<新疆天山天池+天山神秘大峡谷+博斯腾湖+吐鲁番双飞8日游>26人小团0自费升级一晚五星一晚主题酒店沙漠戈壁雪山湖泊纵横天山南北
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第1天
上海-乌鲁木齐
上海-乌鲁木齐
乘飞机赴新疆维吾尔自治区的首府【乌鲁木齐】，乌鲁木齐是全疆政治、经济、文化的中心，中国西部对外开放的重要门户、新欧亚大陆桥中国西段的桥头堡，地处亚洲大陆地理中心、欧亚大陆中部重要都市，离海洋很远的城市。我公司专人接机，后送入酒店休息。
重要提示：具体航班以实际出票为准，订单一经确认，不退不改不签，退票或者改签只退税费100元往返。
我的行程我做主
当天当若您较早到达乌鲁木齐，牛牛为您推荐周边美景：
【新疆国际大巴扎】新疆国际大巴扎具有浓郁的伊斯兰建筑风格，在涵盖了建筑的功能性和时代感的基础上，重现了古丝绸之路的繁华，集中体现了浓郁西域民族特色和地域文化。
【新疆博物馆】博物馆是一座现代化的三层大楼，民族风情展馆在一楼，介绍了维吾尔、哈萨克、蒙古、锡伯等12个新疆主要民族的民俗风情。在此可以看到著名的“楼兰美女”古尸、“五星出东方”汉代织锦等国宝级文物。
温馨提醒
1、行前通知：新疆当地工作人员将在您出发前一天18:00前以短信或电话方式告知接机事宜及紧急联络人电话，请您保持电话畅通。如逾时未接到确认电话，烦请与致电客服进行核实确认，谢谢。
2、入住提示：新疆酒店入住时间一般在北京时间14:00以后，如您提前到达，可能发生等候的情况，给您带来的不便敬请谅解。（您亦可在前台寄存行李，先行在市区自由活动）
3、出行提示：乌鲁木齐地窝堡机场到乌鲁木齐市区距离约25公里，行驶时间约45分钟（乌鲁木齐出租车：起步价为10元，3公里后每公里1.3元，10公里后每公里1.95元，不可议价）
4、接机提示：接机服务为赠送项目，不用不退，当日有效。（依照起飞时间为准，如遇特殊情况请联系客服确认接机事宜）
5、穿衣提示：新疆气候干燥，各景区温差较大，出发前应注意收听收看目的地的天气预报，以便增减衣物。新疆草原开阔广大，日照时间长，难觅遮阳地，山区、牧区昼夜温差大。夏季请带长袖衣服、防晒用品和雨伞，并多饮水。春秋季请带毛衣或外衣、雨伞等。间联系接机人员。
乌鲁木齐西域国际酒店(Xiyu International Hotel) 皓天国泰大酒店、前海大酒店、北屯饭店、美嘉柏悦酒店、爱派酒店或同等级酒店
如遇旺季房满或政府接待，将安排以下参考酒店或同等级的其他酒店，还请见谅！
第2天
乌鲁木齐-博斯腾湖博斯腾湖-库尔勒/和静/和硕
博斯腾湖【西塞明珠】
07:30 乌鲁木齐-博斯腾湖乡
早餐后乘车前往博斯腾湖游览。
博斯腾湖【西塞明珠】
【博斯腾湖】古称《西海》，清代中期定名博斯腾湖，位于焉耆盆地东南面博湖县境内，是中国较大的内陆淡水湖。 总面积1228平方公里的博斯腾湖与雪山、湖光、绿州、沙漠、奇禽、异兽同生共荣，互相映衬，组成丰富多彩的风景画卷 。大湖水域辽阔，烟波浩淼，天水一色，被誉沙漠瀚海中的一颗明珠。小湖区中的莲花湖，苇翠荷香，曲径邃深，称之《世外桃源》。
博斯腾湖-库尔勒/和静/和硕
游览结束后乘欣赏了新疆的“夏威夷”，启程前往库尔勒/和静/和硕入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
爱派酒店(和静店)(Aipai Hotel (Hejing)) 和静福兴大酒店、汗王府大酒店、龙瑞大酒店、东归宾馆 和硕天澜酒店、瑞祥酒店、和顺饭店、洲际钻石酒店 金润假日酒店、君澜大酒店、明悦皇冠酒店、 麗枫酒店、瑞鑫假日酒店
1、行程中所列酒店均为参考酒店，以实际安排为准（不可自选）。
