调配，如遇旺季人多讲解员不够或团队人数较少，可能会出现拼团讲解的情况，景区内设购物场所，非旅行社协议购物店，您可自由进出，如购物请谨慎（疫情期间秦始皇帝领博物院：暂停人工讲解服务，观众可通过博物院微信公众号或小程序使用自助讲解，请知晓。）
华清宫
【骊山华清宫】入内（游览不少于1小时30分钟）,（含景交+耳机）景区位于西安城东30公里，与“世界第八大奇迹”兵马俑相毗邻。为国家首批5A级旅游景区。周，秦、汉、隋、唐等历代帝王在此建有离宫别苑。因其亘古不变的温泉资源、烽火戏诸侯的历史典故、唐明皇与杨贵妃的爱情故事、“西安事变”发生地而享誉海内外，成为中国唐宫文化旅游标志性景区。
秦始皇兵马俑博物馆
【秦始皇兵马俑博物馆】入内（游览不少于2小时30分钟）,兵马俑（含景交+耳机）是古代墓葬雕塑的一个类别。兵马俑即制成兵马（战车、战马、士兵）形状的殉葬品。位于今西安市临潼区，是秦始皇陵的一部分陪葬坑。1987年，被列入世界文化遗产的保护名录，为中国古代辉煌文明的一张金字名片。秦始皇兵马俑是世界考古史上*伟大的发现之一，被誉为“世界第八大奇迹”。首批国家AAAAA级旅游景区 。赠送3D沉浸式巨幕电影《秦始皇和他的地下王国》
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含；
●【特色晚餐】：华山英雄论剑宴 菜单：降龙十八掌、霸王鸡、分筋错骨、弹指神通、化功大法、碧波掌、紫霞神功、金钟罩、 碧海潮生曲、玉女心经……。
四星酒店：华山客栈/都市118/华鑫国际或同级
或其他同级酒店，以实际出团通知为准
第4天
华阴市-125公里-西安
华山风景名胜区 大唐不夜城
温馨提醒
●【华山】入内（游览不少于4小时）,五岳之西岳，南接秦岭，北瞰黄渭，扼守着大西北进出中原的门户，资源丰富，景观独特，文化内涵丰厚。（贴心赠送华山登山手套、 能量餐包(赠送项目无退费））中华之“华”源于华山，由此，华山有了“华夏之根”之称。首批国家重点风景名胜区； 中华十大名山”； “AAAAA级旅游景区”。道教主流全真派圣地，为“第四洞天”。自古以来就有 "华山天下险 "、 "奇险天下**山 "的说法，正因为如此，华山多少年以来吸引了无数勇敢者。导游会介绍西岳华山的游览攀爬方式，西峰（沉香劈石、金锁关、苍龙岭）-南峰（长空栈道）东峰（杨公碑、鹞子翻身、博台、下棋亭）-中峰（玉女峰）-北峰（擦耳崖、苍龙岭、金锁关），建议您视身体状况选择游览，量力而行。
后乘车约 2.5 小时抵达西安夜游长安城，
●【大唐不夜城】（游览不少于1小时）,以大雁塔为依托，从玄奘广场、经贞观文化广场、到开元庆典广场，大唐不夜城长约1500米横贯南北的中轴景观大道，拥有六个仿唐街区和西安音乐厅、西安大剧院、曲江电影城、陕西艺术家展廊四大文化建筑。在璀璨的光影之中再现大唐盛世。寻找抖音红人-不倒翁小姐姐，聚集网红玩法，西安打卡必选之地，就在大唐不夜城。
温馨提示：由于选择在大唐不夜城的游玩时间不同，且此地交通常年拥堵，导游会根据实际情况安排，或自行返回酒店。
温馨提醒
一、交通提示：由于进山车和索道选择多样化，此产品不含进山车和索道，您可根据自身情况自行选择。）
旺季（3月-11月）：
1、西上北下索道+进山车280元/人（经典线路）
2、北峰往返索道+进山车190元/人（实惠线路）
3、西峰往返索道+进山车360元/人（优选线路）
淡季（12月-2月）：
1、西上北下索道+进山车225元/人（经典线路）
2、北峰往返索道+进山车120元/人（实惠线路）
3、西峰往返索道+进山车320元/人（优选线路）
二、游览贴士：
1、游客中心-西峰进山摆渡车（20km约40分钟）到达华山景区。游客中心-北峰进山摆渡车（8km约25分 钟）。
2、西峰索道（又称太华索道），可乘坐8人/车厢，约20分钟到达西峰顶。北峰索道（又称三特索道），可乘坐6人/车厢，约8分钟到达北峰顶。
3、华山景区标识、道路指示、线路玩法及山峰间距清晰，乘坐索道游览五峰大概需要5小时左右，请合理规划游览路线，同时也请游客注意，拍照留念，请注意安全，拍照不观景，观景不拍照！
4、华山三险不是必经之路，三险中长空栈道、鹞子翻身会排队和额外收取安全绳费用，不支持旅行社团队购买，如想参与需自行排队租用。山顶食物较贵，可提前在山下购买。
5、游客中心购票繁琐，门票、索道、进山车均不在同一窗口，旺季客流量较大，如导游购票时间较长，请您谅解。景区多达 210 余处， 其中“华岳仙掌” 被列为关中八景**景； 华山四季景色多变， 不同季节可欣赏到“云华山”、“雨华山”、“雾华山”、“雪华山”。
6、由于职业的身体承受因素，导游在山下约定的时间、地点等候集合，敬请谅解。
华山风景名胜区
