<云水谣古镇+永定土楼王+火山岛2日游>精致小团丨大鱼海棠取景地丨土楼博物馆可登楼丨住厦门喜来登国际大酒店
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第1天
厦门-《大鱼海棠》《云水谣》电影取景地：云水谣景区+永定土楼王
南靖怀远楼 赠土楼博物馆可登楼 云水谣古镇 和贵楼 永定土楼 海达游船海上观光厦门游
07:00 早餐
早餐：敬请自理；午餐：已含；晚餐：敬请自理；
成人酒店含早，儿童价不含早餐；由于土楼路程较远，今日出发时间相对会早一点，具体时间以提前一天导游的确认为准，建议您做好早起准备，如通知的出发时间来不及使用酒店早餐，可提前一天告知酒店前台，预约早餐打包，烦请知晓。
07:00 厦门-南靖县
07:10 厦门思明区或湖里区酒店或酒店附近方便停车地方免费接送，若车辆无法抵达区域，还请就近路口或公车站上车。其它住岛外的酒店没有接送，我们会与您约合适的地点和时间。 行李可放车上；黄金周为了避免堵车可能会提前接。
08:00 出发前往南靖云水谣景区，中途根据需要在正规高速服务区停靠上洗手间或直奔土楼，返程享海上鹭岛夜游可减少路上堵车时间，又可放松心情；所有套餐全程纯玩无任何购物，更没有强制消费，成人一价全含，无需再自费，天天发团，保证不进咖啡特产店购物，告别低价团进购物店，我们时间都花在玩乐上，纯玩5-6小时（行程中还有赠送：矿泉水1人/瓶）
行驶时间：约2小时30分钟
10:50 南靖怀远楼
【怀远楼】走进怀远楼大门是圆形天井。正对大门是座“四架三间”的祖堂，是建筑工艺较精美、保护较好的双环圆形土楼。怀远楼是目前建筑工艺精美、保护较好的双环圆形土楼。怀远楼为二环楼，建筑师是振成楼的建筑师，楼的设计相当工整且有特点。楼前平地有块用鹅卵石排成的太极图案。土楼和村子被水稻田和茶山包围着，一幅安宁的田园图。
11:30 赠土楼博物馆可登楼
赠土楼博物馆可免费登楼；❀ 闽南文化----土楼木偶戏体验区 ❀ 亲身体验客家土楼夯土造土楼 ❀ 赏土楼之光博物馆两千多件文物珍品 ❀ 免费上楼，窥探土楼全景，登楼佳处。俗话说的好“不到长城非好汉，不上土楼留遗憾”。
12:00 午餐
午餐：已含；
成人：含餐 儿童：含餐
云水谣景区内用餐游玩时间更长，更轻松，不费时，也可以减少路上疲劳，带娃、带老人都不会累；餐后还有赠送水果尽情享用； 敲重点：景区用餐不费时，不仅游玩时间长还能合理安排用餐时间，免去早到吃饭太早，游玩结束后用餐太晚的尴尬时间点。
12:30 云水谣古镇
【云水谣】历史悠久的古老村落，村中幽长古道、百年老榕、神奇土楼，还有那灵山碧水，无不给人以超然的感觉。追寻《云水谣》《爸爸去哪儿》《24小时》拍摄地。
13:30 和贵楼
【和贵楼】观看沼泽地上之奇观，福建土楼“世遗文化遗产景点之一”诺亚方舟，天下奇楼。
14:30 云水谣-永定土楼
乘车前往永定土楼王--大鱼海棠取景地
15:00 永定土楼
高北土楼群位于永定县高头乡高北村。全村几十座土楼，依山傍水，高低错落。建于明代的无石基的五云楼诉说着土楼悠久的历史，雅致的侨福楼展示了旅居海外拳拳赤子爱国爱乡的诚挚情怀。A. 承启楼--土楼王（可进楼参观） B. 侨福楼--博士楼（可进楼参观） C. 世泽楼--无钉楼（可进楼参观） D. 五云楼--无地基（危楼外观） 其中承启楼景区规定限进1次；永定土楼王《大鱼海棠》取景地，女主人椿的家。永定高北土楼是土楼规模较大，历史较悠久的土楼王，是福建土楼的代表作。景区讲解员讲解40分钟左右后大家可自由活动~土楼仅允许原居民讲解员服务，由于当地文化礼仪和习俗，如讲解员请您到自家休息喝茶，请自愿选择，如当地讲解员存在推销行为，均与旅行社无关，建议您酌情购买，因地方政策缘故也希望得到您的谅解