2、本行程默认安排双标间，新疆多数酒店无三人间，如需房型调整，产生差价需游客补交差价，不能确保调整到，以当天入住实际为准。
3、由于新疆旅游旺季期间，多地酒店房间紧张，如遇参考酒店无房，我司有权调整入住同等级酒店，给您带来的不便敬请谅解。
4、住酒店后，请检查酒店客房内的用品是否齐全，热水、空调（新疆部分地区无空调）是否正常运转，门窗开合是否正常，如发现房间设施或用品存在问题，请**时间联系酒店的服务人员。
第3天
库尔勒/和静/和硕-天山神秘大峡谷天山神秘大峡谷-库车/轮台/新和县
天山神秘大峡谷【奇峰异石 大自然的鬼斧神工】
07:30 库尔勒/和静/和硕-天山神秘大峡谷
早餐后，乘车前往天山神秘大峡谷游览。
天山神秘大峡谷【奇峰异石 大自然的鬼斧神工】
【天山神秘大峡谷】，亿万年的地质运动、风雨剥蚀，在这里造就出无数奇峰异石，如一线天、月牙谷、玉女泉、悬心石等。欣赏大自然的鬼斧神工、神秘壮观，身临其境舞步赞叹叫绝。
天山神秘大峡谷-库车/轮台/新和县
游览结游览乘车前往库车/轮台/新和县入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
库车丽都大酒店(Lidu Hotel) 库车饭店、库车国际酒店、柏悦精品酒店、库车五洲大酒店、英朗主题酒店 轮台三宝大酒店、都护府迎宾馆、胡杨酒店、富华酒店 新和饭店、铭缘大酒店、新世纪大酒店
1、行程中所列酒店均为参考酒店，以实际安排为准（不可自选）。
2、本行程默认安排双标间，新疆多数酒店无三人间，如需房型调整，产生差价需游客补交差价，不能确保调整到，以当天入住实际为准。
3、由于新疆旅游旺季期间，多地酒店房间紧张，如遇参考酒店无房，我司有权调整入住同等级酒店，给您带来的不便敬请谅解。
4、住酒店后，请检查酒店客房内的用品是否齐全，热水、空调（新疆部分地区无空调）是否正常运转，门窗开合是否正常，如发现房间设施或用品存在问题，请**时间联系酒店的服务人员。
第4天
库车/轮台/新和县-罗布人村寨或轮台胡杨林二选一罗布人村寨或轮台胡杨林二选一-和静/和硕/库尔勒
罗布人村寨【沙漠里捕鱼的传奇民族】 轮台胡杨林【第三世纪活化石】 铁门关【天下雄关】
07:30 库车/轮台/新和县-罗布人村寨或轮台胡杨林
早餐后乘车前往罗布人村寨或轮台胡杨林。
依据往年经验，轮台胡杨林每年10月初开始出现黄叶，10月中旬叶子大面积变黄，进入了醉佳观赏时期，持续到11月初。将根据每年的秋色的确切情况，安排罗布人村寨和轮台胡杨林二选一参观。
12:30 罗布人村寨【沙漠里捕鱼的传奇民族】
【罗布人村寨】罗布人村寨是一处罗布人居住的世外桃源，方圆72 平方公里，有二十余户人家，是中国西部地域面积很大的村庄之一，寨区涵盖塔克拉玛干沙漠、游移湖泊、塔里木河、原始胡杨林、草原和罗布人很大沙漠、很长的内陆河、很大的绿色走廊和丝绸之路在这里交汇，形成了黄金品质的天然景观。
11:00 轮台胡杨林【第三世纪活化石】
【轮台胡杨林】新疆维吾尔自治区轮台县地处天山南麓、塔里木盆地北缘，占地面积约40余万亩的天然胡杨林，预计观赏期为10月20日至11月初。据统计，世界上的胡杨绝大部分生长在中国，中国90%以上的胡杨又生长在新疆塔里木河流域。塔里木胡杨林风景区集塔河自然景观、胡杨景观、沙漠景观为一体，是世界上集古老、面积大、保存完整、原始的胡杨林保护区，被称之为 "第三纪活化石 "。
16:31 胡杨林/罗布人村寨-铁门关市
景区乘车前往游览铁门关。
铁门关【天下雄关】
【铁门关】库尔勒市北郊8公里处的库鲁克塔格山谷中，曾是贯穿南北疆交通的天险关隘、古丝绸之路中道咽喉，晋代曾在这里设关，因其险固，故称 "铁门关。
19:00 铁门关-和静/和硕/库尔勒
