<北戴河-承德-坝上草原-塞罕坝-乌兰布统草原游>坝上夜宿星空小镇，东方马代畅玩5H，越野车穿越草原，品古法烤羊
- 参考价
- ￥ 0.00 起/人
- 出发地
- 承德
- 目的地
- 河北周边
- 预订须知
- 该产品为无需确认，下单后可直接支付
- 相关服务
- 本产品由北京鼎盛诺蓝科技有限公司提供相关服务
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第1天
全国-秦皇岛站/北戴河站秦皇岛站/北戴河站-入住酒店（自由活动）
温馨提醒
【集合时间】24小时接站（随到随接，无需等候）
【接站地点】秦皇岛/北京/唐山（唐山相较于北京离北戴河更近）；
【接站方式】旅行社工作人员会在出行前一天与您联系，安排具体的接站方式；
【重点提示】
1.接站车辆会根据接站人数选择车辆车型（正规运营车辆）；
2.旅行管家会在出行前一天以短信的方式告知您导游和接站信息等；
3.导游会在您出行前已电话的方式联系您，请您接到电话后注意存储导游电话；
4.暑期旺季，车票紧张，如直达北戴河火车票售罄，将为您选择北京为接站地，届时将安排正规运营车辆将您送往北戴河；
18:00 玩转-海滨之夜游玩攻略
美食推荐：长城饽椤饼、回记绿豆糕、烤大虾、梭子蟹、扇贝、皮皮虾等海鲜，可自行在石塘路海鲜市场购买海鲜到饭店加工食用，请仔细挑选购买，不要盲目以免价格上吃亏。
推荐游玩：可以租骑观光自行车畅游海滨大道、老虎石公园。
吃海鲜注意事项：为了避免吃海鲜引发食物中毒，请可靠的店铺购买海鲜。尽量挑选购活的海鲜，尤其是死蟹不要买来吃。吃海鲜时别忘了三个搭档：生姜、醋、酒，例如吃螃蟹或大闸蟹时一定要蘸着姜末和醋。因为姜具有温中散寒和解毒的作用，醋能祛除蟹肉的腥味，而酒亦有杀菌、散寒、促进血液循环的功效。
全天 全天自由餐
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
因团友抵达的时间各不相同，您可根据您抵达的时间选择就餐！
昨日重现酒店 吉成酒店 金海酒店 耕读客栈 南戴河非常海假日酒店
1、北戴河为三四线城市，经济欠发达，酒店配套设施条件有限，敬请谅解
2、出团前确定入住酒店，如遇旺季房满或政府占用等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，敬请谅解。
❤【温馨小提示】❤
北戴河属于海滨旅游城市，宾馆服务员水平参差不齐，牛牛已经为各位精挑细选了住宿酒店，但还是害怕各位遇到一些问题，如有任何问题请及时告知导游，我们会与宾馆协调，切勿自行解决，以免不必要的争执，牛牛不想因为这些事影响各位的心情噢！
第2天
北戴河区-渔岛海洋乐园渔岛海洋乐园-山海关古城山海关古城-酒店
Sea Paradise-渔岛【东方马尔代夫】 渔岛-追海逐日 渔岛-【好莱坞影视G秀】 渔岛-小皮孩游乐场 渔岛-热带雨林·异域风情 【山海关古城】Ancient city stroll
07:00 酒店早餐【中式早餐】
早餐：已含；
07:30 Sea Paradise-渔岛【东方马尔代夫】
❤全新玩法-海洋乐园❤ 体验度★★★★★
【Sea Paradise-渔岛】位于中国八大海岸之一的黄金海岸中部。是一座黄色细沙、绿色植被和数个沙湖相间构成的半岛，拥有天然的原生态沙滩，沙细滩软、水清潮平，浴场的沙子颜色金黄，质地细腻，不沾身、不脏衣。
07:30 渔岛-追海逐日
夏天的日出时间大概是4点20左右，天边渐渐微红，迷情湾与大海相连，海天一线，没有了白日的人潮涌动，空无一人的海边，是那样的美丽。
【提示】日出时间较早，如有要看日出的人群，请您提前和导游沟通我社将安排车辆前往看日出；
07:30 渔岛-【好莱坞影视G秀】