活动时间：约2小时
17:00 停车场-漳州港码头
停车场集合前往漳州港码头，赠送从漳州港到厦门海上观光游【注意：特殊情况/台风天没有赠送坐船夜游项目，赠送项目无差价可退；请知悉】
19:00 海达游船海上观光厦门游
【赠鹭岛夜游】车子可直接开到大游船上，一至三楼可自由活动，沿途可观两岛两桥（鼓浪屿岛，鹭岛全景，跨海大桥，厦漳大桥）包揽漳厦两岛绚丽夜景的新视角，相比厦门市区的鹭江夜游的夜景范围更广更美，千变万化的夜景灯将您带入鹭岛魔幻般的夜晚，美美哒的夜色让人流连忘返。对了，您还可以站在大游轮三楼的观景台【贵宾区】拍照更是美不胜收哈，瞬间心情大开，是个放松心情极好之地~疫情期间有可能是去程坐船，也有可能是返程坐船，具体请以当天工作人员安排为准，感谢配合！
19:40 厦门-
抵达厦门后沿途送酒店或附近方便停车点，晚餐自理
20:00
喜来登酒店丨日航酒店丨海景千禧酒店
晚餐
成人：不含餐 儿童：不含餐
自理晚餐厦门
第2天
厦门-网红打卡【火山岛】随便一拍即可出大片哦+赠【南炮台】
火山岛旅游休闲度假区 火山岛地学博物馆 火山岛 火山岛景区自由活动 镇海角 海达游船海上厦门游览
07:30 厦门-火山岛
乘车前往网红打卡火山岛
09:00 火山岛旅游休闲度假区
火山岛旅游休闲度假区以独特的火山地貌闻名，有奇特的滨海风光，世界罕见的火山遗迹，原生态的园林景观。整个火山岛如同一座天然的火山地质博物馆，有香山、林进屿、南碇岛等景点。这里海岸线漫长，无垠沙滩，碧海蓝天，椰林阵阵，适合休闲观光、度假小憩。
09:00 火山岛地学博物馆
火山岛地学博物馆，又称火山岛纪念碑谷，位于火山岛旅游休闲度假区内。这里就像是一座粉色城堡，错落有致的结构建筑，梦幻而甜蜜的马卡龙色彩，使之成为国内小众旅行网红打卡地，深受欢迎。
09:00 火山岛
景区讲解员带您进入神 奇、自然、原生态的景区感受你期待的一切。沿途参观【火山博物馆】，在这里，漳州滨海火山国家地质公园特有的海底火山地貌在此将以图片的形式栩栩如生的展示在您眼前。远观【房车露营地】中国目前纯美式房车露营地，木麻黄林里错落有致的安排着舒适恬然的悠闲生活。远观【火山古堡】中世纪风格的欧式古堡与碧海蓝天竟然可以如此和谐的把火山岛的气质塑造得这般高贵，留影的好地方。【观海长廊】与大海做亲密的接触，全面体验大海的阳刚与阴柔，踏上长廊吧。【八卦莲花盘】沿海边栈道行进，在潮间带您就可观赏到“八卦莲花盘”。【小龙头】一条呈东西走向的玄武岩脉，退潮后自然露出，涨潮时隐藏在海里。【海誓山盟台】这是一块由数万根玄武岩节理构成的心形**，随潮水的涨落而隐现。【崎沙湾海滩】身下的平缓沙滩上，散落着无数远古火山喷发带来的黑色玄武岩块。景区有讲解员给您讲解火山岛神奇地貌，可以错开人流高峰，拍照美美哒，在景区可以轻轻松松游玩，不必赶时间，在这里您可以尽情拍摄晒圈。
11:30 中餐
午餐：已含；
成人：含餐 儿童：含餐
当地闽南特色餐；用餐有可能是先用餐再进景区，也有可能是先进景区游玩后再用餐，具体请以当天工作人员安排为准
餐标：20CNY/人
12:30 火山岛景区自由活动