游览结束后乘车前往和静/和硕/库尔勒入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
爱派酒店(和静店)(Aipai Hotel (Hejing)) 和静福兴大酒店、汗王府大酒店、龙瑞大酒店、东归宾馆 天澜酒店、瑞祥酒店、和顺饭店、洲际钻石酒店 库尔勒金润假日酒店、君澜大酒店、明悦皇冠酒店、 麗枫酒店、瑞鑫假日酒店
1、行程中所列酒店均为参考酒店，以实际安排为准（不可自选）。
2、本行程默认安排双标间，新疆多数酒店无三人间，如需房型调整，产生差价需游客补交差价，不能确保调整到，以当天入住实际为准。
3、由于新疆旅游旺季期间，多地酒店房间紧张，如遇参考酒店无房，我司有权调整入住同等级酒店，给您带来的不便敬请谅解。
4、住酒店后，请检查酒店客房内的用品是否齐全，热水、空调（新疆部分地区无空调）是否正常运转，门窗开合是否正常，如发现房间设施或用品存在问题，请**时间联系酒店的服务人员。
第5天
和静/和硕//库尔勒-火焰山火焰山-葡萄庄园葡萄庄园-吐鲁番
火焰山【烈火星星 神奇火洲】 葡萄庄园【葡萄架下 瓜果飘香】
07:30 和静/和硕/库尔勒-吐鲁番
早餐后乘车前往瓜果飘香吐鲁番游览火焰山。
14:00 火焰山【烈火星星 神奇火洲】
《西游记》中闻名遐迩的【火焰山】 ，夏季气温达47.8度，地表温度在70度以上，堪称中国热极。在这里我们感受下西游记借芭蕉扇的故事。火焰山脉呈东西走向重山秃岭，寸草不生。每当盛夏，红日当空，地气蒸腾，焰云燎绕，形如飞腾的火龙，十分的壮观。
16:00 葡萄庄园【葡萄架下 瓜果飘香】
葡萄庄园，赠送参观【葡萄庄园】，到处郁郁葱葱，犹如绿色的海洋。在这绿色的海洋中，点缀着桃、杏、梨、等各种果树，一幢幢粉墙朗窗的农舍掩映在浓郁的林荫之中，一座座晾制葡萄干的“荫房”排列在山坡下、农家庭院上，别具特色。夏天，沟里风景优美，凉风习习，是火洲避暑的天堂，旅游季节，中外宾客，川流不息，络绎不绝。参观结束后入住酒店。
18:00 葡萄庄园-吐鲁番
游览结束后前往吐鲁番入住酒店。
全天
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
吐鲁番火山红酒店(Huoshanhong Hotel) 交河庄园、麦西来浦酒店、太阳大饭店、锦锈金华酒店、斯维登度假酒店或同级
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第6天
吐鲁番-坎儿井坎儿井-维族家纺维族家纺-昌吉/乌鲁木齐
坎儿井【中国古代三大工程之一】 维族家访【载歌载舞热情维族老乡】 野马生态园【零距离接触汗血宝马】
酒店用早
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
早餐后乘车前往玉器城
08:00 推荐购物
玉器店
坎儿井【中国古代三大工程之一】
游览与“万里长城”、“京杭大运河”并称为中国古代三大工程的【坎儿井】坎儿井是荒漠地区一特殊灌溉系统，普遍于中国新疆吐鲁番地区。吐鲁番的坎儿井总数达1100 多条，全长约5000 公里。坎儿井古称“井渠”，是古代吐鲁番各族劳动群众，根据盆地地理条件、太阳辐射和大气环流的特点，经过长期生产实践创造出来的，是吐鲁番盆地利用地面坡度引用地下水的一种独具特色的地下水利工程。
14:00 维族家访【载歌载舞热情维族老乡】
吐鲁番维族家访，在葡萄架下感受新疆原汁原味的歌舞表演，热情的维吾尔族同胞，会献上鲜美的水果等小吃招待宾客，您可参观维吾尔族人家特殊的房屋建筑，感受真实古老维吾尔族的民俗与文化。
维族家纺-乌鲁木齐/昌吉
结束吐鲁番之旅，途经中国与荷兰合资建造的亚洲较大的风力发电站、欣赏沿途的盐湖风景，抵达昌吉/乌鲁木齐后入住酒店。
野马生态园【零距离接触汗血宝马】