师资规模★★★★★
渔岛“G秀”是渔岛景区2016年斥巨资8000万与美国好莱坞特技表演团队联手打造的一场精彩绝伦的特技表演秀。
首次采用“仿真地雷”，汽车环场追逐特技，飞机坠毁等表现形式，采用特技达到200多种。由多国演员倾情加盟同台献技，创造多项世界吉尼斯，奉献给您的一场是挺饕餮视宴。
07:30 渔岛-小皮孩游乐场
渔岛小皮孩游乐场、空军一号、翻滚音乐船、摩天轮、海盗船、双人飞天等二十多种游乐设施，让快乐与您相伴！
07:30 渔岛-热带雨林·异域风情
各种热带植物，打造出一个生态的雨林世界。秀色氤氲，水木清华，仿若“海边的丛林仙境，盛开的温泉花园”。真正的实现海水造浪、室内榕树景观、山林温泉、溶洞温泉以及人鱼共游等特色主题于一身的真实体验。
午餐【网红海鲜大咖】
午餐：已含；
13:30 【山海关古城】Ancient city stroll
❤漫步古城-坐拥天下❤ 体验度★★★★
【民间@说】民间流传着这么一句话：“铁打的北京城，流水的山海关。”
【财富之地】 山海关古城是军事重镇，长城各关口中烽火连年。这些著名的文物古迹已经成为山海关一笔宝贵的财富。
【古城风貌】明代城墙建筑基本完好,主要街道和小巷,大部保留原样,特别是保存众多的仍有一批四合院民居使得古城更加典雅古朴.明长城的东北关隘,自1381年建关设卫,至今已有600多年的历史,
18:00 晚餐【自由餐】
晚餐：敬请自理；
我社所入住的酒店均为繁华地带，附近就餐非常方便，您可以根据您的喜好品尝下当地的美食；
18:00
宽城京城大酒店(Jing Cheng Hotel) 汉庭·精品酒店（优佳） 星程大酒店 喆·啡大酒店 宽城天宝酒店(Tianbao Hotel)
1、承德/唐山为三四线城市，经济欠发达，酒店配套设施条件有限，敬请谅解
2、出团前确定入住酒店，如遇旺季房满或政府占用等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，敬请谅解。
❤【牛牛温馨小提示】❤
牛牛已经为各位精挑细选了住宿酒店，但还是害怕各位遇到一些问题，如有任何问题请及时告知导游，我们会与宾馆协调，切勿自行解决，以免不必要的争执，牛牛不想因为这些事影响各位的心情噢！
第3天
清宫苑【避暑山庄】-塞罕坝小镇塞罕坝小镇-雁鸣湖之夜
慈禧打卡【避暑山庄】 承德避暑山庄博物馆 塞罕坝小镇 塞罕坝小镇·【雁鸣湖景区】-夜宿雁鸣湖“星空有氧房”观【草原流星秀·打树花】
酒店早餐【中式早餐】
早餐：已含；
09:00 慈禧打卡【避暑山庄】
❤【牛牛·打卡地】❤：
承德【避暑山庄】是中国古代帝王宫苑，清代皇帝避暑和处理政务的场所。位于河北省承德市市区北部。始建于1703年，历经清康熙、雍正、乾隆三朝，耗时89年建成。与全国重点文物保护单位颐和园、拙政园、留园并称为中国四大名园。1994年12月，避暑山庄及周围寺庙（热河行宫）被列入世界文化遗产名录。2007年5月8日，承德避暑山庄及周围寺庙景区经国家旅游局正式批准为国家旅游景区。
09:00 承德避暑山庄博物馆
承德避暑山庄博物馆是中国清代宫廷历史博物馆。在河北省承德市全国重点文物保护单位避暑山庄内。这里曾是清王朝康熙、乾隆、嘉庆三代帝后驻跸热河，处理军政，礼仪宴飨，政余读书，起居游乐的主要区域。占地 5.6万余平方米，陈列展览面积 1.3万多平方米，库房1300平方米。
❤【牛牛开心一笑】❤：
想知道“走后门”与皇帝的关系吗？嘿嘿，问问导游吧。
12:00 午餐【满族宫廷宴】
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
塞罕坝小镇