自由活动 网红打卡拍照【天空之境】【网红热气球】【网红小巴士打卡】
14:00 火山岛-镇海角
乘车前往镇海角
14:30 镇海角
镇海角位于福建漳州，它三面环海，背靠青山，当地的村民纯朴，热情好客。进入这里，映入眼帘的是一片郁郁葱葱的草地，你可以面朝大海，感受春暖花开的浪漫气息。这里也是电视剧《一路繁花相送》的取景地，游客们纷纷慕名而来。
镇海角位于福建漳州，它三面环海，背靠青山，当地的村民纯朴，热情好客。进入这里，映入眼帘的是一片郁郁葱葱的草地，你可以面朝大海，感受春暖花开的浪漫气息。这里也是电视剧《一路繁花相送》的取景地，游客们纷纷慕名而来。被称为福建小垦丁的【镇海角】这里三面环海，青山为伴，是一个非常美丽的海角，这里无限魅力风光保存着原始荒态，你可以尽情享受海边风光，享受难得的安宁；这里有灯塔，白色风车，大块草场，海岬另一侧的港湾里铺满了渔排，你可以找个地方坐下，静静的欣赏这难得宁静的美景，你也可以走一走，听海风，看海浪，这一刻，世界都安静了，只属于你。
提示：1、赠送的镇海角属原生态景点，有的路段会比较不好走，有恐高、腿脚不方便、孕妇、70岁以上老人不建议选择该线路。 2、若遇下雨或台风天为了安全考虑行程会取消赠送游览镇海角，具体请以当天安排为准；赠送项目无收任何费用，不使用无差价可退，敬请谅解。
15:30 漳州-厦门
乘车返回厦门乘车前往漳州港码头乘坐游船，赏两桥两岛；旅游车也一起坐船啦！注意：赠送【海上观光游】项目有可能是早上坐船，也有可能是下午坐船；具体请以当天航班时间和陪同安排为准哦
16:00 海达游船海上厦门游览
赠海上观光游，车和游客可一起开到大游船上，司机和陪同陪您一起看海上风光呦，沿途赏两桥两岛（鼓浪屿/鹭岛全景；观海沧大桥，厦漳大桥），有机会亲密接触白海豚、海鸥，日落美景；还可远观南炮台美景，看潮起潮落、看拖网捕鱼、小金门岛，出海体验必打卡哦。 敲重点：下午游船有机会偶遇海豚、成群海鸥哦，还可以免费赠送游船三楼观景台拍照赏景更佳哦。
17:00 厦门-
抵达厦门后沿路送回早上接您的地方，如需更换地点可在车上和师傅沟通就近地点下车。 温馨提示： 1、以上行程时间均为大概时间，时间有可能会提前，也有可能推后，具体时间需根据当天天气及交通情况而定，请以实际出团安排为准。 2、出行当天若有赶飞机或动车的请提前询问客服，以免耽误您的行程，感谢您的支持。晚餐自理，住宿自理
1. 以上游览顺序可能根据实际情况前后调整，但不减少景点。此团为散客拼团，敬请配合。2. 友情提醒：我社将在出发前一天约18:00前电话通知集合时间、地点。3. 我社厦门岛内旅客免费上门接送（有时大巴车进不了的，需要您走出来点，请您了解!）,若您不是住在厦门岛内酒店的，您需要到岛内来；回程时也是送回早上接送您的地点。
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:1.2米以下儿童，只含旅游车位及导服费；不占床位、不含餐、不含火车票，产生门票及其它费用自理如有携带手抱婴儿请告知客服，因交通管制小孩都应占座位，不得超载！
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过70岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
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