【华山】入内（游览不少于4小时）,五岳之西岳，南接秦岭，北瞰黄渭，扼守着大西北进出中原的门户，资源丰富，景观独特，文化内涵丰厚。（贴心赠送华山登山手套、 能量餐包(赠送项目无退费））中华之“华”源于华山，由此，华山有了“华夏之根”之称。首批国家重点风景名胜区； 中华十大名山”； “AAAAA级旅游景区”。道教主流全真派圣地，为“第四洞天”。自古以来就有 "华山天下险 "、 "奇险天下**山 "的说法，正因为如此，华山多少年以来吸引了无数勇敢者。导游会介绍西岳华山的游览攀爬方式，西峰（沉香劈石、金锁关、苍龙岭）-南峰（长空栈道）东峰（杨公碑、鹞子翻身、博台、下棋亭）-中峰（玉女峰）-北峰（擦耳崖、苍龙岭、金锁关），建议您视身体状况选择游览，量力而行。
大唐不夜城
【大唐不夜城】（游览不少于1小时）,以大雁塔为依托，从玄奘广场、经贞观文化广场、到开元庆典广场，大唐不夜城长约1500米横贯南北的中轴景观大道，拥有六个仿唐街区和西安音乐厅、西安大剧院、曲江电影城、陕西艺术家展廊四大文化建筑。在璀璨的光影之中再现大唐盛世。寻找抖音红人-不倒翁小姐姐，聚集网红玩法，西安打卡必选之地，就在大唐不夜城。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
●【午餐提供】：赠送能量餐包（饼干、面包、鸡蛋、火腿肠、矿泉水，因供货商季节提供货品的变化， 具体以实际发放实物为准）
四星酒店：西安智选假日酒店/H酒店/星程酒店或同级
或其他同级酒店，以实际出团通知为准
第5天
西安-上海
温馨提醒
参考航班：HO1236 XIY/SHA 0800/1015
惜别长安 愿再相会（专车送机/送站：酒店早餐后，自由活动享受酒店设施，根据您的航班或车次时间安排送机/送站，带着满满的回忆返回温暖的家，期待再会！）
温馨提醒
1.返程交通建议时间：火车 15:00 以后，高铁 16:00 以后，飞机 17:00 以后。
2.延住的游客在行程结束规定时间集合后统一安排送回酒店，离团后不在安排车送酒店，需自行返回
3.当天返程的游客早上退房时请将行李带上车，回民街统一散团（可寄存行李，费用自理），送高铁/飞机的师傅会在提前一天联系您，高铁提前 2 小时送，飞机提前 3 小时送，请您注意留意手机短信或电话
4.烦请客人自行在火车站、高铁站等候进站；火车站的旅游车只能送至火车站前面 600 米左右的 旅游停车点，需客人自行步行 600 米左右进站。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
预订限制
1.年龄限制：
老人报名：超过65周岁的需由直系亲属共同签署《参团旅游免责协议书》！超过70周岁的需有家人或亲友陪伴出行；超过80周岁，谢绝参团！
未成年人：未满18周岁者，不接受单人报名，陪同出行者如果也未成年，须由家长或监护人签字同意 方可参团！出行时必须携带手机，并预留家长电话。
2.人群限制：出于安全考虑，本产品不接受孕妇预订，敬请谅解！
3.其他限制：如产品确认单中的条款约定与旅游合同主协议（示范文本）不一致的，以产品确认单中的约定为准。
出行警示及说明
1.为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
2.游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪、冲浪、探险、热气球、高山索道等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
3.乘坐国内航班的旅客，居民身份证过期不能继续使用。若有效期满的，可以凭临时居民身份证或公安机关出具的贴有本人近期免冠证件照、并加盖户籍专用章、注明有效期的《申领居民身份证回执》作为有效乘机身份证件替代使用。同时中华人民共和国护照可以作为有效乘机身份证件，办理国内航班购票、值机、安检手续；旅客乘坐国内航班，办理购票、值机、安检手续时，应当使用同一个有效乘机身份证件。中国大陆地区居民使用往来港澳通行证、往来台湾通行证乘坐国内航班的旅客，必须同时提供居民身份证或者民用机场公安机关签发的《乘坐民航飞机临时身份证明》才可办理登机手续。 特别提醒：凡是乘机的16周岁以下中国大陆地区居民（包含婴儿），务必出示包括出生证明、户口薄或户口所在地公安机关出具的身份证明（16周岁以下的人需在户籍所在地派出所出具身份证明，机场派出所无法开具临时证明）才可办理登机手续。 具体实施细则以机场相关部门指导意见为准。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,只含车费、正餐半餐费和导服，不含酒店住宿、酒店早餐及景区门票和小交通，产生的其它费用敬请自理。。
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过65岁（含），需要签署健康协议 2.出游人年龄在1岁至69岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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