【木兰围场-塞罕坝小镇】皇家狩猎场，曾是康熙、乾隆每年来此狩猎的专场，这被誉为“河的源头，云的故乡，花的世界，林的海洋，珍奇异兽的天堂”。行驶30KM“国家一号风景大道”，风车群、牧民村落、成群牛羊、奔驰骏马、浩瀚临海，随车尽览。
塞罕坝小镇·【雁鸣湖景区】-夜宿雁鸣湖“星空有氧房”观【草原流星秀·打树花】
❤【牛牛·打卡地】❤：
【地理位置】围场满族蒙古族自治县西北部(靠近河北省与内蒙古自治区的交界处)木兰围场御道口塞罕坝小镇景区内。
【网红说说】这里就是传说中的草原星空小镇，距离城市*近的天然“加氧站”。
【主玩不挪窝】安排您直接住在景区内，给您充分的时间感受草原星空之夜。
18:00 晚餐【蒙古夜宴】赠送“古法烤全羊”（价值2888元）
晚餐：已含；
19:00 【雁鸣湖之夜】·大型篝火歌舞晚会
❤全新玩法-专属表演❤ 体验度★★★★★
【迎宾礼仪】为您敬上一杯祝福的下马酒，献上一条尊贵的哈达，迎候远方到来的您；
【蒙古歌舞】价值6800元的大型歌舞晚会，独邀坝上“乌兰牧骑”表演【马头琴】【呼麦】【安代舞】【顶碗舞】等节目。在蒙古姑娘的带领下，大家唱起来，跳起来，尽情狂欢，打开手机小视频，向家人和朋友分享您欢乐的旅程！
【星空篝火】在这炎热夏季，来场篝火晚会如何？洒脱、狂欢、热情、豪爽、体验真正的内蒙古，感受草原人民的热情！
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温馨提示：因草原防火，如遇防火需求将取消篝火演出等节目，敬请谅解。
18:00
雁鸣湖度假酒店 围场盛泰大酒店(Shengtai Hotel)
1、坝上地区为经济欠发达地区，草原酒店配套设施条件有限，敬请谅解
2、出团前确定入住酒店，如遇旺季房满或政府占用等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，敬请谅解
❤【牛牛温馨小提示】❤
坝上地区属于经济欠发达地区，宾馆服务员水平参差不齐，牛牛已经为各位安排高档酒店住宿，但还是害怕各位遇到一些问题，如有任何问题请及时告知导游，我们会与宾馆协调，切勿自行解决，以免不必要的争执，牛牛不想因为这些事影响各位的心情噢！
第4天
雁鸣湖风景区-坝上草原1日自由行
无需远行【推开窗子看日出】 推荐景区-坝上草原【深度穿越乌兰布统】 草原Free闪拍·草原旅拍【每个家庭送5张闪拍片】记录美好瞬间
04:30 无需远行【推开窗子看日出】
草原天亮得特别早，早上四点左右就要起来看日出。四点钟左右的草原，万籁俱寂，一切如墨染就的一般，只有蒙古包附近的几只孤灯在茫茫草原那冰冷的空气中与天空时隐时现的星星交相辉映。
07:00 早餐【中式早餐】
早餐：已含；
推荐景区-坝上草原【深度穿越乌兰布统】
乌兰布统景区是坝上草原的一部分，草原、湖泊、沙地、湿地、林地为主，以林木花卉、野生动物为辅，这里被称为“被人类遗弃的地方”，这里没有高楼林立、没有汽车轰鸣、没有嘈杂的城市，这里只能听见鸟儿的叫声、虫鸣声、潺潺的流水声、马儿的嘶鸣声和牧民悠扬的歌声，这里有着数不尽的鲜花，这里有着望不到边的草原，这里有着数不尽的牛羊散落大地，这里没有发达的交通，也正是因为这样，这里才成为了一片净土，一个人间天堂。
【交通提示】大巴车禁止进入草原腹地，如需进入草原深处需换成越野车游览。
【线路推荐】希拉乌兰-五彩山-朝鲁库苏湖-乌拉卡拉山-白桦林徒步-影视基地-篱笆小院-狼图腾拍摄地等
【合理消费】越野车一般为4-7座，车型随机，推荐线路人均费用大概560元/人，如短途随机线路70元/小时/人，可根据您的消费水平合理选择乘坐；
草原Free闪拍·草原旅拍【每个家庭送5张闪拍片】记录美好瞬间
旅拍价格：500元/组(不参加此项目赠送一张精修照片)
旅拍地点：草原深处风景之处，本社定点拍摄地旅拍标准：本社合作专业影楼摄影团队，曾获得草原之美使者称号