赠送游览【野马古生态园】有中国较大的汗血宝马展示基地、汇集了国内外名家油画作品的野马美术馆，还有侏罗纪硅化木保护基地、丝绸之路科技馆、丝绸之路历史人物纪念馆、丝绸之路艺术精品博物馆等，集生态旅游、文化溯源、民俗体验为一体，聚西域珍稀自然遗存与古今丝路人文精粹于一园。结束后入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
今日安排特色餐“葡萄架下香妃餐”。
乌鲁木齐野马丝路驿站文化主题沙龙(Yema Silk Road Inn) 乌鲁木齐信达海德酒店(Hoi Tak Hotel) 昌吉鸿都大酒店、凯森大酒店、好维佳大酒店、乔戈里大酒店、米东国际大酒店
1、行程中所列酒店均为参考酒店，以实际安排为准（不可自选）。
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第7天
乌鲁木齐/昌吉-天山天池天山天池-乌鲁木齐/昌吉
天山天池【瑶池仙境】
08:00 推荐购物
玉器城
13:00 天山天池【瑶池仙境】
【天山天池】。是国家5A级景区，有“天山明珠”之称，古称“瑶池”，位于天山山脉东部的博格达峰脚下，阜康境内；是以高山湖泊为中心的自然风景区，融森林、草原、雪山、人文景观为一体，形成别具一格的风光特色，传说中这里是王母娘娘沐浴的地方。游览结束后，前往乌鲁木齐/昌吉入住酒店。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
今日午餐升级回民特色‘九碗三行子’。
乌鲁木齐野马丝路驿站文化主题沙龙(Yema Silk Road Inn) 乌鲁木齐信达海德酒店(Hoi Tak Hotel) 鸿都大酒店、凯森大酒店、好维佳大酒店、乔戈里大酒店、米东国际大酒店
1、行程中所列酒店均为参考酒店，以实际安排为准（不可自选）。
2、本行程默认安排双标间，新疆多数酒店无三人间，如需房型调整，产生差价需游客补交差价，不能确保调整到，以当天入住实际为准。
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第8天
乌鲁木齐-上海
全天
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
早餐后整理好自己的行装，自由活动，根据航班时间送机前往机场，搭乘飞机离开乌鲁木齐市，撇下一路风尘和辛劳，带着对新疆的美好印象，返回温馨的家，茶余饭后给亲朋好友讲述在那遥远的地方发生的愉快、难忘、物有所值的新疆之旅的故事。
重要提示：具体航班以实际出票为准，订单一经确认，不退不改不签，退票或者改签只退税费100元往返。
- 儿童价标准
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- 年龄2~12周岁（不含），不占床,仅含往返大交通，当地用车，餐，其余不含。。
- 特殊人群限制
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- 1.单订单出游人数超过6人，需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过65岁（含），不接收 3.出游人年龄在18岁至65岁，可以正常在线预订，年龄范围以外的出游人需加收附加费，在线预订订单将转为网络订单 4.不接收外籍游客（含港澳台同胞）
- 高危项目安全须知
-
漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。
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