旅拍赠送：5张闪拍片，电子版，随时下载随时保存，刷爆朋友圈，以家庭为单位，每个家庭5张精修片
12:00 午餐推荐【草原BBQ】或【牧民人家做客】
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
人均消费：80元/人 左右，已个人需求为准
14:30 推荐-蒙古部落【蒙古欢乐营】-草原上的蒙古迪士尼
套票价格：门市价380元/人（怀抱婴儿免）自愿自费
套票内容：草原骑马、草原冲浪、蓝旗儿射箭、弹弓竞技、草原秋千、户外陆站、蒙古包民俗体验、品奶茶、手工制作勒勒车、编毛线绳子、蒙语课堂、蒙古服拍照、草原观畜、草原观光车、蒙古表演、马术表演等百余种草原项目）
【提示】怀抱婴儿免费，园内体验活动均无法参加只能观赏，套票价格为园内所有项目综合价格
18:00
晚餐：敬请自理；
18:00
沁园春酒店 草原湖假日酒店 北京之家 东杉坝上草原酒店
1、坝上地区为经济欠发达地区，草原酒店配套设施条件有限，敬请谅解
2、出团前确定入住酒店，如遇旺季房满或政府占用等情况，将安排不低于原档次的其他酒店，敬请谅解，参考酒店：草原湖假日酒店、沁园春度假村。
❤【牛牛温馨小提示】❤
坝上草原属于经济欠发达地区，宾馆服务员水平参差不齐，牛牛已经为各位安排甄选酒店住宿，但还是害怕各位遇到一些问题，如有任何问题请及时告知导游，我们会与宾馆协调，切勿自行解决，以免不必要的争执，牛牛不想因为这些事影响各位的心情噢！
第5天
坝上草原-北京南站-全国
08:00 早餐【中式早餐】
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理；
坝上草原-北京
【重要提示】由于北方山区所有路况限速，北京易造成堵车，便于出行会适时调整出发时间。
【温馨提示】尊敬的客人您好：由于返程高速在旅游旺季极容易发生堵车等不可抗力因素，因此我司为您出的火车票时间都较晚。如果您非常幸运，未遇到以上的情况，提前很长时间就到达了火车站，那么有两种方案可供您选择：
1、可以寄存行李再去北京城逛逛。
2、您可以自行改签车票，提前回家。（在此感谢您的理解哦~）
- 儿童价标准
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- 儿童价特殊说明:门票：1.2米以下儿童，景区免票；1.2米以上，18岁以内，并且持有学生证，门票可享受半价，如果1.2米以上儿童按照儿童报名请参考以下价格全程门票半价：避暑山庄65元/人、渔岛70元/人、乌兰布统60元/人、塞罕坝75元/人【合计270元/人】早餐：儿童早餐建议抵达当地现补，早餐价格不确定，均在10元/人/晚
- 特殊人群限制
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- 1.出游人年龄超过80岁（含），不接收 2.出游人年龄超过60岁（含），需要签署健康协议
- 高危项目安全须知
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漂流
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、 手 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。
热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
登山
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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